湿气与痛经：有关联吗？

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痛经和体内湿气有关吗，期待高手的解答。

　　痛经现象虽然不会危及女性生命健康，但却会给女性带来很多痛苦，对其身心有很大影响。所以女性出现痛经后，要及时调治，改善痛经问题。不过女性要先了解自己痛经的原因。那么，女性痛经和体内湿气有关吗？

　　女性出现痛经，与体内湿气有一定的关系。首先，女性体内有湿气，可能是从母体遗传而来，其次女性在经期没有注意保护自己，没有做好保暖工作，容易导致湿气入侵。而且，湿气也分为内湿和外湿，内湿指的是女性吃生冷食物所致，外湿是因为气候湿冷等湿邪入体导致。

　　为此，女性想要改善痛经，就需要处理体内湿气。因此，湿气严重的女性可从饮食入手，即少吃生冷寒凉的食物，要多吃温热祛湿的食物，驱除体内湿气。女性能选择中药调理身体，将百合、阿胶、陈皮等药材煎煮一锅服用，可将体内湿气排出。

　　同时在生活中，女性要远离潮湿环境，不要经常接触冷水或者淋雨、吹风，否则容易让湿邪入体，不利于身体恢复健康。女性可适当锻炼身体，促进身体汗液排出，有利于身体恢复。治愈湿气问题是一个漫长的过程，女性需要耐心治疗，才能让身体恢复健康。

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