月经腰疼缓解方法

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月经来腰疼得厉害怎么办，诚心求解，期待回复。

　　很多女性都会出现经期腰疼的临床症状。而导致女性经期腰疼的原因有很多，有可能是因为慢性盆腔炎所导致，也有可能是泌尿系统感染所导致，一旦处理不及时就容易造成严重的后果。那么，月经来腰疼得厉害怎么办呢？

　　1、轻揉腰部。双手放在腰部，从上到下揉搓。在月经期女性的身体本来就比较虚弱，如果太用力还会加重症状，而且还可能会出现经血紊乱。所以只能轻轻地揉一下。

　　2、卧床休息。女性在经期出现腰痛，应先卧床多休息，尽量避免繁重的体力劳动，也不要抱小孩，以免因腰部受力而加重病情。

　　3、热敷腰部。女性可以用热毛巾或一些热敷设备热敷腰部，能够很有效的缓解腰痛。平时也要注意保暖腰部，尽量受寒受凉，否则在经期会出现比较严重的腰痛。另外，如果经期腰痛是老毛病的话，是需要较多的治疗时间。建议保持科学的护理和系统的治疗，才能控制腰痛。

　　4、控制好心态。经期腰痛对女性来说是很难受的，这种情况下一定要保持良好的心态，控制好自己的情绪，情绪的大起大落很容易导致加重症状。

关于月经来腰疼得厉害怎么办的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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