缓解痛经的有效方法
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怎样能减轻痛经,期待专业的解答。
女性痛经一般有两种情况,原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经主要是由于经期时子宫内膜前列腺素含量增高所引起,而继发性痛经则与妇科疾病有关。因此,想缓解痛经必须对症处理。那么,怎样能减轻痛经呢?
1、服用维生素药物。根据研究价格显示,维生素B6具有缓解痛经的作用,同时还能够有效缓解紧张、焦虑等不良的情绪。如果不想服用药物也可以多吃一些香蕉,香蕉有丰富的维生素B6.
2、注意保暖。很多女性在来月经的时候会痛经,主要是由宫寒引起的,也有一部分是由于经血不畅所致,所以在出现痛经的时候可以用热水袋热敷肚子,也可以贴一张暖宝宝。
3、喝玫瑰茶。玫瑰花茶能够缓解气虚,能够很有效的预防痛经。而且玫瑰花茶并不会影响精血排出,所以在来月经的时候也可以喝玫瑰花茶。
4、喝红糖水。红糖中含有丰富的铁元素,能够迅速补充流失的血液。也能够在红糖水中加入姜,姜属于热性食物,能够驱寒。所以在痛经的时候喝一些红糖姜水,能够缓解痛经。
5、适当饮酒。虽然在月经期不提倡女性饮酒,但是适当的喝一些红酒,反而有助于经血排出,使皮肤变得更加好。
这就到这儿吧,怎样能减轻痛经的问题说得够明白了吗?还有问题,别害羞,随时追问我们哈!
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