月经期腰痛缓解方法

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月经期间腰痛怎么办，求大神给个解答吧。

　　在女性月经期间会有许许多多不舒适的症状，有些人会有腹痛腰酸背痛等现象，而有些人就会感觉全身发冷，头晕呕吐，腰酸背痛。有些人的经期反应比较严重，但是大多数都是正常的现象。那么，月经期间腰痛怎么办？

　　在月经期间的女性如果腰疼的话，可以多吃滋补性的食物，加强营养是最好的疗法，比如可以多吃肉类、蛋类来补充维生素、优质蛋白，从而把女性在月经期间损失的精血缓慢的补回来，这样就可以缓解月经期间腰疼的症状。

　　女性在经期一定要注意保护好自己，多注意经期的卫生，要多喝一些热水，如果有条件的话可以喝一些红糖姜茶来缓解经期症状。而且在经期不要抽烟酗酒，这样会很损害自己的身体。也不要吃过于生冷，辛辣，刺激的食物。

　　在月经过后，如果女性还存在一些症状，那么就要及时到医院进行就诊，排除致病因素，以免耽误病情。待查明病因后，进一步的制定治疗方案，在医院做针对性的治疗。不要自行用药，因为有一些药物对于经期的女性是有很大的伤害的。

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