小孩子上课老是受到环境的影响，该怎么办？

专注力是孩子在学习生活中遇到的一个令人烦恼的问题，有时真的是身在可课堂，心在球场！这种情况下，孩子的学习效率是无法保证的。那么到底什么是专注力呢？Who are you? （一） 什么是专注力，专注力不够有什么表象 说到专注力，通常也称其为注意力，它的定义是指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。其实呢专注力是一个科学，需要心理学家医生，神经生物学以及教育工作者都每天都在花大量的时间来研究的一门实验科学，是认知神经科学的重要的研究领域。说到认知神经科学，它是在认知层面上，把神经元的活动跟人的行为进行关联研究的过程，简单阐述就是用大脑的，去解释我们人的行为的一个科学。在认知神经科学中，我们叫它注意力，它是一种大脑的认知能力或者说是认知功能，是不能够以客观的方式进行测量，我们能够测量和评价的，就是注意力所表现出来的行为，以及由此类行行为而产生的结果。概念探讨到此结束，我们直接讨论些通俗易懂的事情吧。 专注力在日常生活中多种说法，比如：注意力、定力等等，与之相反的，是注意力不集中，听话左耳朵进、右耳朵出，干什么事情没有耐性，东张西望，老喜欢看别人，周围的一点声音或者光影的变化都会将他的目光吸引过去，多动静不下来......人的注意力，受多方面因素的影响，注意力缺陷，常常是许多学习差学生的共同特点。下面总结了一些专注力不够的表象，与大家交流一下，同时各位家长朋友如果觉得还有什么表象可以归入专注力不够，也大家可以探讨一下。 （1） 上课爱走神，东张西望；经常瞪大眼睛认真的看着黑板，可脑海里就放飞思想了；在教室里写作业思想不集中；上课进教室，坐在教室里十多分钟还不能进入学习状态；在家里做作业，注意力总是不能放在学习上，有时吃东西，有时上厕所，有时想看电视，有时望着大人......  身在课堂心在球场 （2）在看书和做作业时，很在意周围的声音，对周围的声音听得很清楚，周围同学有任何声响，都会转过头去看；飘来一点香味，都要扭头找找；上课对老师的话充耳不闻，对同学的窃语听的真真切切...... （3）学习静不下心来，不能维持在20分钟以上，坐一会就开始东张西望，扭来扭去，小的孩子还会跑来跑去，上椅子、趴桌子等等。 （4）上课有时发呆，或东张西望，爱是幻想。安静的坐着，一动不动，或是打盹、或是思维到处飘，就是不能集中到应该关注的事情上。 针对日常中孩子的种种表现，家长朋友是忧虑重重，甚至暴躁，道理讲不通就动武，有的不知所措，自怨自艾。 当然孩子专注力的培养渗透到日常生活中，其中家庭对孩子专注力的培养，在后续文章中探讨，学校培养只是一小部分。希望通过交流，能为父母朋友提供一点参考。 （二） 孩子的专注力有什么特点 我们会听到那些三年级以下孩子的家长朋友们，他们会抱怨说，唉呀，老师我们家孩子这个专注力可真差呀，老师我们家孩子这个上课的时候不集中注意力经常走神，班主任老师经常找我谈话，这个怎么办呀？ 遇到这些问题，很多家长朋友都会去考虑，要不要给孩子报个课外培训班，把专注力好好练习一下。不知道日常生活中大家有没有带孩子去参加过各种各样的专注力的培训，家长朋友都花过怎样的精力跟金钱，在这个事情上面。 目前在市面上，能够看到的大多数的那些注意力培训机构的宣传册，上面会介绍花几天时间花一些钱，让孩子来参加培训，然后孩子的注意力水平就能发生天翻地覆的变化。其实仔细思考一下，好多现象在大人身上都屡见不鲜，何况是孩子，培训的效果真的是不大可信。但是对孩子专注力的培养，的确非常的重要，因为专注力智力的5个基本因素之一，它一定程度上是孩子智力水平的一个表现。另外其他的4个因素分别是：记忆力，观察力，想象力和思维力。其中专注力是以上四个因素的基础和根本，有了好的专注力，才能集中精力和有效利用时间做其他方面的发展。  玩儿也要专心致志 一般而言，一个孩子的注意水平如果越高的话，那么这个孩子的智力水平就越高，那么他的学习成绩呢一般也就不会差。在孩子小学阶段，是家长作为揪心的时段，这个时候孩子在专注力方面表现出来的问题，是家长最为头疼的地方。我们来看一看在这个阶段的孩子，他的专注力是什么样的特点。了解自己家的孩子，也清楚自己家孩子跟别人家孩子在这一点上他的共同点，也就不那么焦虑了。 第一点，小学生的专注力水平，它是由它的大脑额叶的成长阶段，由额叶这个部分来决定的，这个部分的发展，在6~7岁的时候还在一个非常初级的水平。但到了高年级阶段，也就是十一二岁的时候，孩子上了五年级六年级，大脑额叶才会发展到了一个相对高的水平。因此可以发现孩子们在一二年级的时候，他的专注力一般是非常差的，但是到了五六年级，可能你不用花大量的精力，大量的语言去提醒孩子，他的专注力水平就会接近我们对其专注力的期望范围，此时孩子专注力会有极大的提高。因此孩子处在低年级阶段的父母，没有必要为了孩子的专注力问题太伤脑筋，如果逼着孩子集中注意力，会过犹不及。了解了这点，在这阶段，孩子的注意力不发生大的偏差，就是正常的。当然在这个阶段不是一点都不管，适当的家庭培养和学校教育还是要进行的，这在后续的文章里再交流。 第二点，在小学阶段，孩子的抽象思维的能力是很弱的，一般来说小学生对这些直观的、具体的、颜 {MOD}鲜明的、他能够看得着这个看得见、摸得着的东西，可能产生注意。而对那些比较抽象的概念，比如老师讲的那些公式、道理什么的，真的很难引起孩子们的注意力。所以如果我们仔细观察低年级的课堂，我们经常会发现孩子们常常会把注意力，分散在一些跟这个课堂内容没有直接相关的这些细节上，比如说这个笔杆颜 {MOD}、旁边的那个同学今天穿了一件什么什么样的衣服、外面的这个窗上的这个树影在斑驳的晃动等等。原因很简单，课堂上老师在讲的内容相比于刚才我们提到的这些细节来说，老师讲的内容啊，太抽象了，孩子们更容易被这些细节所吸引。所以这个时候家长朋友们不必着急，因为对于每个孩子来说，他都要经历这个阶段，随着年龄的成长，孩子们一定会慢慢的把自己的注意力更多的集中到抽象的事情上来，集中到学习相关的事情上来，通常到了五到六年级的时候，您就没有必要这么揪心了。 第三点，小学生的注意力是带有非常明显的情绪的 {MOD}彩的，你会发现小学阶段的孩子们和儿童是很像的，容易被一些刺激的、让人很激动的事情所吸引，这个课内容挺有趣，或者孩子觉得老师很漂亮，那这个时候孩子往往会比较认真，观察发现年纪小的孩子，他真的会被这些外部因素所影响，大的孩子他反而才会去关注到我们大人希望他们关注的那些事情上，比如说这个老师逻辑性强，这个老师他是一个优秀的典型是一个学霸等等。所以孩子如果在某些课堂上真的很难集中精力，我们的第一反应就去批评孩子，此时就有必要去全面的思考一下客观的因素，不要去给孩子轻易的去贴标签，你自己的注意力水平有问题，你上课就是容易分心等等。 上面简单分析了下孩子在不同阶段，在专注力方面表现的特点，了解了这些，首先我们家长就不用再继续那么揪心了，认识客观规律，我们就要顺应规律，为孩子提供一个合适的教育方式，让孩子和自己在成长的过程中，相互理解，快乐成长。

首先来说，锻炼孩子的专注力，并不一定要遏制孩子好动的年龄特征。训练专注力只是在针对某些时刻要求孩子集中注意力，我们此文仅拿孩子上课注意力不集中的状况来说，针对孩子在上课过程中注意力不集中，我们要给孩子制定学习环境下的专注力的训练，引导孩子在学习这个环境下首先实现注意力集中的状态，后续慢慢延伸引导孩子能够自己控制在适当的情况下保持自己的专注力。

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