易怒控制不住自己怎么办

控制不住情绪，在临床上比较常见于精神分裂症，或者是强迫症、躁狂症。如果患者是在幻觉、妄想的支配下，出现的控制不住情绪，比较常见于精神分裂症，所以一旦确诊是精神分裂症，就需要应用抗精神病药物系统治疗。而如果患者控制不住情绪，伴有思维奔逸、情感高涨、意志活动增强等内容，往往是躁狂症的表现，此时应用情感稳定剂，或抗精神病药物治疗效果仍可以。

同时如果患者出现了强迫的思维和行为，伴有控制不住的情绪，此时就诊断为强迫症，在临床上以抗抑郁药物系统治疗为主，如应用氟西汀、舍曲林、氟伏沙明、帕罗西汀等治疗效果良好。*

这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生 心情不好,找一个发泄的地方,或空间.让那么不快,都通通的发泄出来. 再者,找点事情去做,当然事情是喜欢做的,可以把你的不好的情绪转移开，可以选择上网和网友聊聊天，把心里的不痛快全部说出来，然后应该会好受一点的！ 出去散散步，呼吸一下新鲜空气，感觉也会好点的； 朋友一起聚聚，喝点咖啡，或者去k歌，心情都会好多了... 总之，转移目标，不要老是想那件另你心情不好的事情 一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。 所以应该调节自己： 1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 . 6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

放松压力缓解心情

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