肝不好的人，手上会出现哪些信号？(手上会出现哪三种)

天气越来越冷，很多人一到了冬天就很容易出现手脚冰冷的情况，所以养生真的是要从入秋开始，秋冬是一个养生的季节，特别是要注意肝脏的健康，那么如果肝脏不好的人，也可以从简单的手部上看出来：

肝脏不好的，手上会出现的表现：

1、留意指甲的变化：

先从指甲判断，看看你的手指甲有没有出现横纹，并且是凹凸不平的，如果有的话，就要开始注意了，因为出现指甲的横纹凹凸不平，这个有可能是患上肝病的先兆，你要学会多多留意自己的身体，学会保护我们的肝脏的健康。

手指甲容易断，因为指甲的坚硬是肝血充足才会出现的一方面，如果你的指甲易断，容易裂开，这个就是肝血不足的表现。

指甲苍白

随着年纪的增长，指甲变得越来越苍白的机率就会越高，如果你现在年纪尚轻，但是指甲却已经显得很苍白的，那么这个就要注意了，这个就是你的肝脏不好的出现，因为贫血或者有糖尿病史的人都会出现这个情况。

2、查看手掌，有没有出现肝掌

大部分的人手掌的掌面和背面，皮肤颜色都是均匀一致的淡红色，但是如果你的手掌在大拇指至小拇指的根部之间开始，大小鱼际处的皮肤出现了片状发红，出现红色斑点，斑块的，这个就是属于肝掌，属于肝脏代谢出现了问题的。

3、学会看中指

通过中指的变化来判断，手指根变细，手指跟缝隙增大：说明肝经气血缺乏，会出现胁痛腹胀，胸闷疲劳，脾胃功较弱，视力减退，双眼干涩等表现。

中指根变细，手掌颜色正常：说明肝脏没有本质性病变，但肝气比较缺乏

中指根变细，手掌颜色暗红：小心警惕脂肪肝、血脂代谢失调、容易内分泌失调。

中指根变细，手掌颜色土黄色，没有光泽：说明肝胆病变可能性较大，注意高度警觉。

想要肝脏好，我来告诉你几招：

1.每天给自己拍拍肩

每天晚睡前，左手拍右边肩膀，右手拍左面肩膀，拍完一遍再拍另一边对肩颈。

坚持这么做能养肝，坚持拍肩对疲惫有减轻效果，还能减轻手臂肌肉。特别针对长期坐在电脑前使用键盘的人群，拍肩还能起到放松手指的作用哦。

2、玉竹泡水，减少肝细胞危险，多喝护肝茶

玉竹又叫做尾参，属于男女老少皆宜，补益作用可以跟人参、黄芪相比。

玉竹的提取物对于免疫性肝损伤具有明显的保护作用，起到减少对肝细胞的毒害。并且竹参含有对人体有保健作用的多种氨基酸、锌、锰等营养物质，同时具有保护心脏、血管，清理体内垃圾，延缓衰老等作用。多喝不仅对身体好，还能起到健康的疗效。

3.平日做菜放点苏子油

苏子油是对人体缺乏营养，和脂肪酸的摄入均衡起到作用，（因为人体脂肪酸摄入不均衡，引起肥胖等疾病，而苏子油有助于脂肪肝的恢复，常用苏子油不仅能治疗肝硬化、还是脂肪肝的偏方。

苏子油内含脂肪酸，亚麻酸含量高达65%，是现在所知的植物中亚麻酸含量最高的。虽然苏子油也是属于油脂，按正常人的说法，植物油都会增加肝胆的负担，一般不建议肝病患者多服用，但实际上苏子油这种富含营养的植物油，有很好的调节血脂和清除血液垃圾的作用，可以维护肝脏健康和预防心脑血管疾病，因此长期用苏子油对肝病患者都是一大好处。

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人的身体哪里出现问题，会通过外在部位反应出来，且身体的每个器官都与身体的不同部位相对应。而肝脏是人体非常重要的器官，可很多大数据表明，如今肝不好的人越来越多，肝病已经成为我国医学临床上最为常见的疾病之一。

那如何自测肝功能好坏呢，大家不妨看看自己的手。肝不好通过看手上的信号来看，可以说是非常简单便捷。

一、肝不好看手

1、看手指甲

中医认为，肝其华在爪。我们生活中有时跟朋友开玩笑会有你的手爪如何如何，“爪”严格来讲是指甲，它的变化与肝的好坏有着密切关系。因为毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号喽。

1）指甲颜色异常

肝好的人指甲光泽、颜色正常，如果发现指甲变黄，是肝经内有湿热，肝气郁结，不仅仅是指甲，甚至是舌苔、眼睛也会发黄，严重的脸部肌肤也会发黄。

我有一阿姨，之前生病就是指甲发黄，脸色也蜡黄蜡黄的，开始没在意就吃着药，一直没好，后来去医院检查，是肝胆出问题了，而且挺严重的，直接住院，经过治疗好起来了。所以身体这些外在信号可不容小觑啊。

如果发现指甲变得苍白，那么很可能是因为你已经有肝病或者贫血喽，要及时去医院检查。

2）指甲有纹

正常情况，我们的指甲会比较光滑。有时不经意间看到有的人手指甲上有一道道凹凸不平的棱线纹路，而这样的人还很多，这表明Ta的肝脏不好。一直存在的话则是肝阴、肝血不足。

我自己有段时间发现指甲上也是有竖线，而且大手指甲比较明显，而那段时间就经常熬夜，事情也比较多，这就是操劳过度，睡眠不足导致指甲上竖线较多，往往与肝脏过度消耗有关。

3）指甲容易断裂

曾经我一不注意指甲就会劈，还比较脆。后来一了解，原来是肝血不足。中医认为指甲质地坚硬则是肝血充足的体现，所以得补肝血呀。

2、肝不好看中指

浙江卫视有一档节目曾介绍：

中指根变细，指跟缝隙增大：是肝经气血缺乏。

中指根变细，手掌色暗红：警觉脂肪肝、血脂代谢失调、内分泌失调。

中指根变细，手掌色土黄色，无光泽：肝胆病变可能性较大，需高度警觉。

如果你的手指有浮肿的症状，说明你的肝功能异常持续时间比较久了，需要及时去医院检查啦。

3、看手掌

肝不好的人手掌一般都有“肝掌”。听着这名挺怪的，度娘告诉我们：在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复，这种与正常人不同的手掌称为“肝掌”。

“肝掌”可是是肝脏不好特有的一种体征，不容大家忽视。这证明肝脏的代谢功能出现了问题，如果病情比较严重，在手掌还可能会出现“蜘蛛痣”，建设如果发现，要随即去医院检查哟，可不要耽误了病情啊。

4、看手背

俗话说肝主筋（筋膜、肌键），如果手背上青筋暴露，这一信号直接说明这人肝不好。我们生活中都会遇到这种人，Ta们容易发怒，没说几句话就拍案而起，龇牙咧嘴，吹胡子瞪眼的，都是因为肝火太旺了。

还有肝不好的人爱吃酸的食物，你还会发现Ta脸色发青，暗无光泽。

肝血滋养周身，当肝不好时，身体会有很多反应，当然，不光要看手上的信号，还要结合其它部位的信号会更准确。

二、肝不好看眼睛

中医术语——“肝主筋，其华在爪，开窍于目。”上面我们了解了“肝主筋、其华在爪”，现在了解一下“肝开窍于目”，通过观察眼睛也能看出来肝好与否。

首先肝开窍于目是指肝的精气上通于眼睛。因为肝主藏血，肝的经脉又上联于目系，所以我们的两眼睛的视力要靠肝血的濡养。大家平时可通过观察眼睛、感受眼睛的变化来自测肝功能：

如果眼睛发涩，是肝阴不足；视物不清或夜盲，是肝血不足；

眼睛发红肿痛，是肝经风热；若头目眩晕，则是肝阳上亢；

还有发现眼睛斜上吊，则是肝风内动了。

还有就是我们有时会看到一个人说话的时候总是一个劲的眨眼睛，我一姐夫就是这样，过年回家聚会的时候聊天，发现他说话就时不时的猛眨眼睛，和正常相比频率很快。抛去主观因素，是这类人眼睛有问题，但其重点还是肝不好。现实有很多眼病也都是从肝来论治的哟，所以有“肝开窍于目”之说。

三、肝不好的其它症状

1、口苦：

口干、口苦、口臭都属于口苦，主要是由于肝气不通畅、瘀滞引起的。

我们生活中也会遇到说话有气味的人，除了吃了像大葱大蒜等这类有刺激气味食物的情况，一般就是Ta的肝不好，因体內积累恶臭的毒素排不出去，致肝气不通畅，会使呼吸中都带有霉味与臭味。

2、尿色便状异常

肝不好会导致下消化道症状，尿色呈茶水色，大便呈稀便，所以日常生活中，如出现这种，也要警惕了。

3、牙龈出血、鼻出血

肝功能不好的人凝血因子合成障碍，长期这种病症要引起注意呀。

4、白带发黄

肝经与胞宫相联系。若是肝经内有湿热，由此导致附件发炎，外部表现就是白带发黄啦。

5、脸色暗黄

大家都知道肝脏是人体的排毒工厂，如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的也会变成“黄脸婆”喽。

6、体重迅速下降

如果你的体重在非特意减肥情况下，短时间内突然下降的厉害，亲爱的朋友们，要提高警惕啦，因为当肝脏受损后，肝脏无法为身体提供能量，从而影响体重骤减。

7、维生素类代谢异常

肝功能不好的人，维生素类代谢也会异常，会造成缺乏维生素，而这可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状，所以朋友们在平时要注意摄取适量的维生素。

8、食欲不振、便秘等

肝脏除了是人体的排毒工厂，还是人体最大的消化腺哟。如果自己或者身边人出现食欲不振、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等，那Ta的肝的消化功能要比正常人要差。

9、肝区疼痛

如果出现右上腹、右季肋部不适、隐痛，这是常见的肝病者肝区疼痛的现象，发现疼痛可要立刻就医啦。

知道了这么多肝不好的的身体反应，大家很好奇到底是什么原因造成肝不好呢？

四、造成肝功能不好的原因

肝脏是人体的解毒场所，还承担着其他多个方面的重要功能。如果患者在日常生活中不注意保养，可引起肝功能异常。

1、过量饮酒

饮酒伤肝，已被医学界所公认，也被大众所熟知，就不多说了。

值得注意的是：无论是长期或者是间断性的大量饮酒，都可引起肝损伤。

2、劳累过度和熬夜

现代社会工作与生活节奏加快，经常熬夜加班，或者熬夜玩游戏等，致使睡眠不足，疲劳过度。好吧，最近需要减少熬夜啦。

3、油脂摄入过多

我们平时就餐，特别是吃一些油炸食品等，油脂的摄入量会明显增加，这就严重增加了肝脏的负担。再加上日常的运动不多，肥胖、高血脂、脂肪肝比比皆是。

So，大家不要贪图食物的香酥美味，要管得住嘴，迈得开腿，哈哈，不要长时间的食用油脂多的食物，尽量保持清淡饮食，这可是维护身体健康的秘诀哟。

4、药物性肝损伤

在我们身体不适时使用的一些药物，对这些药的依赖性越来越强，如果不经过医生指导就滥用药物，那可能会产生药物中毒、过敏等非病毒感染，这些原因导致药物性肝炎肝功能损伤。

所以在选择服用药物时，记得留意药品说明书中关于药物副作用的说明，切不可一心为了治病而忘了护肝，否则得不偿失。

我们又了解了原因，都很关心在生活中该如何预防、调理、改善肝功能损伤呢？

五、肝不好怎么办

1、应该怎么做

1）合理、科学饮食：

忌暴饮暴食，勿过量食用脂肪类食物，过量食用容易引起脂肪肝。而且呢，一般睡觉3小时前吃晚饭比较好。

2）忌烟、酒

酒精很伤肝，严重还会导致酒精肝，香烟呢，含有毒物质，也容易伤肝。但如果说要完全戒掉，会有些难度，可为了自己的健康，还是少或无为好啊。

3）保持好心情

如果身心都放松，保持愉快的心情，流入肝脏的血流量会上升，这可是最好调理肝脏的方式哟。

如果心情不好，或者是压力过大的朋友可以跟朋友聚会、游玩，如果不外出最简单的就是看笑话啊、娱乐性高的节目。

我自己一旦心情不好了，就用这种方式调节。还可以尝试瑜伽等方法来舒缓减压。

4）调整作息时间、常运动。

肝脏不好容易疲劳，要调整自己的作息时间，还要加强锻炼身体。平时多多散步、游泳、跑步等有氧运动。

5）洗热水澡

这个可以说人人都很容易做到哟，长时间的温热水淋浴或是半身浴，送往肝脏的血流量会增加的。

6）不盲目用药

我们很多人在身体不舒服的时候，自己找点药吃，我也这样嘿嘿。不过呢，现在要改正了，需要及时就医或按照规定的剂量服药，不能盲目、滥用药物，以免会给肝脏带来多余的负担。

2、应该吃什么

食补可是不能忽略的，肝不好的人应该吃什么养肝护肝呢？

1）枸杞

枸杞的功效不用多说，大家都知道啦，平时可以泡水，也可以干吃。我是每天一小把枸杞干吃，当零食的。

2）青色食物

俗话说青色入肝，食物中的青菜大多可护肝胆，大家平时了多吃蔬菜、瓜果、韭菜、茼蒿、菠菜等富含维生素和矿物质的食物。

3）蜂蜜茶

我自己是每天早起空腹一杯蜂蜜水的。

4）胡萝卜

每次去超市，胡萝卜可是我的购物车必备。其中维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪呢。

5）红枣水

有实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效，平时我们也可以为自己泡上一杯红枣水，健康护肝。要注意的是，不要用热水冲泡，原理和蜂蜜一样，大家懂的。

6）乌梅

平时乌梅都是当小零食吃的，殊不知乌梅以“酸入肝”著称，具有调肝、养肝、护肝的功效。美味和肝补两全哪。再分享个小秘密，乌梅还有预防宿醉的作用哦。酒醉晨起难受可以用乌梅煎汤加入砂糖饮喝，此为速效性的方法。

7）水果

像苹果、梨、香蕉、橘子、西红柿、葡萄等水果都有养肝的作用，平时可以多吃一些哦。

还可以吃一些奶制品、鸡蛋、鱼、肉、豆制品等食物，都有助于护肝、调肝的作用。

说到养肝，春季是好时节。正值春天，推荐给大家养肝的食疗配方，我在家经常做着吃，很美味哒。猪肝拌菠菜：

将生猪肝切成小薄片，菠菜洗净，分别都用开水焯一下，再放入冷水中过凉，去水分。配点香菜段、小虾米、盐、酱油、醋、香油、蒜泥，调料也可以看自己的口味，我一般就加这些了。然后与肝片和菠菜一拌，嗯，美味又养肝的小菜出炉啦。

说了这么多，想必大家都有所了解，肝不好的人不光从手上看信号，身体的各部位都会有所反应，了解这些可以让自己了解自己的肝脏情况，而且要在生活中懂得怎样去保护、调理肝脏。

任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康的根本。

祝大家身体健康，吃嘛嘛香！

对此问题你有什么不同的见解呢？

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身上总是无缘无故的有淤青，很可能是肝不好！医生提醒：尽早检查

我们都遇到过这种情况，感觉没什么磕磕碰碰的，但身上老是有一块一块的淤青，好不奇怪。

这到底是怎么回事？如何快速缓解？下面，就跟大家详细讲讲。

淤青是怎么形成的？

淤青多是外力作用下，皮下毛细血管破裂、出血导致的。

如果破皮，那就是流血；没有破皮，血液就会从毛细血管破裂处外渗到皮下，形成淤青。

淤青的颜色会随着时间的推移而发生变化。

• 在淤青刚形成的时候，它的颜色主要来源于血管中漏出的血液，是鲜红色。
• 随后，白细胞过来收拾残局，淤青中死去的红细胞被白细胞吞噬，血红素被分解，转换成胆绿素，然后再变成胆红素。
• 胆绿素是深绿色的，胆红素是黄色的。

于是，淤青由一开始的鲜红色变成暗紫色，再变成蓝绿色。这也是为什么大家常说身上“青一块，紫一块”。

通常，不太严重的皮下淤血，我们的身体自己会慢慢吸收掉，大约需要2周左右的时间。

但是，在排除外伤的前提下，身上总是无缘无故的出现淤青，就要考虑：一、身体的凝血功能有没有问题；二、血管有无异常。

总是无缘无故的出现淤青，原因可能有哪些？

（1）严重的肝脏疾病

肝功能受损会导致凝血功能障碍，患者会出现全身各处都有淤青、出血点、破裂后伤口流血不止以及牙龈持续性出血等症状。

肝脏是合成凝血因子的重要场所。肝供能受损，蛋白质的合成量会减少，相应的，凝血因子的合成量也会减少，这时候身体清除组织凝血活酶和被激活的纤溶因子的能力会下降，出现血液凝固功能障碍。

（2）长期服用某一种药物

有高血压、心脏病、血栓等疾病的人，需要长期服用阿司匹林、华法林等抗凝药物，熟不知这类药物在抗凝的同时，会增加出血的风险。

口服该类药物的患者，应在服药期间注意皮肤、牙龈有没有出血点，并且定期复查血小板计数和血小板聚集率等。而且，平时有“自发”出血倾向的人，如牙龈或皮肤经常出血者，不宜服用该类药物。

（3）女性和老年人最容易出现淤青

老年人皮肤薄、血管脆，稍有磕碰就容易皮下出血。

还有一些皮肤又白又嫩的女性，毛细血管一般都比较脆弱，哪怕是不太猛烈的撞击都可能导致淤青，有时候甚至连痛感都没有。

再加上，女性体内雌激素的水平比较高（尤其是经期女性），雌激素是一种会扩张血管的激素，会影响破损血管修复。

（4）缺乏维生素K

凝血因子合成需要维生素K的参与。经常挑食、有肠炎或体弱多病的人，经常会因为缺乏维生素K，导致凝血机制异常，皮下常常有淤青发生。

（5）缺乏微量元素

硒是肝脏运作必不可少的元素。

人体内硒含量不足时，会导致肝脏内谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，对自由基的抵御力下降，使炎症细胞有机可乘、肝硬化几率增大。好比坑洼的路面容易更积水一样。

而硒元素一般人体无法合成，必须从食物中摄取。

硒元素含量丰富的食物有：海产品（干牡蛎、干海米、海参）、芸豆、黄油、啤酒酵母等。

除了吃的外，还有一些茶饮，更利于人体吸收如：玲珑菊、普洱茶、苦丁茶等，经常饮用，肝细胞生长、保护肝脏。

其中，玲珑菊——不仅含有硒元素，含有的类黄酮作为抗氧化剂，还可帮助抵消、稳定人体内环境中产生的有害自由基，抑制自由基对肝脏的损伤。

淤青怎么做才好得快？

发现淤青的24小时内，要冰敷不要热敷，热敷只会加重血管扩张，让淤青变得更严重。24小时后，用热毛巾热敷，促进血液循环，帮助淤青消退。

最后，要提醒大家，偶尔出现淤青不要紧，但如果经常不明原因的出现大面积淤青，就需要就医检查血小板和凝血功能。

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中医常说，如果一个人的手掌出现了异样，很可能是因为你的肝脏出现问题了。那么，哪些手掌的表现，说明肝不好呢？

大家不妨都伸出手看看：

如果出现肝掌，证明肝脏的代谢功能出现了问题。

一般来说，正常人的手掌掌面和背面的皮肤颜色呈均匀一致的淡红色，而如果你的手掌这里发红，那么你就需要注意肝脏健康了！

在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复，这种与正常人不同的手掌称为“肝掌”。

如果你出现肝掌的情况，那么注意，再看看自己的脸色，1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶周围皮肤较病前晦暗黝黑，面容消瘦枯萎，脸颊有小血管扩张，口唇干燥，这就是“肝病面容”。这是由于肝功能减退，导致黑色素生成增多所致。

如果出现肝掌，并且发现脸色发黑，那么一定要就医做全面检查，排查肝脏是否有病变！

日常保护肝脏，不妨试试这样做

一、少喝酒

酒精需要经过肝脏代谢处理才能排出体外，如果经常喝酒，就会加重肝脏的负担。研究认为，如果每天饮用高浓度酒80~150克，持续五年以上出现肝损伤的机会会大大增加，如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化等。

二、不熬夜

有研究显示，长期熬夜会损害免疫系统的功能，经常需要从事夜班工作的人群肝功能异常的比例比一般人高，肾上腺素等激素的分泌水平也比一般人高，这样会使新陈代谢压力大增，出现慢性病的几率也增加。

平时应该如何保护肝脏?

就饮食来说，平时可以多食用一些具有疏肝养肝作用的食物，如猪肝、葛根、枸杞子、决明子、荞麦米等，不过直接食用一般效果比较慢，需要长期坚持才起作用。如果想短时间内就见效的话，可以喝这些食物的发酵液。

现代药理研究发现，发酵后食物中的有效成分更易被人体吸收，如仰甘发酵液，是以葛根、枸杞子、决明子、荞麦米等共同发酵而成的，最后还加入蜂蜜，除了养肝的作用，还具有解酒毒、明目等功效。目前市面上这类酵液不多效果还是很好的，在网上热门平台就能买得到。

想要拥有一个好肝，日常生活中会伤肝的一些习惯也都要改掉，如戒烟戒酒、避免熬夜等，烟酒对肝都非常不好，如果非要喝酒的话，也一定要记得解酒。同时，还要少熬夜，熬夜也是公认的很伤肝的行为。

除此之外，还要多运动，肝脏具有排毒的作用，而运动可以加快血液循环，运动排出的汗还可以带走一部分的毒素。因此，多进行运动锻炼，不但对于肝的血液运行有帮助，同时还可以协助肝脏排毒，减轻肝脏的负担，避免肝脏超负荷。

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肝脏是我们体内最大的固体器官，承担着消化、代谢、解毒、合成蛋白质及凝血因子等多种功能。

一、肝脏主要功能如下:

1.分泌胆汁；

2.吸收和代谢胆红素，参与铁的储存和运输；

3.帮助合成凝血因子；

4.脂肪的代谢和转运；

5.碳水化合物的代谢和储存；

6.蛋白质代谢；

7.解毒功能；

8.合成白蛋白；

9.参与免疫，等。

二、肝功能不好会有什么表现?

严重的脂肪肝、肝炎、酒精肝、肝硬化、肝癌等会造成肝功能异常，表现为:

厌食油腻、消化不良；

恶心、呕吐；

疲乏、消瘦；

皮肤和粘膜黄疸；

出血倾向，食道静脉曲张，呕血；

腹痛、腹部积水；

下肢、足踝水肿；

三、肝脏不好在手上有什么表现?

肝功能轻度异常时，可能仅有食欲不振、厌食油腻等表现，如果肝功能较重，在手部可出现:

1.手足冷，末梢循环差；

2.黄疸；

3.皮肤干燥粗糙，瘙痒；

4.指甲干燥粗糙，指甲颜色有可能呈现上半为棕红色下半为苍白色；

5..容易皮下出血和淤青；

6.肝掌及蜘蛛痣，一般在肝硬化后出现。肝掌表现为拇指及小指根部和大小鱼际肌充血发红，压之褪色；蜘蛛痣表现为皮肤毛细血管扩张，痣体有一个中心点，四周为放射状毛细血管扩张，形似蜘蛛而得名，压迫中心点时也可褪色。

7.扑翼样震颤。肝损伤肝性脑病时可出现。表现为胳膊平伸时出现的粗大震颤，类似鸟拍动翅膀。

8.杵状指，仅在原发性胆汁型肝硬化出现。

我们的肝脏非常重要，为了肝脏健康，一定要少饮酒、注意饮食卫生、不接触有毒物质、异常良好的卫生习惯。

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肝脏是我们人体非常重要的器官，如果肝脏出了毛病，那么我们的消化，内分泌系统都会受到影响。如果真的肝脏不好了，我们的手上会不会出现什么信号呢？

当你的肝脏毛病不严重的时候，并没有什么明显的症状，就算是在手上，也不一定就能看出什么来，因为这个时候肝脏的不好还比较隐匿，有点轻微的表现，可能也就是觉得消化不好肚子不欺负，所以症状并不典型。

如果肝脏的问题长时间没有得到纠正，那么在继续发展之下，就有可能会出现比较明显的症状，比如最常见的就是黄疸。而黄疸，我们在手上就会看出来，指甲发黄，皮肤发黄，整个人都黄起来，这是因为胆红素代谢异常导致的。

如果再继续进展，我们体内的雌激素代谢绝大部分是在肝脏中进行的，如果肝脏功能已经不能维持正常的生理代谢了，那么就会出现雌激素过高，引起男性乳房发育，甚至出现蜘蛛痣和肝掌。

除了这些，肝脏出了问题，还会导致食欲下降，身体乏力，体重下降，消瘦，面色晦暗，肚子增大，发胀等，如果发现这些异常，最好要尽快的去医院就诊，以免耽误了病情。

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肝不好通畅手指会有这几种表现：（送上调肝护肝药膳方）

1、指甲出现横纹

指甲出现横纹凹凸不平的话，就要注意了，因为如果你指甲的横纹凹凸不平，这很有可能是患肝病的先兆，这需要你多多关注自己的身体，最主要的就是要保护一下我们的肝脏。

2、指甲容易断裂

中医认为指甲质地坚硬是肝血充足的体现。如果指甲比较脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所养。

3、指甲苍白

随着我们年龄越来越大，我们的指甲变得苍白的机率就越高，如果你现在很年轻，但是你的指甲却很苍白，那么很可能是因为你已经有贫血或者糖尿病以及肝病等等。

肝血滋养周身，当肝不好时，身体会有很多反应，就连手指和眼睛也会发生一些变化。

当我们出现以上这些症状的时候，我们就要注意了，要多注意调理或者要做相应的检查。现在分享给大家几个调肝养肝的药膳方希望可以帮助到大家，食用前看清楚自己对应的症状！

芹菜蜂蜜汁

【原料】新鲜芹菜100~150克,蜂蜜适量。

【做法】将新鲜芹菜洗净、捣烂,菜汁放λ锅中煮熟,服用时加入蜂蜜调味即可。

【服法】随意服食

【功效】舒肝利胆、降低血压。适用于肝炎患者。

砂仁萝卜汁

【原料】砂仁60克,生萝卜汁60克。

【做法】将砂仁洗净,以生萝卜汁十浸泡1宿,晒干、再浸,浸泡7次后晾干,研为细末,每次取药末3克,以米汤调服即可。

【功效】和胃行气。适用于肝胃气滞型肝炎、肝硬化患者。

【服法】每日3次。

苹果芹菜汁

【原料】芹菜100克、青椒1个、苹果1个、蜜糖10克。

【做法】将芹菜、青椒、苹果分别洗净,再用冷开水冲洗一遍,切碎,放入榨汁机

中,加入凉开水150毫升榨汁,除去渣滓,加入蜜糖,调匀即可。

【服法】每日1次,可连服7-10日。,思。

【功效】清肝利胆。适用于胆道感染和胆结石患者。

玫瑰百合汁

【原料】玫瑰花干10克,百合干30克,蜂蜜20克

【做法】将玫瑰花千、百合干分别拣净一同放入锅中,加入清水200毫升,如常

法水煎至100毫升,加入蜂蜜20克,调匀即可。

【服法】每日1次,1周为1个疗程

【功效】理气通便。适用于老年人上腹胀满、肝胃气痛、便秘等症。

希望对大家有帮助，欢迎关注我获取更多保肝调肝治疗方案

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“肝者，将军之官，谋虑出焉。”

在中医理论中认为，作为五脏之一的肝脏，开窃于目、其华在爪、在液为泪。中医非常看重肝脏的功效，而现代医学来说肝脏也是一个非常重要的器官之一，对于诸多的生理功能有着不可或缺的地位。

文中提到过，肝其华在爪（可以理解为手、指甲），那么肝不好的人，手上又会出现哪些信号呢？

一、肝不好的人，手上会出现哪些信号？

1、手背青筋严重

手背青筋严重的人士多半情绪比较暴，容易发火，提示为肝胆功能出现异常。

2、指甲出现不规则纹路

指甲上有着下限或是凸起的棱线时，多提示为肝脏功能异常。

3、指甲颜色异常

当指甲颜色变为苍白时，提示为肝血不足的表现。而当指甲变黄，则代表肝经内有湿热。

4、指甲容易断裂

中医认为，指甲质地坚硬代表机体的肝血充足。而当指甲变脆、容易劈裂，多表示肝血不足、筋失所养。

5、肝掌

当大小鱼际的皮肤出现充血、红色斑点、按压后苍白，松手即恢复正常的状态，医学上称之为肝掌。指的是肝脏功能异常的典型表现，当严重时还会出现“蜘蛛痣”。

日常养肝，我们可以这样做

1、戒烟少酒

酒精肝、脂肪肝是当代社会中常见的肝脏疾病，研究认为，如果每天饮用高浓度酒80~150克，持续五年以上出现肝损伤的机会会大大增加。戒烟、少酒可以缓解其肝损伤的继续发展。

2、良好作息

作息不佳是现代年轻人常见的一种现象，这种状况会使得夜班人员肝功能异常概率大大高于常人。所以适当饮食、锻炼，以及良好作息有助于养肝、护肝。

3、中药护肝排毒

中医学里有不少可以保肝护肝的中药材，具体如下：

①尾参茶：现代科学证实，尾参可以减少肝细胞的毒害作用。

②蒲公英茶：蒲公英入肝经，有着保肝、清肝毒、预防肝损伤等作用功效。

③丹参茶：研究证明，丹参可以抑制、减轻肝损伤时出现的细胞变形、坏死、炎症反应。有着抗肝纤维化、防止肝硬化、改善肝脏血液循环等作用功效。

好了，今天小康就为大家介绍到这里为止了，祝大家生活愉快啦~

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肝脏，是人体以代谢为主的器官，还参与身体解毒、免疫功能，存储血液等，若肝脏产生问题，解毒能力便会变弱，人机体会受损，影响人体健康。肝脏不好，其实可通过手部观察出来，下面咱们进行了解一下。

手掌鱼际处冲红

健康人手掌面、背肌肤为一样的淡红色，但若手掌大小拇指之间根部的大小鱼际部位存在片状充血或红斑点等，用手按压下去为苍白色，抬起又马上恢复，此种手掌被叫做“肝掌”。人出现肝掌，表示肝脏代谢存在问题。

指甲

指甲苍白：一般年轻人，指甲苍白，或许存在一些疾病，如贫血、肝病、心脏疾病、营养不足等。

指甲发黄：中医讲，肝经存在湿热，人体一些部位便出现发黄。除了指甲，舌苔、眼睛等也会有发黄情况，甚至脸部也有发黄。

指甲竖线多：指甲出现较多竖线，且长时间不消失，可能为肝阴、缺少肝血、肝功异常等，需到医院检查。若因过度劳累，缺少睡眠造成竖线多，一般和肝脏过量消耗相关。

指甲有横纹：指甲有横纹且凹凸不平，出现这种情况，可能存在肝病先兆，需多留意身体状况。

指甲易断：指甲坚硬与否和肝血是否充足相关，若指甲出现爱断、裂开情况，便为肝血不足原因。

中指

中指根变细，缝隙变大，说明肝经气血不足，有胁疼腹胀，胸闷，视力下降，眼涩等情况；若中指根变细，手掌颜色无异常，为肝气缺乏；若手掌为暗红色，需注意脂肪肝、内分泌失调等；手掌土黄，缺少光泽，有可能为肝胆病变。

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医学上，器官功能的损伤总能在身体上出现各种各样的蛛丝马迹，这也就是无论中医还是西医都非常重视的“视诊（西医）”和“望诊（中医）”。

同样的，肝脏也不例外。

那么按照问题中的额描述，具体到手上，以下几个方面比较有诊断意义：

1.肝掌

所谓肝掌也就是肝病患者特有的掌部改变——大小鱼际发红

这是因为，肝脏具有生物转化功能，可以将过多的激素、有毒物质和代谢废物转化为对人体无害的物质。而当人体肝脏功能受损时，这种转化功能也就大打折扣，所以体内过多的雌激素无法被代谢掉从而引起人体很多部位的微小血管增生，形成手掌两侧的红晕。另外，在前胸、颈部还容易出现“蜘蛛痣”：

2.皮肤发黄

我们的肝脏不断分泌胆汁，用于辅助消化脂肪。但是如果胆汁分泌不畅或者胆汁中的化学成分没有在完成工作后及时被转化，那么胆汁中的一些物质就会进入血液，使身体的皮肤和眼珠被染成黄色，这也就是黄疸的发声原理：

手部皮肤自然不能幸免。

3.指甲出现白点、纵纹，质地变脆。

我们健康的指甲一般无色透明、质地柔韧，对指尖的皮肤有很好的保护作用。

这是因为指甲作为一种皮肤的附属器，不断由甲根部合成胶原蛋白，使其延长，抵消磨损。甲床则粘附、滋养我们的指甲，使其健康有弹性。

但是这些生发和滋养都需要大量的蛋白质原料——血浆白蛋白。当肝脏功能受损，其合成白蛋白的能力严重下降，造成生产的指甲质量下降，指甲延长速度减缓。

所以就会出现指甲上有白点、有纵纹并且变得质地脆弱。

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