备孕监测体温：从月经开始的科学方法

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备孕从月经开始监测体温吗，能否为我详细分析一下？

　　处于备孕期间的女性，当然是希望自己能尽快怀孕的，而如果想要顺利怀孕的话，就有必要掌握正确的同房时间，这样才有利于精子和卵子相遇结合，一般情况下，女性可以通过测量体温来推算排卵期，在排卵期适当的安排同房，怀孕的几率才比较高，不过，备孕从月经开始监测体温吗？

　　备孕从月经开始监测体温，通常情况下，女性在排卵期间，体温会有所下降的，而在排卵期后，体温再次上升。女性可以看一下分泌物的情况，在排卵期前后，分泌物会呈现出拉丝状态，所以注意同房时间的安排即可。

　　女性可以在早上醒来后进行体温测量，不宜在运动后，或是吃完饭再测，这样测出来的体温比较高，结果有些微误差，因而女性最好在早上醒来后测量，并且每天测量的时间要固定，坚持测温三个月经周期比较好。

　　如果女性是用口腔测的基础体温，那么在测量的时候，要将体温计慢慢地放口中，体温计要放在舌下，然后测量五分钟，如果是电子体温计，那么就测量一分钟，测量后就要将体温记录下来。

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