黄糖水在月经期的益处

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　　黄糖水是一种对女性有益的饮品，具有补血暖胃和散寒化瘀的作用。感冒咳嗽时饮用可以缓解局部炎症，能够使喉咙中的痰液快速咳出。不过含糖量很高，女性不可以随意多喝。那么，月经期喝黄糖水有什么效果呢？

　　1、活血化瘀。黄糖水可以帮助女性朋友促进子宫收缩，加速女性朋友的血液循环，有通经血的作用。

　　2、缓解痛经。黄糖中含有钙和镁，所以具有舒缓作用，可以慢慢缓解女性朋友痛经的症状，也可以平复女性朋友烦躁的情绪。

　　3、散寒暖胃。黄糖性温，味甘。当女性在经期感到寒冷或疲倦时，喝一些黄糖水能够暖身、散寒。

　　4、补血。黄糖中也含有一定的铁元素，喝黄糖水可以增加体内的铁含量，有养血的作用。

　　5、美容。如果女性朋友出现脸色发黄、没有血色，可以喝一些黄糖水补充所需的营养，使肤色红润透亮，也能提高皮肤的弹性。

　　6、防低血糖。喝黄糖水往往可以起到调节体内血糖水平的作用。有的女性长期低血糖，常常会头晕、眼花，在经期更是难受，可以通过经常喝黄糖水来调。

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