备孕期女性是否适合服用叶酸？

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　　叶酸里面含有丰富的维生素，对身体有很好的帮助作用，大多数女性在日常生活中也会选择服用叶酸补充身体所需的维生素，那么作为备孕期女性能服用叶酸吗？在服用叶酸的期间有什么需要忌口的吗？下面几点建议可以参考。

　　1.首先叶酸作为一种维生素的补充，它本身是健康的，因此在女性的备孕期间服用叶酸的过程之中，一般来说是不需要忌口的。他可以帮助备孕期的女性补充身体所需维生素，为今后的宝宝生育打下良好的身体条件。

　　2.补充叶酸有很多种方法，不仅仅可以通过药物补充，还可以用食疗的方法进行补充，比如说一些常见的绿色蔬菜和水果，这些都是非常有帮助的，而且相比较于药物补充，这种食疗的方法，对身体的副作用更小。

　　注意事项：

　　1.备孕期的女性饮食是非常重要的，在这期间要做到不要吃辛辣刺激的食物，要做到营养均衡的搭配。

　　2.不能随便吃药，当感冒或者其他疾病需要吃药的时候，要遵从专业医生的指导和建议，乱吃药容易造成身体状态出现不良的情况，对今后的宝宝生育也是有不利的影响。

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