自驾布达拉宫注意事项(自驾游西藏布达拉宫费用是多少)
自驾游西藏布达拉宫费用包括车辆租赁、油费、住宿、门票、导游费等，一般每人需要准备5000元以上的费用。建议提前做好攻略，选择合适的路线和住宿，避免浪费不必要的开支。注意高原反应，做好身体准备，保证旅途安全和愉快。
青藏的铁路、辽阔的草原、
布达拉宫、青稞酒、酥油茶、白色的哈达
.....
想着如果有生之年能亲自去看一次
那么此生也算是无憾了
班期：5月6/8/10日
原价：5980元
现价4180元
两人同时报名每人优惠80元即4100元
三人同时报名每人优惠150元即4030元
4人及以上报名每人优惠200元即3980元
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坐着火车去西藏，享11天完美旅程
给大家推出一份11日游玩西藏的宝藏攻略，火车直达，全程可欣赏青藏高原风光，涵盖了所有知名的景点！让你层层解开西藏的神秘；一览雪域高原那令人神旷的景色，回归对大自然最初的信仰……
这个夏季5月计划去西藏旅游的小伙伴，这篇攻略可要好好收藏了！看完不踩坑，简直是懒人必备，都替你规划好了！
第一次来西藏担心玩不好
吃不好、有高原反应，怕踩坑？
2023年石家庄新闻广播发起西藏天路之旅，主持人带队，打卡多处必去网红地，独一无二的轻奢雪域之旅。5月6/8/10/号，在色彩斑斓的初夏，圆你一个西藏的梦，石家庄出发，西藏尊贵全景双卧11天，全程当地五星酒店.
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西藏·必打卡景点
布达拉宫
布达拉宫是一座宫堡式建筑群，因其建造的悠久历史，建筑所表现出来的民族审美特征，以及对研究藏民族社会历史、文化、宗教所具有的特殊价值，而成为举世闻名的名胜古迹，是中华民族古建筑的精华之作，也是国家级旅游景区和世界文化遗产。
大昭寺
大昭寺建于七世纪吐蕃王朝正鼎盛的时期，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，形成庞大的建筑群，融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。
林芝
林芝风景秀丽，很多地带被誉为“西藏江南”，有林芝桃花节，有丰富多彩的南伊沟等，还有被誉为西藏西双版纳的墨脱县和察隅县。拥有古老淳朴的工布文化和风格迥异的门珞民俗、僜人风情，拥有雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、巴松措等一大批闻名遐迩的自然景观，拥有太昭古城、千年古堡群等历史古迹和易贡将军楼、波密红楼等红色遗迹。
卡定沟
卡定沟又名嘎定沟，位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处，雅鲁藏布江支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，景区内天佛瀑布落差近200米，飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖等景观，磅礴壮丽。
达孜扎叶巴寺
扎叶巴寺是宁玛派（红教）寺院，西藏四大隐修地之一。始建于公元7世纪，距今已有1500年的历史，是吐蕃赞普松赞干布为其爱妃芒萨赤尊公主所建的修行神庙之一。山上松柏挺拔、茂密翠绿，山下清泉涓涓、溪水潺潺流淌，扎叶巴神殿就掩映在山崖之中，别是一幅景色。
雅鲁藏布大峡谷
雅鲁藏布大峡谷是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到国内最美雪山---南迦巴瓦峰。
雅尼湿地
雅尼湿地（原名尼洋河风光带）是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，尼洋河畔，一幕幕迤逦的风景映入眼帘，林芝人民母亲河当地称娘曲，集江河竟流，田园美景，神山古刹，历史烟云于一体。
羊卓雍措
羊卓雍措是西藏的三大圣湖之一，与纳木错相比，羊卓雍措距离首府拉萨更近，十分方便游客前往。湖水的色彩在微妙转变，婀娜多姿的湖面，像渐变色的丝带温柔飘荡，美景如画，山顶观景台观景效果最佳，可俯瞰整个羊湖，广阔壮美。
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西藏旅游·行程安排
第一次来西藏游玩的精华路线，包含了布达拉宫、大昭寺、羊卓雍措、雅鲁藏布大峡谷、雅尼湿地等网红景点。想要打卡林芝最美风景，宿珠峰赏星河看日出、一饱雅鲁藏布江的壮丽，选择这条线路绝对没错！此次行程设计了11天的旅游线路，对于想要深度游玩西藏的小伙伴来说是完美线路了！
D1-D2 北京西/石家庄北/太原>>乘火车赴拉萨
游客请自行到达出发地火车站，取票后乘火车前往拉萨。
●方式1：Z21次，各站发车时间：北京西19：55、石家庄北22：36、太原00:28、
●方式2：出发地乘T175等第二日抵达西宁，可将行李寄存火站后在西宁市区休息闲逛，享用中餐，缓解疲劳后于晚上乘坐13:30-11:17之间车次前往西藏，与Z21次列车同一天抵达拉萨（西宁进藏具体车次以实际出票为准）。
●以上两种方式，以出发前具体通知为准
【特别说明】
1、进/出藏火车票比较紧张，故不接受指定车次、车厢及铺位、不接受同批次游客铺位必须挨在一起的要求，具体车次及铺位以最终出票为准。确认以后如出票，客人取消行程需承担火车票综费及铁路系统收取的退票手续费。旅行社不受理因车次及铺位原因产生的投诉！
2、若需在出行前退团的游客注意，西藏团体票在48小时以内无法办理退票，火车票金额全损；
3、进藏火车2种方式，报名时请悉知，如有异议请慎重考虑，不接受事后因进藏火车车次产生的投诉。
早/中/晚餐：自理 住宿：火车上
D3 列车上欣赏青藏高原风光，晚上抵达拉萨
●此日列车进入青藏高原，领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光。
●列车过格尔木，横穿可可西里，可欣赏其独特的野生动植物资源，幸运的话，可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。
●你还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，最高海拔5072米，这是青藏线全线最高的地方。
●列车过唐古拉山口后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫。
晚上抵达拉萨，接站后入住酒店。
【行程提示】此日对初次进藏的游客来说非常关键，拉萨海拔3650米，不要做剧烈运动，多饮水，多休息，勿暴食，禁烟酒，尽量不要沐浴，避免感冒。
早/中/晚餐：自理 住宿：拉萨
D4 拉萨>>达孜>>扎叶巴寺>>卡定沟>>米林
● 07:30 酒店内用早餐
● 08:00 出发前往达孜
● 10:00 抵达达孜县，参观【扎叶巴寺】（赠送），扎叶巴寺是宁玛派（红教）寺院，西藏四大隐修地之一。始建于公元7世纪，距今已有1500年的历史，是吐蕃赞普松赞干布为其爱妃芒萨赤尊公主所建的修行神庙之一。山上松柏挺拔、茂密翠绿，山下清泉涓涓、溪水潺潺流淌，扎叶巴神殿就掩映在山崖之中，别是一幅景色。
（说明：扎叶巴寺景点海拔较高4885米，游客可根据身体情况决定是否前往或由导游安排置换其它景点，如扎基寺或秀巴古堡等景点）。
● 11:00 日多公安检查站(查验证照、公安备案表)
● 12:30 定点餐厅午餐
● 14:00抵达【卡定沟】（赠送）卡定沟又名嘎定沟，位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，景区内天佛瀑布落差近200米，飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使你无限陶醉
● 18:30 定点餐厅晚餐（品尝林芝特色美食--石锅鸡）
● 20:00 入住酒店休息，自由活动。
达孜藏语意为"虎峰"，素有拉萨"东大门"之称。全区平均海拔4100米，河谷最低海拔3730米，年平均气温7.5℃，年平均日照3065小时，平均降雨量450毫米。全县总面积1373平方公里，耕地面积6.85万亩。截至2013年，全县共辖5乡1镇，总人口32291人。
【行程提示】
1、此日行车时间长，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。林芝市区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。
2、此日公里数：约500公里，车程约8小时
今日特别安排：晚餐品尝林芝特色美食【石锅鸡】
餐：早中晚包含 住宿：希尔顿庄园
D5 米林>>雅尼湿地>>雅鲁藏布大峡谷>>林芝
● 07:30 酒店内用早餐
● 10:30 抵达【雅尼湿地】（赠送，原名尼洋河风光带）尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，林芝人民母亲河当地称娘曲，集江河竟流，田园美景，神山古刹，历史烟云于一体。尼洋河畔，一幕幕迤逦的风景映入眼帘，尼洋河是雅鲁藏布的一条支流，在林芝汇入雅鲁藏布，这儿是一片湿地，清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌，草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。。。。。。
● 13:00 定点餐厅午餐
● 14:00 抵达【雅鲁藏布大峡谷景区】，换乘观光车游览（车游）大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到国内最美雪山---南迦巴瓦峰。
● 19:30 抵达八一镇，晚餐
● 20:30 入住酒店休息，自由活动
【行程提示】
1、大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上
2、此日公里数：约200公里，车程约4小时
餐：早中晚包含 住宿：八一镇
D6 林芝>>西藏文化产业园>>西藏民俗村>>拉萨
● 08:00 酒店内用早餐
● 09:00抵达【西藏民俗村】（赠送），参观原生态藏族民俗村庄，感受古老民族移风易俗（民俗村有配套藏银售卖，若需购买，请认清品名）
● 12:30 定点餐厅午餐
● 14:30 根据时间安排前往【西藏文化产业园】赠送，西藏非物质文化遗产博物馆位于西藏文化旅游创意园区内，是西藏自治区首个专注于保护、传承、传播非遗文化的专业性、高规格博物馆。国内西藏文化旅游创意园区将依托藏民族深厚独特的传统文化底蕴，以项目建设为载体，将西藏民族建筑、民族音乐、民族歌舞、民族绘画、民族服饰、生活风俗、民间故事进行全面集中展示，以文化吸引企业入驻、以景点凝聚游人集中、以文化旅游整体发展促进地块增值。借此，拉萨市将把次角林沟建设成为“藏文化的世界总部基地、藏文化旅游产品标准输出地、藏文化创意发祥地、高端休闲度假地、市民休闲理想地”，打造具有西藏特色、西藏风格、西藏气派的先进文化品牌。
● 19:00 抵达拉萨.
● 20:30 入住酒店休息，自由活动
【行程提示】此日行车时间较长，请准备好矿泉水和零食； 此日公里数：约460公里，车程约8小时
今日特别安排：晚餐品尝特色烤羊藏餐、喝青稞酒、穿藏装、跳锅庄
餐：早中晚包含 住宿：拉萨
D7 拉萨市内一日游（布达拉宫+大昭寺+八廓街）
● 07:30 酒店内用早餐
● 08:00 出发前往布达拉宫景区参观世界上最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（按照布宫规定，参观时间约60分钟），布达拉宫是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画共13层约117米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间，合理安排在布宫广场拍摄团队合影照，留下你宝贵的记记忆和团友之间友情的见证！
● 12:00 定点餐厅用午餐
● 13:00 前往大昭寺景区
● 13:30 参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】，游览结束后自行去往【八角街】手工艺品市场，感受西藏的风土人情，观赏民族特色和异域风情的手工制品。
● 19:00 安排晚餐
● 20:30 入住酒店休息，自由活动。
【行程提示】
1、此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。
2、地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。
【特别说明】
1、布达拉宫每年5-10月旺季（现3月4月桃花节期间也是旺季）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有7个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入；按儿童价格报名的，我社一概不报布宫名单，所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等待，如需我社安排此儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费， 敬请理解。
2、受布达拉宫预约参观限制，当日景点游览顺序和时间点可能做相应调整。
餐：早中晚包含 住宿：拉萨
D8 拉萨>>羊卓雍措>>拉萨
● 07:00 酒店早餐
● 08:30 前往参观【藏梵阁】；参观【曲水生态健康体验馆】了解西藏藏医药文化。
● 12:00 定点餐厅午餐
● 14:30 抵达岗巴拉山口俯看、眺望西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】，藏语意为“上部牧场的碧玉”简称“羊湖”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍措像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。
● 19:00 返回拉萨市区，定点餐厅晚餐
● 20:30 入住酒店，自由活动
【行程提示】羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖； 此日公里数：约300公里，车程约7小时
【特色购物】工艺品（藏梵阁或藏地传奇或弘法阁）
【特色购物】藏药（曲水生态健康体验馆秀色财纳或智昭产业园或藏艺学院）
今日特别安排：中餐品尝特色美食【牦牛肉汤锅】
餐：早中晚包含 住宿：拉萨
D19-D11拉萨乘坐火车前往石家庄，结束行程！
拉萨乘火车前往石家庄，自行返回你温馨的家，结束愉快的西藏旅程！
● 方式1：Z22次，各站抵达时间： 太原03:50、石家庄北05:47、北京西08:28
● 方式2‚：拉萨乘火车第二日抵达西宁，在西宁稍作休息再乘坐其它车次返回出发地。
●以上两种方式，以拉萨返程前具体通知为准！
【行程提示】
1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全；
2、返程火车车次一般首选方式Z22次，返程若遇Z22次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择方式‚拉萨--西宁（中转）--石家庄或者通过其它途径解决返程票，敬请理解与配合！出藏火车2种方式，报名时请悉知，如有异议请慎重考虑，不接受事后因出藏火车车次产生的投诉。
3、考虑到拉萨回程航班由于天气原因可能会晚点，所以中转城市航班与回到出发城市的航班中间一般留有2-4小时左右的间隔时间，此时间段客人自由活动时请安排好时间，以免误机。
特别说明：
1、行程中所列景点门票全含；行程所列赠送景点，因特殊原因未能前往，不退任何费用；
2、布达拉宫每天限制参观人数，实际游览线路景点顺序可能会做相应调整，敬请理解；
3、行程所罗列时间点仅供参考，具体时间点以行程实际运行为准（会根据交通、天气、其它特殊情况进行调整）
4、西藏旅游车每台最多只允许乘坐26位游客，若同团游客人数较多，抵达拉萨后会分成数台车游览行程，每台车均配有全陪导游和拉萨当地导游
早/中/晚餐：自理 住宿：火车上
特色美食
1
石锅鸡
以手掌参、土鸡等原料，经这种石锅慢火炖制的石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。
2
烤羊宴
烤全羊是藏族最名贵的菜肴之一，独具风情的藏式锅庄舞伴宴，千般滋味，尽在其中。高级筵席中，如果有烤全羊出现在宾客们中间，整台筵席将顿时生辉，显得格外豪华阔绰，为饮宴增添了丰富的色彩。
3
牦牛肉汤锅
专用青藏高原牦牛肉为主料的一种具有非常鲜明青藏民族特色的火锅，牦牛火锅味道十足，嫩滑爽劲
西藏旅游·攻略
01
关于高反
1. 西藏属于高海拔地区，进藏前先要对自己身体进行一次体检，并得到医生的认可方能进藏。进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。
2. 进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。进藏后一天尽量不洗澡。
3. 超过69周岁老人应有家人陪同。
4.此次行程，全程酒店有氧，大巴车配备制氧机。最大限度解决游客出现高原缺氧反应。
02
关于购物
西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等，尤以虫草、藏红花名贵，藏药疗效亦佳，可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多，宜谨慎。
03
关于拍照
西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款。可拍摄，每张50元或更高价，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重。拍摄人物，也要小心，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打招呼。
04
关于交通
车站、巴士站、八角街附近要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团。
05
关于住宿
升级入住1晚 米林工布庄园●希尔顿酒店（国际五星）
全程当地五星酒店 舒适住宿缓解高反不适
06
注意事项：
1、心肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患严重贫血、高血压、哮喘、重感冒者不宜到西藏旅游观光。
2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。
3、请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。
5、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。
6、西藏早晚温差较大，纳木措海拔较高，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥， 防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
7、西藏的团餐风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。
8、拉萨海拔：3650米，林芝海拔2800米
9、随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
10、进入高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
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自驾游西藏布达拉宫，尽管费用较高，但是可以带给我们难以忘怀的旅行体验。在旅途中，我们要注意身体健康和安全，遵守当地规定，尊重文化和信仰。愿每一位旅行者都能珍惜这段难得的经历，带着美好的回忆回家。★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！