月经期头痛缓解方法

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　　在女性月经期间，根据每个人的身体差异，每个人所对应的经期症状都不同，有些女性月经期间会有小腹疼痛，乳房胀痛，腰酸背痛，头痛等症状，而有的女性在月经期间会有其他的症状出现。那么，月经来头痛有什么好方法解决？

　　月经来头痛有什么好方法解决需要根据个人疼痛程度来决定，如果头疼的症状比较轻微，可以适当的休息、喝一些温开水，同时还可以进行一些头部按摩，这样能够帮助缓解头疼症状，如果疼痛程度较为严重，可以在医生的指导下吃一些止痛片。

　　女性在月经期间根据每个人的个人情况会有许许多多的症状，所以一般来说经期女性不用过于担心，大部分的症状都是月经期间的正常情况，如果经期后头痛症状还没有减轻，那么建议到医院进行检查，排除致病因素，以免耽误病情。

　　女性在月经期间，不要吃一些寒凉的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，多喝一些红糖水，多注意休息，不要做剧烈运动，以免出现大出血的情况，在月经期间，女性要保持一个平常心，保持一个良好的生活习惯和作息规律。

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