运动与月经关系：是否影响？

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不运动会影响月经吗，麻烦尽快回复解答。

　　人们都知道适量的运动有利于身体健康，但是日常生活中有的女性朋友并不爱运动，有时出现经期不稳定或者其他行经异常，也会考虑是不是和平常运动量过少有关。那么，究竟不运动会影响月经吗？

　　1、女性经常不运动是有可能会影响月经的，因为长期的活动量过少会导致身体的整体机能下降，比如食欲不振、易疲倦乏力、性欲低下、面色萎黄、气血不足，而这些亚健康状态也会使女性的性腺轴运行障碍，出现内分泌紊乱，这也就有可能引起月经失调，而且不运动也会使气血运行不畅，不利于正常行经。

　　2、不过月经不正常的女性或者经血排出受阻，还要考虑有内分泌紊乱问题，或是子宫、输卵管、卵巢等生殖器官存在器质性病变原因。这种情况和不运动虽没有直接关系，但是会有间接以及远期影响原因。

　　3、平常适量运动肯定会有利于身体健康，而不运动会逐渐造成身体机能的下降。但是月经不正常也并不能仅通过增加运动量来改善，还是需要经过详细检查，明确月经异常的病因后有针对性的进行调经治疗。

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