月经期间可否饮用纯米醋？

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　　女性在来月经时，属于特殊的生理阶段，这时候需要注意做好护理工作，比如应该调整饮食。处于月经期的女性，容易出现身体上的不良症状，而且情绪也可能会有异常，比如很敏感、容易发火等。那么，月经期间能喝纯米醋吗？

　　女性在月经期间，是可以少量吃些纯米醋的，但是不能吃得太多，都在会刺激胃肠道，对胃粘膜造成伤害，还会增加胃酸的分泌，进而因为一些不适症状，例如反酸、烧心等等，甚至会引起肠胃炎。

　　女性在月经期间，身体要比平时虚弱一些，而且免疫力有所下降，所以需要特别注意护理。平时不要吃生冷和辛辣刺激食物，否则容易引起月经的异常，还有可能会让女性出现痛经的症状。

　　处于月经期的时候，女性朋友们应该注意保暖，特别是腹部的保暖，应该避免受凉、受寒。经期女性不适合进行剧烈的劳动，而且应该适度减少活动量，不要让自己过度劳累。另外，大家要保证有充足的睡眠时间，最好不要熬夜，否则容易影响到内分泌，进而让月经出现异常，例如月经周期紊乱、出血量异常等。

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