因为感情问题总是担心，焦虑(焦虑烦躁失眠怎么办)

因为感情问题总是担心，焦虑

你好，你这是一种正常的心理表现，老公出轨对你来说是一种比较大的心理刺激，他现在又回到那个地方工作，你有这种担心和焦虑的心理很正常。建议你给自己一段时间，冷静下来好好地想一想。你现在还没有完全的接受老公出轨这件事情所以还有心理失衡的表现。建议你好好的考虑一下，做一个决定是原谅他还是选择分开。如果决定原谅他，那就从心里信任他，不要去随便猜疑，除非有很直接的证据。如果无法接受这件事情，就选择分开。给自己一段时间，也跟老公详细的谈谈，听听他的想法。希望我的回答可以帮到你。 （1）不一定非要他承认外面有女人，先确定他对你和女儿是否还有真感情，一般男人在外有女人，家庭往往还能维持，男人的许多责任并没有推卸；（2）如果他对你和家还在乎，你确实不愿离婚，就装作不知道（或无所谓）他在外的事情，在家尽到妻子的责任，不要吵架，让他在家还能待得住，还愿意回来。和他谈外有女人的事最好由他主动提出来。（3）要处理好这事不能急，关键在于感化，你可能会很长时间要受委屈，但要有信心，并且一定从思想上做好离婚的准备，首先要不畏惧和他分手，这样你才会游刃有余，并且让他回心转意的可能性才会更大。 你有这个心态是可以理解的，你很爱你老公，也不允许他出轨，而事情发生了，而有怀疑是对的，但过多的怀疑，会让自己心累，他也累，而需要及时纠正建议选择相信他，爱他就要相信他，而你可让他回到家乡工作，而你也可到他那边去，这样可减少自己有不良心理出现

焦虑烦躁失眠怎么办

最经晚上总是失眠，焦虑紧张，心口堵，难受的要死，焦虑烦躁失眠怎么办？ 焦虑烦躁失眠是临床上最常见的失眠类型，主要表现就是焦虑症。首先应该选择控制疾病的药物，失眠药必须咨询医生并在医生指导下使用，防止药物依赖。一般治疗药物包括镇静催眠药，如安定、阿普唑仑等。其次通过与生活干预相结合，有助于改善睡眠质量，养成良好的生活习惯。

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