看指甲识健康！指甲的颜色、纹路、小月亮都说明了什么问题？

有什么样的云彩就会有什么样的天气，看云即可知天气。人身也是一团气，通过推测外在的气色变化来推断内在的气是一种什么样的状态，即可诊断出身体内在出了什么问题。

像中医的舌诊、面诊都可以诊断出身体内部的疾病，那么大家知不知道指甲也是可以拿来诊病的？

手通过手六经跟五脏六腑联系在一起，那么内在疾病它会反映在这些经脉所经过的地方，哪些地方有问题，就说明哪一条经脉有问题，相应的脏腑也就出现了一些异常。

健康的指甲

颜色上应该是粉红色中透着光亮；形状上中间应微微鼓起；质地比较坚韧；按压一下甲片，放开后可迅速恢复血色。

小小的指甲跟哪些脏腑有关系呢？

第一个，中医讲肝主筋，其华在爪。爪为筋之余，是筋膜在体外延续的部分。《黄帝内经▪经脉别论篇》里面讲“食气入胃，散精于肝，淫气于筋”，也就是说精微之气是通过肝传到筋上去的，而肝又是一个藏血的器官，肝的血液充沛，筋膜得到滋养以后，它的运动才会灵活。那么肝血的盛衰，肝气是否旺盛，都反映在外在的爪甲上面。

像肝病的病人，尤其肝癌、肝硬化这些比较重的疾病，他的指甲肯定没有光彩，晦暗或者黑紫。如果指甲苍白又软又薄或者很脆，那么这个人的肝气、肝血是不足的。

第二个，我们经常说十指连心，心是主血脉的，那么气血的好坏、经脉的通畅都会影响到与之相连的指甲，所以说指甲除了与肝有关系，其实跟我们五脏六腑都有关系。

第三个，我们指甲在四肢的末端，四肢末端是阴阳经脉交接的地方，这个地方也是远离我们心脏的地方，远端的气血供应相对来说就会差一些，容易出现气血的相对不足，或者说因为本身的气血比较差，或者是因为经络的堵塞憋住了，那么到四肢末端的气血就越来越少，没有气血充沛的供应，那么指甲就缺少气血的濡养，所以说它也会出现相应的一些问题。

如何辨别异常的指甲？

• 看颜色

【深红色】一般是有热，但现在大多数人是因为淤滞，因为经脉不通，气血淤滞在这里，回流不到身体里面去，所以憋在这里，憋红了。

【淡白色】说明这个人气血虚弱。

【发紫、发黑、发青色】说明有血瘀或者有寒，这种的瘀滞相对于深红色就淤得更重了。

【指甲根部出现红紫、紫黑色】要注意动脉硬化方面的疾病，尤其出现紫黑色，这种人也是容易出现脑部疾病。

• 看形态

【反甲】甲面凹进去，两边高中间低，说明肝血不足。

【变薄、变脆】说明脏腑气血不足。

【增厚、粗糙、枯槁】说明精血亏损了。

【白斑、白点】消化不良或者便秘等消化系统问题。

【黑斑】要注意预防脑血管方面的意外。

【凹凸不平】好像长出来一点东西一样，要预防心脏方面的疾病。

【浅竖纹】神经衰弱，可能出现一些慢性、消耗性的疾病，或者免疫功能差，平时的生活方面要注意一下。

【深竖纹】说明这个人可能得过比较大的病，要注意一下肝肾方面，肝肾机能不太好。

• 看小月亮

小月亮是人气足了以后顶出来的，也是反映了人体气血的盛衰。小月亮大说明气血比较饱满，小月亮小气血就不足。

大指的小月亮基本上是不会消失的，因为大指反映肾气的衰弱，如果大指小月亮比较小甚至没有小月亮，说明身体已经非常差了。

当然小月亮也不是越大越好，基本占手指甲的1/5，不要超过2/5。一般高血压的病人会比较大。

我们平时要观察自己身体的变化，找到一些不良的信号，这都是深埋在身体里的定时炸弹。

如何养出健康的指甲？

首先要检讨自己，有什么不良的生活习惯，然后一定要改正过来，这是最主要的，很多疾病都是自己造的。

第二要多运动，通过运动把经脉通开，把气血运行的道路疏通开，气血循环就会比较畅通，全身各个地方都能得到气血的滋养，这些毛病就会好了。

多运动，选择什么样的运动很重要，这个运动一定得是我们得明健身，其它的运动健身达不到这么好的效果。因为得明健身是在经络的指导下，能够把五脏六腑全方位、360度无死角的拉抻到。

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