经期前体温升高原因
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月经期间很多女性可能会感觉到轻微的身体不适,而严重时也会出现痛经或者是身体发冷的情况,长期月经不调很有可能会影响到怀孕,甚至于备孕,所以月经是女性生活中最重要的一点,那么经期前体温高怎么回事?
经期前体温高一般是孕酮水平增高导致的,也有可能是备孕期间心理压力比较大,身体免疫力比较低,很容易受凉感冒引起发烧的症状,期间注意身体保暖,情绪上不稳定容易生气易怒,还有可能会引起腹痛和腰痛的情况。
备孕期间需要补充多种微量元素,月经期间身体会导致铁元素流失,可以多吃些新鲜的水果和蔬菜,促进身体代谢,备孕期间人的身体最需要健康,可以多补充一些红豆粥、阿胶、核桃仁和芝麻仁等食物,对身体都有很好的补血效果。
备孕期间保持心情愉快,压力过大也会对身体造成影响,保持营养均衡,避免吃些辛辣刺激的食物,也不宜抽烟喝酒,备孕前期可以吃些叶酸片,通常可以预防胎儿畸形的情况。期间注意身体保暖,避免吃些过凉的食物,减少熬夜保持正常的作息时间。
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