“处暑满地黄

在处暑这个节气，不仅这一天会有很多的传统风俗，也有很多的处暑谚语。在我们平常生活中，很多节气的到来我们都不会有太多的关注，而在很多地方都有自己的民族风俗，有的地方在这一天会聚办一些节目，是很有意义的一天。谚语寓意在处暑这个节气也有很多关于它们的谚语，而处暑满地黄，家家修廪仓的意思是在处暑这个节气中，已然进入了秋季，而秋天正是五谷丰收的季节。

“秋，就也，言万物就成也”。

处暑以后，山间田野里的粮食，变得一片金黄。

家家户户修筑粮仓，开始收获一年的辛劳，开始憧憬一年好似一年的生活。

习俗习惯由于处暑的时间和中元节的时间很相近，所以处暑的很多风俗大部分都与祭祀，迎秋有关。

处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或者是“中元节”。

旧时，民间从七月初一开始，就有开鬼门的仪式，一直要到月底关鬼门才结束，在这期间都会举行普渡布施活动。

据说普度活动由开鬼门开始，然后竖灯篙，放河灯招致孤魂；而主体则在搭建普度坛，架设孤棚，穿插抢孤等行事，最后以关鬼门结束。

保健养生在我们了解处暑的气候变化的同时，也需要了解这个节气的养生方法。

化解秋乏处暑期间，天气由热转凉，人们身体出汗明显减少，人体进入一个生理休整阶段，机体产生一种莫名的疲惫感。

如不少人清晨醒来还想再睡，这种状况就是人们常说的“秋乏”。

要化解“秋乏”，可以从调节人体节律入手，合理调整日常起居，避免熬夜，睡眠要充足，适量增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制热品和豆制品等，多吃蔬菜水果，不吃或少吃辛辣烧烤类食物以及油腻食物。

另外，还要适当加强户外运动，有助于情绪平静、解除秋乏。

★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！