多囊月经不调，运动减肥有效吗？

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多囊引起月经不调运动减肥可以吗，期待您的解答和回复。

　　现在有不少女性朋友都有月经不调的情况，这时候大家就需要及时的查找原因了。在女性出现了多囊卵巢的时候，就很容易影响到月经，这时候必须要立即采取治疗措施。那么，多囊引起月经不调运动减肥可以吗？

　　女性在患了多囊卵巢的时候，大多都会有肥胖的症状，因此大家想要促进疾病的恢复，就必须要注意减肥，这就有助于改善多囊卵巢的不良症状，进而有助于月经恢复正常。这时候大家还应该规律饮食和作息，比如不要熬夜、不要喝酒以及暴饮暴食。

　　多囊卵巢综合征的患者，很可能会有胰岛素抵抗的情况，所以必须要注意饮食的调理。要是患者吃的比较咸，或者是经常吃过于油腻的食物，否则就会加大糖尿病的可能。而且患了多囊卵巢综合征之后，生冷、辛辣食物也不宜食用。

　　运动有助于健康，特别是对于患了多囊卵巢综合征，而且本身有肥胖症状的患者。控制体重是非常重要的，这时候减肥的话，对于月经会有好的影响，而且还可以有效避免出现高血脂、高血糖以及高血压等不良情况。

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