自驾从上海出发到西藏，有什么较合适的行程路线？

自驾从上海出发到西藏，有多种行程路线，可以滇进青出、滇进川出、川进青出、青进川出等路线方案。

1、滇进青出（全长8749.6公里，车程140小时14分钟）

沿线经过城市或城市辖区：

去程：上海-苏州-湖州-宣城-铜陵-池州-安庆市-九江-咸宁-岳阳-常德市-吉首-铜仁-贵阳-安顺-曲靖-昆明市-楚雄-大理-丽江-香格里拉-德钦-芒康-左贡-八宿-波密-巴宜区-工布江达-墨竹-拉萨。

返程：拉萨-当雄-色宁区-安多-格尔木市-都兰-共和-西宁市-兰州-定西-平凉-西安-商洛-南阳-信阳-六安-合肥市-马鞍山-常州市-无锡-苏州-上海。

优点：滇进青出去程在云南段，地处云贵高原，地势较高，进藏路线趋缓，高原反应适应性时间较长，高原反应程度较低等。

缺点：行程路线较长等。

2、滇进川出（全长8441公里，车程135小时24分钟）

沿线经过城市或城市下辖区域：

去程：上海-苏州-湖州-宣城-铜陵-池州-安庆-九江-咸宁-岳阳-常德-吉首-铜仁-贵阳-安顺-曲靖-昆明-楚雄-大理-丽江-香格里拉-德钦-芒康-左贡-八宿-波密-巴宜区-工布江达县-墨竹-拉萨。

返程：拉萨-墨竹-工布江达县-巴宜区-波密-八宿-左贡-芒康-巴塘-理塘-雅江-康定-雅安-成都-南充-奉节-宜昌-荆门-武汉-黄冈-安庆-池州-铜陵-宣城-湖州-苏州-上海。

优点：进出藏在云贵高原和川西318线高原反应均有逐步适应过程，行程路线适中等。

缺点：重复路程较多，西藏段拉萨至芒康和安庆至上海段，路程重复等。

3、川进青出（全长8169.3公里，车程132小时34分钟）

沿线途经城市或城市辖区：

去程：上海-苏州-湖州-宣城-铜陵-池州-安庆-黄冈-武汉-荆门-宜昌-奉节-南充-成都-雅安-康定-雅江-理塘-巴塘-芒康-左贡-八宿-波密-巴宜区-工布江达县-墨竹-拉萨。

返程：拉萨-当雄-色宁区-安多-格尔木-都兰-共和-西宁-兰州-定西-平凉-西安-商洛-南阳-信阳-六安-合肥-马鞍山-常州-无锡-苏州-上海。

优点：川西318线高原反应适应性较强，沿线风景极美，行程路线最短等。

缺点：返程在安多至格尔木段，道路控速路段较多，生活休息不方便等。

4、综合以上因素，推荐行程路线首推滇进川出，虽然重复路线较多，因自驾路线可以适当调节。其次推荐川进青出，行程路线短，能体验进出藏的刺激。挑战较长时间行程，可以选择滇进青出。本行程路线仅针对上海方向进出藏路线，如北方驾友，行程路线可考虑青进川出或川进青出。

以上路线经过的城市或城市辖区均有值得游玩的旅游景点，行程中，可根据需要安排游玩。这里仅就行程路线提供参考。

★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！