孕34周：营养食谱推荐

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怀孕三十四周了吃点什么好，诚心求解，期待回复。

　　孕妇怀孕三十四周，肚子已经很大了，平时行走要十分小心，最好有家人陪伴在身边，这样发生意外时也能得到帮助。不过这个时候，孕妇也需要注意自己的饮食，避免胎儿体重过重，影响之后生产。那么，孕妇怀孕34周吃点什么好？

　　因女性怀孕三十四周，随时都有可能会分娩，若饮食不当，会影响她们分娩和宝宝身体健康。所以孕妇怀孕34周，要重视饮食，保证自身饮食结构多样化，饮食要低脂、低盐，这样有利于自身以及胎儿健康。

　　孕妇怀孕34周，胎儿体重增加快，其生长发育加快，对各种营养的需要求大幅度升高，所以胎儿生长发育的钙、铁等营养物质也需要大量供给，孕妇要及时补充钙、铁等营养，以防治贫血、骨质疏松等问题。此外，因胎儿过大，会压迫肠胃，导致孕妇消化功能减退，容易引起便秘，所以孕妇要食用玉米、蔬菜等膳食纤维多的食物。

　　孕妇孕期需要补气补血，保证身体营养跟得上，预防水肿、高血压等并发症。孕妇若是有水肿、高血压等问题，可以多吃红豆粥、鲤鱼汤等；若是有贫血问题，孕妇可以食用猪肝、蛋黄等含铁量较高的食物。

结束了，怀孕三十四周了吃点什么好的事情说到这，你对这个话题了解多少了呢？别怕麻烦，以后有问题别忘了来请教哦！

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