人为什么会做噩梦？

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也许你应该感谢噩梦，因为或许它可以帮助我们在现实生活中逃离“噩梦”。

不少人在梦中都遇到过这种情形，可怕的敌人出现在面前，而自己却一动也动不了。胸口好像压着一个重东西令人喘不过气来，你害怕的要命，想喊却喊不出声的，这就是噩梦。

噩梦，有的时候是一种警告，警告你一个危险已经来临。

噩恶梦的出现，和身体上的原因有一定的关系。例如睡觉时手压在胸部影响到了呼吸，会有出现噩梦的可能，这种情况导致的噩梦只需调整睡觉时候的身体姿态就好。梦者如果身体上有平时自己不怎么察觉到的疾病，如鼻炎、哮喘，慢性支气管炎等在睡眠中影响到了呼吸，也有可能会引起噩梦。这时候最好去医院，对身体，特别是上半身做一个彻底的检查。

在排除生理上的原因之后，我们来看看和心理原因相关的噩梦。

从梦的时间上来看，可以把噩梦分为两类。一类出现在我们睡得很深的时候，一类出现在将醒未醒时。前者又称为夜间恐惧，后者又称为焦虑梦。恐惧是对已发生的事情产生的主观体验，而焦虑则是指向尚未发生的将来。

有时噩梦是一种创伤经历的回忆。遇上过火灾、地震、车祸或被强奸，抢劫，事过后恐惧的受害者会一次一次的梦到那个情景，这种噩梦，用不着解释，他只是在重现那个创伤性的事件而已。

既然那件事情如此恐惧，人为什么还要一次次的梦见，而不把他忘掉呢？这是因为那件事还没有解决完。

一个强奸被害人，一次次梦见被害，是为了提醒自己，你还要再想想：为什么会遇到这个事情？怎样才能保证以后不再遇到这种事情？再遇到这种危险应该怎么去应付？这件事对你的因心理影响会有多少影响？

这些都要去想明白，一天想不明白这个噩梦就不会消失，虽然随着时间流逝，噩梦出现次数会逐渐减少，但是不知什么时候它就又会出现，就像埋伏在心里的一条恶犬。

噩梦中还有一类，尤其在男性中与阉割的焦虑有关。曾经有已婚的中年男士，在一段时间内反复的梦见一个妖怪或者鬼拿着把菜刀，要切掉他的鼻子，因为他的鼻子太高了，这是一个比较典型的阉割焦虑的梦，梦里的“鼻子太高”就是阴茎勃起的象征。

若是青少年的噩梦。往往是一种努力摆脱父母，从而获得独立的表现，青少年的噩梦中可怕的人物往往是父母的化身，通过把父母想象成可怕怪兽，自己就可以离开他们。

在小孩断奶时，有些母亲会在乳头上抹一些辣椒，让小孩子受点苦，他也就不吃奶而改吃饭了，这对小孩子是有益的。如果孩子摆脱不了对奶的依恋，他将会营养不良。

同样青少年在心理上也应该断奶，他应该不在事事依赖父母，应在情感上独立，于是梦就在父母的形象上“抹上辣椒”。好让青少年怕他们、避开他们、这对青少年是有益的。

如果父母在现实生活中不愿意让子女独立，他们在一定意义上就如同那怪兽，从而在梦里成为恐惧的怪兽。

儿童做噩梦的次数比成人多，是因为儿童分不清现实与想象，所以更容易害怕。他真的会担心床底下，有一只老虎或者有一只青面獠牙的鬼。另外一方面儿童担心的事也比较多，最主要的就是怕父母不再爱他们，这对儿童来说是无比恐惧的。

有些儿童的噩梦与出生时的经历有关，有研究指出，早产、难产的儿童都伴随噩梦，如一个七岁的儿童经常梦见自己在水里游泳，蛇缠住了脖子，而且拼命的挤压它，他痛苦的挣扎，哭醒后还呼呼地喘着粗气。

原来这个儿童出生时被脐带缠住了脖子，险些窒息而死，这些痛苦的出生经历在他童年的梦中反复出现。

我们都不喜欢噩梦，那么如何才能避免噩梦呢？

对孩子。父母切忌用威吓的方式管教：你再不听话就要叫狼，把你叼走。让拾荒的老头抓走你！这种话对孩子的威胁太大了，这就很自然的让 狼和老头变成孩子梦中重要的角色，

成年人要防止生活中出现噩梦，不要欺骗自己、不要扭曲自己、让自己幸福，就不会有噩梦。

噩梦出现时，把他的警示记住。并用起来启示解决生活中的难题，噩梦就会消失。

我们同样应该感谢噩梦，因为它可以帮助我们的生活中逃离“噩梦”。

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梦是一种神奇的现象，做梦的经验是人类所共有，做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象，那也是协调人体身体，心理世界平衡的一种方式，梦在心理学上的一般解释。梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下产生的一种自发性的心理活动，在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦。

中国古代解梦之法核心概念是日有所思夜有所梦

古人相信做梦总有其原因，其原因主要有三种

一，物理原因，体外的物理刺激及所谓身冷梦水身热梦火

二，生理因素，疾病之梦，五脏不调致，气血血有逾致梦，阴阳不调致梦

三，心理因素，主要是思虑情感，性格，对梦的影响

①思虑日有所思，夜有所梦

②情感，性情之梦如喜梦惧梦噩梦，均为情感引起

③性格，骄吝之心的人，梦中争强好胜，忮求之心之人，梦中追货逐利，不同性格，对梦境内容有不同影响。

西方的解释，从梦的元素和情境中发现浅藏在梦背后的观念及梦者的潜意识，梦的元素组成成分本身并不是梦的原本意向或原有思想，而是梦者所没有意识到的某事某事某物的替代，

梦是无意识的象征性语言，，这种象征，通常以图像化的素材和场景呈现出来，但就象征本身而言并不具备单一的意义，只能根据梦境的具体需要来确定，对梦中出现的各种希望征的理解准是准确解梦的关键。

精神分析对梦的分类，分为显梦和隐梦

弗洛伊德，坚信解梦的因果法则及人的精神活动是有规律的无论是意识活动还是潜意识活动，都遵循一定的因果规律，发展变化，任何梦都是有意义的，咨询师通过对梦转化机制的分析揭开显梦所蕴含的潜在意义，找出来访者的内心冲突与情节所在，从而加对来访者的心理治疗。

精神分析同时也承认，不是所有的梦都可以被人所解开，因为在梦的生成过程中有浓缩，移置，意象化和润饰。至少有1/3的梦，无法解释，但也有的梦，现在无法解释，以后会突然顿悟。

弗洛伊德有一本著作叫《梦的解析》，有兴趣的话，题主可以看一看。

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关于梦境的提问，是个既普遍更不普通的提问，它好回答也不好回答。

关于梦的重视，完全取决于每个人对自己的重视程度。

晚上总是做噩梦，“噩梦”不好，有的人甚至是经常做同样的噩梦，有的人甚至是一晚上重复好几次噩梦，为什么有些梦境反复在我们的梦中出现？让我们一次一次的惊醒，不得安宁呢？

弗洛伊德：梦体现了人们压抑在内心深处的欲望，这种欲望只有在夜晚的梦中才会放肆的释放。

梦是幻想和比喻性的，缺乏逻辑的，是形象的，梦也是两种幼稚状态想法的表现和欲望的表现。梦主要是使用形象来表达内在的一些想法和冲突。

而“噩梦”是那些让我们惊吓，惊醒的梦。如，逃避的梦，考试的梦，坠楼的梦，战争的梦，谋杀的梦，死亡的梦，疲劳的梦，焦虑的梦等等，等等。

的确，在噩梦中人们经历的大多是一系列令人害怕的画面、想法、情绪和感官体验，噩梦会在人们入睡后不可控制地出现，给人带来恐惧、沮丧、抑郁、焦虑等负面情绪。可是，噩梦就真的一无是处吗？

我们不仅要了解梦的语言，更要透过梦了解自己潜意识，以及潜意识给予我们的提示。

如：被枪击的梦

梦者报告给咨询师：

来访者和邻居的关系不好，晚上做了这样的梦。

在我下班回家，快到家门口的时候，邻居从屋里出来，拿了把枪对着我，我赶紧跑，邻居就在后面追我，楼梯是一圈一圈的，当我跑第一节的时候，邻居冲我开了一枪没打着，我赶紧拐个弯继续跑，邻居追过来又打了一枪，我觉得背上热的黏糊糊的，心想坏了，肯定是打着我肩膀流血了。邻居打完这一枪就走了，我也往回走。走到邻居这一层，邻居家的小孩出来了，我转身开门，邻居家的小孩就在我背上摸我背上黏糊糊的东西，我心里正疑惑着，看着小孩正把我背上的东西往嘴里放，觉得更血腥了，然后我自己也在后背摸下了一下黏糊糊的东西，仔细一看一闻，原来是果酱。

透过释梦，我们看到梦带给我们的智慧和启发。

这个梦者在现实中是和邻居的关系不好，而在梦中反应的是自己和邻居之间的冲突，在梦中展现了他和邻居的关系被放大，可是奇怪的是，梦中的后半部分，枪里打出的不是子弹是果酱，而且邻居的小孩还来摸着吃。梦者在梦中的情绪是惶恐，困惑，梦者在梦境中本来是非常危险的冲突，但是后来转变成正面的意义。

这样的梦境背后隐含着什么意义呢？我们很多时候人际矛盾，人际关系的冲突不和谐，我们常常会觉得我们自己很有道理对方特别没有理，这也意味着我们对对方不够理解，也是彼此都不够了坦诚不够理解。

我打了你一枪打的你浑身流血，是要消灭你，而打出来的是果酱，而且还吃了，通过这样的一个梦境，我们内在的智慧，我们深层的潜意识，在向做梦的人说什么，表达什么？

这些意象构成句子，通过深层的逻辑作为语法，通过画面作为词汇，告诉梦者一个道理。所以我们要读懂梦的语言。这个梦是在告诉梦者，你认为邻里关系很恶虐，但实际上并不一定很恶虐，你的邻居言行举止很多做法未必是从伤害你的动机出发。你的潜意识在帮助你接受现实，让你看到你的意识层面有些偏颇的东西。

所以荣格说过：潜意识不光有本能的冲动，和非理性，还有理性和智慧。

还有关于一个战争的梦：

我梦见自己好像在一个小村庄里，突然有人喊“鬼子进村了”，我抬头一看，一小队日本兵已经出现在村口，有个年轻人招呼我去打仗，还发给我一支步枪，我们几个人趴在水渠边上朝敌人射击，可是我们经管射击，连发，可就是打不死敌人，敌人还照样向我们走来，同时敌人也向我们开火，可是敌人打过来的抢是特别的响，身边还不时有爆炸声，形式十分危险，我就在紧张焦虑恐惧中惊醒了。

这个梦境中的问题是，我们的射击打不死敌人，而且敌人还向我们开火，敌人的开的火还真是厉害，有毁灭性。

我们要看，在这个战争的梦，中日战争的梦背后隐含的什么含义呢？我们看到的意象全是一些危险的场面，冲突的场面，激烈的冲突，甚至有生命威胁，击发枪支打不到敌人，这是一种事与愿违的情况。梦境中的情绪很负面，很紧张焦虑，恐惧，以至于惊吓而醒。梦者在梦中显然进入危险的处境，不会打枪还被拉入战争，而且是有失误，这样的梦境画面让我们感觉梦者处于危险当中。所以梦者后来就惊醒了。

这种意向象征着错误的决定。咨询师后来就询问梦者的现实情况，这个梦什么时候做的，最近你做过什么重要的决定没有？

通过释梦的各种分析，这个梦境告诉梦者做了一个错误的决定。梦境提醒梦者，由于这个错误的决定将会产生对梦者不利的结果。另外这个梦境还提示，梦者当前从事的活动也潜伏着危机，就好像，日本兵进村一样，存在着不可控的因素。还有一些失误，所以提示梦者对已经做出的决定应该采取一种补救的措施。

梦境的构成并非无源之水，它是深层的自我对生存现实的反应，除非你生活中还存在其它的危险因素，否则是不会做出这样的梦。

荣格：梦是补偿意识的现实不足的，是判断现实的无价之宝。

所以我们不应该无视梦的意义。

结合梦者梦前的生活，尤其是一些重大的生存选择，来进行分析意义非常明显，是在补偿现实的不足。

梦对做梦者而言，是具有特殊意义。更何况是“噩梦”。梦通过梦的语言，形象化，意象化。梦的含义不能从表面直接得出，而是隐藏在表面内容的深层，只有通过对梦的重视，结合梦的解析和自己生活现实的结合，揭露出潜意识中动机，才能使做梦者真正了解自己，处理生活中种种冲突和决定。

所以，“噩梦”是在提示我们什么？只有意识到它的提示，在现实生活中改善，“噩梦”才能真正的消失。

梦是了解自己最好的途径，别回避梦，透过梦，我们总能觉察到很多生活中忽略的真相！

找专业的咨询师做真正的梦的分析，是最智慧也是最健康的选择。

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由于常期的压力，和郁闷产生的心里作用。引起的神经衰弱所至。

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三种情况，会使人噩梦不断：

1：八字全阴，无阳气。

2：住的房子，没有阳光。

3：参加白事，或者是走了夜路。

改善的方式，是提升阳气。

提升阳气的方法有二种：

1：多晒太阳。

2：请一串结印的白水晶，可以化解。

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为什么会做噩梦，我的观点是：

1、日有所思，夜有所梦，你的思虑过多。

2、经历过让自己恐惧的事情，并经常想起这些事和画面。

3、身体出现了状况，睡眠不好。

4、睡觉的姿势不对，造成压迫。

5、做了坏事，造成心里的不安。

6、生性胆小，怕黑。

7、压力过大，担心过多。

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日有所思夜有所梦

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有句话说得好，日有所思，夜有所梦，白天的所见所闻的一些经历都可能晚上做噩梦，老人说睡觉手捂住胸口会做噩梦，也有说趴着睡容易做噩梦。其实根本原因还是跟自己的精神状态和心里所想有关吧！

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做梦说明休息不好，可能是最近上火。多喝蜂蜜水，睡前喝一点红酒或一罐啤酒，有助睡眠！

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人在睡眠时，脑细胞进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激会引起它们的活动，从而引发梦境。这是人类的一种正常的生理现象。而频繁做梦可能是由于生活的压力、精神紧张所导致，所以从某种意义上说，做梦也是一种释放压力的形式。或者是所梦见的东西都是自己所关心的东西，如考试、爱情等等。所以做梦是发生在人类身上的，一种正常的、必不可少的生理和心理现象，然而即使现在科技发达的今天，也不能够很好的理解人为什么会做梦。但是如果频繁做梦影响到睡眠质量，则需要在日常生活中进行饮食、生活作息、精神压力上的调整，好提升睡眠质量，减少做梦的发生。

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