关于布达拉宫的朋友圈文案(布达拉宫的文案短句)

布达拉宫，位于国内西藏自治区拉萨市，是世界上海拔最高的宫殿建筑群之一，也是国内传统建筑艺术的杰出代表。布达拉宫的建筑规模宏大，建筑风格独特，是藏族文化和宗教信仰的象征，也是国内重要的旅游景点之一。

“带着湖北人民的希望，告别亲人和家乡，走进神奇的西藏……建设西藏是我们的使命担当”。2019年7月13日，湖北省第九批援藏干部人才工作队出发前往西藏，进行三年/一年半的援藏工作，武汉交通广播主持人贺健峰也是援藏队伍中的一员。让我们一起跟随他的视角，看看他的援藏之旅吧。

8月4日

闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒

前些天和朋友聊天的时候，说起西藏这边的饮食特点，大家有一个发现就是：不仅牦牛肉多，而且大街小巷里茶馆也不少。前天和同事们一起从融媒体中心返回时，回到酒店的茶馆，便开始喝茶、谈事的节奏。

我点了一杯普洱，嗅着茶香，置身于藏族茶馆独特的韵味之中，与同事闲聊，或工作，或生活，或经历，身体是放松的、精神也是放松的，胸怀也舒展起来。在那一瞬间，明白了古人喝酒、品茶之间的禅意，反倒是自己以前愚钝了，不能感受到他们的快乐却说“这茶和那水又有什么区别”。

周六休息，闲步在小院的小路上，看到不少鸟儿正在桃树上啄着桃肉，像是幼儿园一群小朋友在糖果前争抢，那么可爱、活泼、跃动。也不忍心驱散它们，反倒觉得自己像是个路人甲，便慢慢走开，不敢打搅。

最近的朋友圈，大家都在刷屏《哪吒》，好奇山南市有电影院吗？

地图上、某团、某评上都没有搜到电影院。当时心想，OMG！这点娱乐生活都满足不了吗？后来无意和同事聊天，得知这边有且只有一家电影院，但是票价很贵，基本100+的样子，只有每周二有折扣，一张电影票也差不多需要四五十，所以经常会在周二的时候，能在电影院遇到很多干部。

今天吃过早饭，家里的老少爷们都说，昨天在家待了一天，上午大家一起去外面转转，松松筋骨吧。家的后面，就有一座山，不知道是什么名字，暂且称之为“后山”吧。山不高，天气也不热，应该会是一次愉快的郊游。

分享一个在门外拍到的转经筒，祝福看到它的你一切顺利，顺风顺水。

大家都以为自己已经适应了低氧的环境，遇到较缓一点的山坡便小跑了几步，只是大概十米远的样子，一个个都停了下来大口喘气。只怪自己“too young，too simple”，还是得慢慢的往上走。在上山的途中，小路边全部都是转经筒和经幡。

大概半小时左右的样子，总算到了山顶，对于没有高层建筑，并且市中心面积较小且相对集中的山南来说，站在不太高的山顶也会有一种“一览众山小”的感觉，整个乃东区这方天地，尽收我们眼底。

俗话说上山容易下山难。今天倒不是因为腿疼不好走，而是天气实在是令人难以捉摸。起风了，一阵，再吹一阵，头顶上便是阴云满布，往山下的方向没走几步，便开始淅沥沥的落雨，刚说着感受一番雨中漫步的浪漫，天气却突然变脸。我们快走到居住的“生活一区”时，雨开始下大，雨点很大，加上风力不小，感觉有点冷飕飕的，我们开始往家的方向奔跑。

在乃东这边，比较出名的一个景点，就是雍布拉康，这个景点之前跟大家介绍过，是西藏第一座宫殿，松赞干布、文成公主曾在这里居住。不过上次我们一行去考察只是山下路过，并没有进去看看。今天跟大家分享远景和近景的雍布拉康视频（拍摄者：史晨）。

8月5日

山南好风景，雨来又逢君

从早到晚，不是正在下雨，就是在准备下雨。由于没有过雨后放晴，因而天上也没有看到以前经常会在雨后看到的彩虹。

虽说今天没看到幸运的、美丽的彩虹， 只要处处留心，有发现美的眼睛，一路上也是欣赏到不少美景。（就比如我~）

今天要去拉萨贡嘎机场接机，来的是从湖北飞过来参加8月15日雅砻文化节的演职人员。

不得不说，今天去拉萨是来山南这些天以来，第一次离开乃东区。虽然也是两点一线，直接到机场，接了演员又原路返回，但心里还是有点“脱缰之马”的小兴奋。

在去出发集结点的时候，开始下雨，拍了几张在路边的花草，还有小电驴上透过车棚拍到的水珠。

今天去接机的还有3名志愿者，主要是来帮忙搬运行李的。路上闲聊时，得知其中一位是北京航空航天大学的大四毕业生，今年参加了“西部计划”，将在西藏支教一年后回去继续读研。另外两位小兄弟是西藏当地人，在内地读大学，现在暑期回家乡做志愿者。跟这几个有理想、有抱负、有干劲的小弟弟聊天，自己也燃烧起了要更加努力的激情。

听着标准的武汉话，内心油然而生一种亲切感。“他乡遇故知”，真的是名副其实的人生三大喜事之一。这样的感觉只能在异乡感受到，尤其是恰逢你孤独寂寞、心情低落的时候，这种感觉会更甚。由此，便想起前几年我们用轮船、飞机接回在国外滞留的国内人时，他们又是何等的激动。

（图片来源于网络）

大巴车开在环山公路上，山路弯弯，心随路转。此刻，和老乡们在一起的感觉真的很幸福，窗外的雨也显得那么温暖。

（没能去到布达拉宫，在酒店大堂看到了缩小版）

愿大家能够发现眼前的美，珍惜身边的温暖，从明天起做一个幸福的人。

8月7日

跳出舒适圈，做最好的自己

修改活动策划、写申请报告，编辑进度总结……今天就是这样，一直坐在电脑前和文字打交道，为了编辑文字榨干了太多的脑细胞。晚上奖励自己一份水果。

今天在百度地图上添加了“武汉援藏小院”的地点，几天之后，相信大家就能在百度地图上搜到对应的地标。

在来山南之前，打开百度地图，搜到山南市，基本上是这样的：

（此区域无卫星图）

在同一比例尺下，大家可以和武汉市对比一下。

很多地方在地图上无法搜到，或许是因为地方相对小一点，大家对哪里有什么东西都已经很熟悉了，平时用地图的机会少一些，但是我觉得要推出旅游项目，就必须完善地图，确保旅游景点、饭馆酒店、超市医院等地点可以让游客搜到。希望这边的电子地图能更加完善。

下午去单位上班，看到同事们在院子里拼装本周六林卡嘉年华开幕式现场要用的器材。话说，离林卡节的时间越来越近了，明天给援友们拿门票，想来的朋友们快点报名啦，周六我在现场等你！

下班回家，还没进门，就闻到修剪草坪后那种特有的香草味道。

走进院子，整个颜色都鲜亮起来，院中的杂草清除一空，草坪也进行了修剪。心随境转，看到这么整洁的环境，自己也瞬间精神起来！

晚上，在朋友圈看到这样一张图：

配文是这样的：一张很有价值的圈层图。人呆在舒适圈，往往是红色预警，跳出舒适圈，不可避免进入恐惧圈，战胜恐惧的方式，是进入学习圈，学习精进，方能进入成长圈。

起初看到这张图的时候，想起之前在网上看到的一句鸡汤：如果你感觉现在的工作、生活很累，那么至少说明你是在忙碌中前进，因为只有在上山的时候人才会感到累。

所以珍惜当下紧张、有规律的生活吧。接下来也要加油鸭！

8月9日

今日份行程分享

最近几天都是在做这个事，白天跟车采访记录，晚上写新闻，只能见缝插针式写一点，不能像之前那样详细的写了。不过只要是呈现出来的图片和文字，都是选择出来有代表性、准确明了的。

路边的植被，应该是刚种下不久的，还没有成林。之前拍的远景，大家应该发现山上几乎是裸露的青褐色，很少有植被覆盖。今天也拍到了一张山上植被的照片。有点像大家印象中“荒漠”的地貌，在广袤黄沙中零零散散聚集着几片绿色。

今天随领导参观了当地的牧场，动物们生活的环境还是挺舒适、自然的（我竟然有点羡慕）。

下面这张照片是养猪场的监控大屏幕，上面可以看到各个猪圈的情况，有种走进监考中心、监控教室里学生活动的既视感。

中午我们吃了具有当地特色的自助餐，先上图：

除了近处的馒头和两盘黄瓜，另外几盘都是各种各样的肉。在这里蔬菜比肉更稀缺，价格也稍微贵一些，所以吃肉的时候多，吃菜的时候少一些，尤其是绿色叶菜。

来之前，有朋友也建议带上维生素B、C，因为长期缺乏蔬菜水果，可能会缺乏这两种维生素。（还有一个“忠告”：少吃点肉，小心回来之后更胖了）

下午去了林卡节的会场。

看到来参加活动的当地居民穿着具有藏族特色的服装，蓝天白云、绿地彩旗，有的地方唱歌跳舞，有的地方闲聊吃零食，最开心的应该是小孩子了，几乎都是一群一群的跑啊、跳啊、笑啊，看到他们脸上洋溢着单纯、幸福的笑脸，当时真的想冲上去和他们一起玩。

这个是林卡节具体的的节目单：

主持不仅有汉语，同时也有藏语。而且我还看到了藏语版的主持词。（虽然看不懂，但是看起来就很高级的样子。）

一天满满的安排，晚饭后回到宿舍休息了几分钟，又开始了晚间的忙碌。现在是北京时间23:48，又快要转钟了。

哦，对了，今天在路上还看到了这里的“都市浪漫”。

这张照片不知道有没有细心的朋友能发现是哪里拍的？这个地方我之前去过一次，但只是从山脚路过，没有像今天这样离得这么近。

雍布拉康侧面观。

之前路过的时候，虽然知道这座宫殿的历史意义，但说实话，当时真的没觉得有什么吸引人的地方。今天进来之后，才发现里面其实别有洞天。

塔顶上有一只喜鹊，一直朝我们这边唧唧喳喳的叫着，（后面那根绳子不是绑在它腿上的哦，它是从天上下来为我们歌唱祝福的小可爱）

下午去了克松村。克松村，位于西藏自治区山南市乃东区以南约7公里，交通便利，车程约30分钟，是一个历史悠久的传统农业村庄。作为“西藏民主改革第一村”，克松村在国内共产党的领导下，克松农奴掀开了打碎旧制度，开启新生活的历史篇章，从一个旧西藏农奴主的庄园发展成为了今天的社会主义小康村。

（农奴生活环境模型）

（想要了解更多克松村的历史，或了解农奴制度，可以看苗运长著《克松村60年》）

一路上风景很美，拍照已经来不及记录下美景了，便录制了一段小视频。之后还去了亚堆乡支朗村，海拔有4000+米。

上去之后，并没有觉得太多不适。反而是回到3700m的市区，竟然开始头痛，回家之后测血氧饱和度也只有75~86。

今天几乎是一直在路上，从一个地方到另一个地方，时间安排的比较紧凑。吃完饭休息了一下，就把箱子里的建议吸氧装置拼接起来开始吸氧。

大概十几分钟之后，血氧饱和度到96了……

舒服一点，还是要把今天该写的报告写完。明天要去林卡嘉年华做一整天的主持，先给大家预览一下明天的娱乐项目和各分会场情况。

8月10日

林卡节的小火车也要逛吃逛吃……

之前跟大家念叨了那么久的林卡嘉年华终于开始了。

说到林卡节，汉语意思就是世界快乐日。在这一天，大家带上美食美酒、娱乐工具，和亲人、朋友们一起野外郊游，在草地上围坐一圈，吃肉喝酒、玩耍娱乐，抛开心中所有的烦恼，享受亲朋团聚、开心快乐的一整天。

早上9:00到现场，看见了有警察维持秩序，可见这一届林卡节有多么大的阵仗了。

上午主要是一场舞台的表演。

在活动现场，除了精彩的表演、有趣的互动游戏，还有很多的娱乐体验项目。

在舞台音响控制棚旁边，有一个“翻油桶”的游戏体验区，看起来简单，但实际上有很多朋友都翻不过去。一个个翻之前都“傲气”的说这个太简单了，等轮到他上场，却出了洋相，所以在舞台侧，看到了很多逗人一笑的画面。原来这是个专治眼高手低的活动。（不爱做练习题的学生该来体会一下）

表演结束后，大家在草地铺上毛毯，吃美食、品酥油茶，或闲聊、游戏等候下午场活动的开始。我也可以逛逛林卡节了。

先去体验了捏糌粑的项目，少许纯净水或酥油茶，一小把糌粑粉，像是和面，捏2分钟左右就能直接食用，吃了一口感觉真的是人间美味啊！（可能是捏累了，不过真的很好吃）

还有藏文书法体验，很多朋友来到现场让书法大师帮忙书写自己的藏文名字，以作纪念。

午餐时间，工作人员拿了餐票，来到林卡地，看到一长排满满都是美食，野（chi）地（huo）郊（ben）游（zhi）的感觉立马就出来了。藏鸡蛋，大块牛肉、羊肉、糌（zān）粑……语言太苍白了，直接上图吧。

在这边最美的就是一望无尽的蓝天白云，连绵的山……

Emmmm……还有高强度的紫外线。外面站了一天，没有帽子、面巾、太阳镜、防晒霜，回家发现头发以下、脖子以上被晒得通红，以衣领为界限，上下黑白分明。吃晚饭伸手夹菜，别人以为脏手还没洗干净。

虽然晒的皮肤疼，但在活动现场的确看到了很多欢快的画面，也有看到老我们开心的笑容、孩子们纯真的笑脸、一家人围坐一起吃喝玩乐的幸福。

无论是走进布达拉宫还是欣赏其壮丽的外观，我们都能感受到其深厚的文化底蕴和历史价值。作为国内重要的文化遗产，我们应当珍惜并保护好它，让它继续为世人所铭记。

★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！