今年雨水是哪天 养生要多护肝脏和脾

我们都知道在来到新的一年24个节气，每一个节气都是又重新轮回了一次，在今年的雨水节的具体时间也是有不同的变化的，有的人会采取不同的计算方法，比如阴历和阳历。在这个节气中，我们可以多去了解一下他们的一些习惯。雨水节气的涵义雨水节气的到来，就意味着春天开始来了个个景象都是万物复苏，生机勃勃的，而雨水节气这一天具体时间是2022年的2月19日。

雨水，是二十四节气之一，一岁四时，春夏秋冬各三个月，每月两个节气，每个节气均独特的含义。

雨水节气的涵义是降雨开始，雨量渐增。

元人吴澄的着作《月令七十二候集解 说：“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。

且东风既解冻， 散而为雨矣。

”雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了，二是在降水形式上 雪渐少了，雨渐多了。

在《逸周书》中有雨水节后“鸿雁来”“草木萌动”等物候记述。

雨水的节气特点每一个节气都有它每个节气的一些特点，而节气都是在来描述这一段时间的一些景象，比如说雨水节气的一些特点是代表着气温开始变暖。

雨水节气从开始到惊蛰结束，这个时候，太阳直射也慢慢的向赤道靠近了，雨水时节，降水量开始上升，雨水到来的不仅仅是降水的增加，更加代表着气温变暖，此时大地回春，让人心旷神怡。

此时的越冬作物也开始返青和生长。

雨水后的细菌也开始增加，逐渐的容易感冒，大家要做好保护自己的准备。

雨水时节的养生在雨水节气的这一天，我们的干机会比较旺盛，所以这个春天我们养生的小技巧就是要多去养护我们的肝脏和脾，平时多吃蔬菜水果。

雨水时节，肝气旺盛，肝易克脾，所以春天养生要多护肝脏和脾，在这个时节，要保证食物中的营养均衡，少吃辛辣的食物，多吃新鲜的蔬果，平时可以多吃小米，胡萝卜，鲫鱼等食物，而且雨水时节还要保暖，避免感冒。

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