叶酸最佳摄入时间

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叶酸什么时候吃，期待您的解答和回复。

　　对于准备怀孕或者已经怀孕的人来说，都知道叶酸是很重要的。如果要是询问一下关于叶酸的重要性。很多孕妇都会说出很多的，比如说预防神经管畸形跟方面的。但是什么时候吃叶酸，很多人并不是很清楚。那么，叶酸什么时候吃？

　　叶酸要早点吃的，不能等到怀孕才吃的，一般是在准备备孕的计算就要开始吃，具体来说是在怀孕前三个月的时候开始吃叶酸的，而且需要吃上一段时间的，要一直吃到怀孕之后的三个月，从孕周来看，大概是怀孕十二周的时候。

　　叶酸的作用是很大的，在怀孕之前提前服用，这样主要是早早做准备，这样胚胎就可以获得一个比较好的生长环境。但是吃叶酸需要弄清楚服用的剂量，这个可以看叶酸服用说明书的，如果不是很清楚，也可以遵照医嘱来服用的。

　　当然等到怀孕后也需要吃叶酸的，但是怀孕后不少女性会出现呕吐，所以这个要在饭后食用，这样对于孕妇吸收叶酸是很有利的。等到怀孕三个月的时候，建议孕妇做一下叶酸的代谢检查，这样就可以知道是不是需要继续补充叶酸了。

结束了，叶酸什么时候吃的事情说到这，你对这个话题了解多少了呢？别怕麻烦，以后有问题别忘了来请教哦！

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