子宫保养秘籍：如何呵护你的女性核心？

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　　女性知道子宫是对自己来说很重要的器官，平常也担心子宫生病，影响到自己的孕育能力，于是平常会特别重视子宫保养工作，希望通过保养让子宫能变得健康，避免子宫生病。那么，子宫需要怎么保养？

　　首先，女性需要保护自己的身体，避免身体腹部受到外界撞击、碰撞。成年女性开始性生活后，需要做好避孕措施，避免意外怀孕对子宫的伤害，因为不管是药流还是人流手术、引产手术都会给子宫造成极大的伤害，导致子宫内膜受到巨大的损伤，甚至给子宫带来多种疾病。

　　女性平常需要注意个人卫生，月经期保持外阴处干燥、卫生、清洁工作，避免感染带来妇科疾病。每天洗澡、更换内裤，性生活后及时做好清洁工作。月经期需要定时更换卫生巾，严禁月经期过性生活。

　　平常需要养成良好的生活习惯，不熬夜、不喝酒、不抽烟、不挑食等。坚持早睡早起，保持充足的睡眠时间，避免身体过于疲劳。每天坚持一定的运动量，帮助身体增强免疫力，有助于预防疾病。保持心情愉快，存在压力问题及时释放。

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