手掌和指甲上出现一些纹路，要注意血糖情况了，发现越早越好，具体是指的什么纹路？

对于血糖高或者怀疑血糖高的人群，我们可以通过观察他的手，来发现相关问题和风险！

糖尿病及并发症的5项手诊方法：

1.观察指甲

糖尿病易引起大血管小血管的病变，在中医讲肝藏血，血养筋，而指甲被称作是筋之余，指甲就是筋的剩余之处，筋的延伸，当人体肝血不足的时候，或者是血管有淤堵，肝血不能很好的疏通，去滋养指甲就会出现这种情况。

所以我们最早可以从指甲，间接看出血管血液的情况，当糖尿病患者，有血管并发症的时候，多半都有指甲发黑，表面不光滑，出现很多竖纹，甚至出现变脆，变形的情况！

2.手感比较粘

有些人明明血糖高，还没做过检查，自己还不知道血糖高的人，可能就会出现这种情况）他不但血液当中的糖含量高，而且糖分也会通过汗液排出体外，所以有时身上，手上会有“粘”的感觉！

3.指腹显樱红色

正常的手掌颜色是偏向于粉红色，或者粉白色的，而高血糖的人，手掌表面会出现像染了色一样的樱红色，尤其在五指的指腹处表现明显。

4.劳宫穴暗红发紫

劳宫穴是一个很重要的穴位，它与我们身上非常重要的“住在宫殿内的器官”——心脏有关系，所以从古至今诸多医者通过观察劳宫穴来判断心脏的疾病，通过按摩劳宫穴来益心、健心。

而劳宫穴的位置暗红发紫，最能表达的就是我们心脏血管有淤堵了，或者说是我们的大血管有淤堵，斑块等，当这种情况与上述的指甲发黑，有竖纹的情况共同出现的时候，我们可以很大程度上去判断已经出现了较严重的心血管与大血管淤堵了！

5.小鱼际处有2~3条短横纹

好多人的小鱼际都有2~3条横纹，大家要注意是出现“短而且较深！的横纹”那种非常浅的横纹很多健康人群也有！

这个横纹医学上叫做“放纵线”，所谓的“放纵”指的是生活的上不规律——饮食无规律，暴饮暴食，作息无规律，熬夜通宵或者天天睡懒觉等，有这些“放纵”坏习惯的人手上会出现的横纹，大家知道糖尿病的很多病因，是与暴饮暴食，饮食不节，肥胖等有关系，而且当患上糖尿病以后更会出现多饮多、食多、多尿的症状！更没有规律了，所以会出现放纵线！

多喝1种水 常按2穴位 血糖“蹭蹭”往下降

多喝1种水

水是我们身体离不开的东西，而怎么喝水才是正确的喝水方法？其实对于高血糖患者来说：常喝绿茶是非常不错的选择。与其他饮品相比，绿茶由于未经发酵，多酚的含量较高。多酚具有较强的抗氧化性能和降血糖作用，它还能对血糖的释放起到控制作用。

安康的蒿坪镇被称为“硒谷”这里的蒿坪毛尖也因为富含“硒元素”而出名。补硒可以增强人体的体液免疫、细胞免疫和非特异性免疫功能，从而整体增强机体的抗病能力，这对处于免疫功能低下状态的糖尿病患者，无疑是增加了一道抗感染及预防并发症发生的坚固防线。如果觉得自己血糖较高、或者是糖尿病患者，都可以经常饮用蒿坪毛尖，不仅补充硒元素，降血糖，茶多酚和儿茶素也可以延缓衰老。

常按2穴位

然谷穴

它的位置在足内侧，首先找到脚的内踝骨，在内踝骨往前斜下方2厘米处有个高骨，高骨的下缘就是然谷穴。

用拇指加力按双脚内侧的然谷穴，当感觉有酸胀感时再松开，再按下去，再松开。如此反复10～20次，坚持每天按揉可以起到很好的降糖作用。

关元穴

关元位于腹部正中线脐下3寸，即四横指处。双手搓热后快速按摩关元可滋补肾阴、培元固本、补益下焦。缓解尿多。

★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！