宫寒疼痛缓解方法
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宫寒冷痛怎么办急求答案,帮忙回答下
宫寒对女性有很大的危害,不仅会引发很多的不良症状,而且还会影响到生育,甚至会让女性不孕不育。通常宫寒的女性,大多都有痛经的症状,而且还会出现手脚冰冷的情况。下面我们就一起来了解宫寒冷痛怎么办。
女性因为宫寒而导致手脚冰冷、痛经的时候,就需要及时的进行调理。大家可以按揉涌泉穴,这能起到固护阳气的效果。还可以每隔3-5天,就使用刮痧板来刮拭腰骶、小腹等部位,直至发红发热后再停止,这有治疗宫寒的作用。
宫寒女性在平时要少吃凉的食物,特别是在来月经的时候,绝对不能吃冷食、喝冷饮。平时尽量多吃点温热食物,例如羊肉,就很适合宫寒女性食用。大家还可以适当吃些具有益气暖宫作用的食物,比如黑芝麻、核桃、红枣以及花生等。
从冰箱里面取出的食物,不可以直接食用,应该放置一段时间再吃。在月经期间,宫寒的女性可以喝一些生姜糖水,这就能起到驱寒的作用,还能够促进经血排出,改善宫寒导致的月经量减少的症状。此外,宫寒女性必须要注意保暖,夏天时空调温度不宜设置的过低。
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