肝好不好，看手掌就知道！这4种「肝受损」的手掌特征，你有吗？(手掌川字纹好不好)

如果身体出现问题的话，在一些方面就会出现症状来暗示我们，中医认为“肝主筋、其华在爪”，“爪”其实就是手掌、指甲，如果肝不好的话，从手掌我们也可以看出一些信号的。

一、肝不好的人，手掌会有哪些特征？

1、肝掌

把手掌打开，手心向上，如果发现在手掌两侧的大、小鱼际出现片状充血（或红色斑点、斑块）的情况，则可能就是肝脏出现了问题，也就是所谓的肝掌。这些片状充血在按压之后就变成苍白色，没有压迫又立即恢复，不仅手掌有，脚底也有。

手掌的大鱼际就是手心到大拇指根部那一片区域，而小鱼际就是手心到小拇指一侧的一片区域。常见的引起肝掌的疾病有乙肝、肝硬化、肝衰竭等，出现肝掌的情况，建议及时到医院检查肝功能。

2、生命线内侧有“青筋”

中医认为，肝主筋，如果发现自己手掌的生命线内侧有“青筋”的话，这个可能是肝胆代谢功能有问题的表现，同时，如果发现自己手背的青筋很多，这个也可能是肝不好引起的，代表着容易生气。

3、指甲异常

• （1）指甲变黄

  正常的指甲颜色是淡粉红色的，颜色比较均匀，如果发现自己指甲变黯黄，这可能是肝不好的前兆，可能是肝经内有湿热，肝气郁结导致的。

• （2）指甲淡白

  肝不好的人，指甲的甲床常常是比较浑浊的，而如果发现自己的指甲特别白，白的跟毛玻璃一样一样的，则可能是肝硬化。

• （3）指甲有纹

  正常的指甲是表面光滑，带有一定的光泽，同时没有分层、纹路的，如果发现指甲出现横向白色条纹的话，则可能是有肝病。

4、中指根变细

将手指自然并拢，手心向上，观察自己的手指，如果发现中指根变细，指跟缝隙增大，则可能是肝经气血缺乏导致的。

二、调理方法

1、出现肝掌应该及时检查

如果出现肝掌的话，大多数都是肝脏出现了问题，特别是乙肝、肝硬化等等疾病的可能，所以这时候应该及时到医院检查肝功能，同时，日常注意戒烟、戒酒，饮食最好是低脂肪、高蛋白、易消化为主。

2、出现“青筋”要少生气

俗话说，怒伤肝，如果经常生气的话，手背的青筋也会很多，肝脏也容易受损，所以这时候要注意养肝，肝不好的人可以吃一些绿豆，绿豆可以帮助排泄体内毒素，同时还含有胰蛋白酶抑制剂，有利于保护肝脏。

3、肝气郁结要调养肝气

俗话说，“春应肝而养生”，在春天的时候，需要格外注意调养肝气的，特别是平时肝气郁结的人，这时候建议多吃一些新鲜的蔬菜，可以适量的喝一些菊花茶，平时也要少生气。

4、肝血不足要养肝

肝血用于滋养肝脏，营养机体，如果肝血不足，就容易出现一些问题，这时候可以采取食疗的方法，如多吃一些黑芝麻，可以滋养肝肾、润燥养血。吃一些枸杞，养肝、滋肾、润肺。

总而言之，如果肝脏出现问题的话，身体是会出现一些信号来暗示我们的，所以大家平时也要注意身体的一些细节。

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