布达拉宫英语导游词加翻译(布达拉宫英语介绍)

The Potala Palace, located in Lhasa, Tibet, is a magnificent architectural wonder and a symbol of Tibetan Buddhism. It was built in the 7th century and served as the residence of the Dalai Lamas. The palace consists of two main parts, the White Palace and the Red Palace, and has over 1,000 rooms. Visitors can admire the intricate murals, sculptures, and precious artifacts inside. The Potala Palace is a must-visit destination for those interested in Tibetan culture and history.

十月份的清晨，金光照射在建筑宫殿上，疑重墙壁更显的洁白与庄重。这在古代宫殿的建筑群里是绝无仅有的颜色，而且这个白色不是粉刷上去的，是调好白色颜料泼上去的。最初布达拉宫是因吐藩王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。1645年经后世清朝属国和硕特汉国护法和格鲁派摄政者索南群培重建布达拉宫。成为历代达赖喇嘛的冬居所，也是重大宗教和政治仪式的举办地。可见布达拉宫不仅是统治者的重要的政治场所，也是藏族人心目中的藏传佛学圣地。

宽广的台阶从入口不远去连接到山顶的宫殿口。左右曲折延绵而上的台阶，台阶并不是青石或者大理石堆砌，是一块块的看似普通石头镶嵌的。历经千百年以来每一个朝拜者用心洗礼，台阶上的石头光滑如镜。西藏高海拔已经对大多数来自内地的游客来说是一个考验，还要攀爬这么高的台阶。更是难上加难，每走几步就气喘吁吁！每一个人都面带威严的微笑，面对雄伟的建筑我们叹服，又开心自己能够膜拜它。这真是一场值得骄傲的旅行。

熙熙攘攘的人群里，每个人怀着一颗圣洁的朝拜心。面对高高的建筑群，我们是多么渺小与幸运。都说来的不是最对的季节。十月的阳光告诉我，每一个季节都是最好的季节。用心多看一些风景。身体跟灵魂，总会有一个在路上，因为人生真是一场没有回头的旅行。深深的感触，淡淡的释怀。

到达山顶的宫殿门口是一个很大的广场，登上木梯就可以进入。由于里面不能拍照，很遗憾没能把里面内景让大家观看。更期待大家亲临一次。房间的空间是不小的，而且分了很多层。要不是随着走行不断的游客，不熟悉的人根本走不出来。每个房间里供奉着不同的佛像，有着许多金塑佛身，印象最深的就是我们内地的弥勒佛这里叫“强巴佛".并保留着不少高僧坐化后的舍利子，站旁蹭听的我听到导游说那是哪些高僧的手指的还有就是牙齿的等等舍利子。角落里三三两两坐着修行的喇嘛。丝丝的檀香飘入令人心神宁静。信徒们虔诚的祈祷与膜拜。向每一个神盒里投进一元或五元不等的纸币。（门口有换钱的商贩，一百换八十的一元纸币。解说的导游每客20到50不等）

转经轮是我们到西藏后随处可见的修行器物。这包含了许多藏佛里特有的教义。大意就是转了一圈经转轮就好似读了一遍经文。从清晨到旁晚，你还会惊奇的发现，很多信徒手持经转轮。他们并没有和游客一样进入宫殿，而是一边祈祷一边念经围着布达拉宫转了一圈又一圈。

（夕阳西下世界第28峰海拔7782米的“南迦巴瓦峰”的阳光呈现金光）

藏传佛教文化的深远与意义我也传达不出一二，下面还是说说这次旅游观感，希望有值得大家借鉴的地方，下次去的时候可以减少踩不必要的坑。

（7782米南迦巴瓦峰的全貌）

本想跟团去西藏的事情和西藏的景色分开写，但好像怎么也绕不开，西藏当地的地接团已经有着多年带团的流程。从网上预订到带团导游，开车师傅全是四川人。他们对西藏旅游这块市场已经搞得非常成熟。我是网上预订的拉萨地接旅行社。价格千奇百怪你自行讨价还价。就算是880的抢购价或者四五千的豪华价，也会妥妥的入住安排。住的会有区别但吃的全是一样的。我是7天6夜的1380全国散团到拉萨拼接团。到的当晚是五星四标的丰缘大酒店。为什么住这么好的酒店，因为大家必须把旅游的尾款交完。我们都是在网上预缴了一百至三百不等的定金。导游一再电话嘱咐我们当到西藏不要洗澡洗头，这样会加速消耗氧气。坐了两天两夜火车的我哪里会听。隐隐有点头痛的我还是洗了热水澡。迷迷糊糊中睡着了！第二天导游安排汽车8点左右带领我们去海拔差不多2700左右的林芝地区，说是先从低海拔开始适应。

来到了西藏，虽然真的是眼睛的天堂，对于初次来藏有些人却是身体炼狱。身体的体质真的是与年龄无关。感觉还好的我一到4700米色季拉山口时候，只能躲在汽车里吸氧，提前吃了几天的红景天也无济于事。

巴松措的湖光山色，让我暂时忘记了疲惫。驱车6个小时的车程让我感觉有点不值。原谅我面对如此景色还不近人情，一我要抵挡高原反应的侵蚀，毕竟我还是想先到布达拉宫，怎么也没想到拉萨到林芝会那么远。西藏的地域辽阔。对背包客不仅是经济上还有身体上绝对是一个挑战！

来到雅鲁藏布大峡谷附近，导游卓玛先带我们一个观看南迦巴瓦峰，并不是每一个游客都有幸看到南迦巴瓦峰“羞女峰”。我们也只是看到了十分钟左右，当驱车到下一个近点的观景台的时候，它已经被云雾缭绕。到结束行程就再也没有出现。直到驱车几小时后再鲁郎林海的山上再一次看到她的真面目。再夕阳西下之中，还出现了金光四射的神奇景色。这次旅程除了到布达拉宫就属能看到她最震撼了。在林芝地区被转了三天，第三天旁晚带我们去了一个藏族家体念一下乡土人情。这个卓玛家喝了点酥油茶，从藏族文化藏药神奇神神叨叨说了三个小时。早就头大得我，因为离西藏实在有点远，只得选择了隐忍。最后就是开始推销起全银子打造得器物。一个藏族女孩戴得嫁妆全银驱寒腰带。再我转身离开得时候，导游那眼神与迫切希望你购物得语气出卖了最后一丝尊严。还好有一对情侣买了五万左右得全银器物，解除我穷游的尴尬！

心满意足的导游上车后又大谈天珠的神秘与文化。国内知名的明星大多都戴有价格不菲的天珠。更甚至李连杰就是在印尼海啸的时候，因天珠断裂预警逃过一劫。好的东西每个人都想拥有。我并不反对他们如何以文化的名义再学习中让你购物。他们也不会强迫你购物了！某些角度来说这也不算是低价购物旅游团。团中有几个退休的上海人就说：有钱喜欢你就买！没钱不喜欢你就跟着听听。

拉萨的消费是比较贵的，其实跟团还是很合算的，从林芝回拉萨后我就退团了，他们还要在走完布达拉宫后由导游去天珠店转转。还去羊卓雍措。回来坐车的时候还遇见一个跟团去珠穆拉玛峰大本营游玩的游客。他说650一个就可以去了。让我也心生向往却又害怕。西藏有太多的地方值得我们去游玩了。游玩完布达拉宫后的我又坐了两天两夜的火车才到家。身体疲倦的不行，心灵也没觉得怎么放飞。但如果还有机会去，我会还想去的！是个值得我们去旅游的地方！

最后给大家的是导游给我的：1.进藏前准备特别提示：出现高原反应的最大因素，是心理因素！心里的恐慌和压力，是造成高反的最主要原因！所以，我们应该放松心态去旅行。 高反只是心理作用，因为个人身体的需氧量和气压的关系。才会导致部分人有头疼、呼吸困难。如果不是严重的，尽量忍受，慢慢你就会发现自己会习惯了头没那么疼了。 切记：如果有高反，禁酒, 禁剧烈运动（跑之类），慢走慢说话！高反是三四个小时后才显出来的，所以到了拉萨后，不要觉得没反应就兴奋起来，后面就难受了！2. 日用品：防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜、墨镜、保温杯、雨具。。3. 药品：个人习惯性常用药品和预防高反的药物：银黄颗粒、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热消炎类药品；建议提前服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品；阿莫西林等抗菌消炎类药品；芬必得、散利通或头痛粉（缓解高反头疼见效快）；创可贴、止泻药；速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用；维生素类药品；感冒类药品，葡萄糖口服液等。4. 进藏前避免大量饮食，减少吸烟和喝酒。5.衣服：拉萨的天气，白天温度12-22度，晚上8-10多度，准备带深秋装长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒服或抓绒冲锋衣，等足够御寒的衣服，鞋子穿一双带一双

布达拉宫是西藏文化的象征，也是国内历史文化的重要遗产。在这里，我们不仅可以感受到西藏深厚的文化底蕴，还可以领略到壮美的自然风光。来到布达拉宫，让我们一起探索这座神圣的宫殿，感受它的历史沉淀和文化魅力。

★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！