焦耳和卡路里换算 焦耳跟卡路里的换算。。。

焦耳跟卡路里的换算。。

在运动和饮食中，常常遇到几个热量的词：卡路里、大卡、卡、千焦、焦耳热量单位换算；千焦和大卡。

焦耳和卡路里换算

千卡 专=卡路里

千卡=大卡250千卡等于多少卡路里。

1千卡=1000卡

1千焦=1000焦耳

1千卡1大卡1卡路里＝1000卡

1千卡/1大卡/1卡路里（ 属kcal）=4.184千焦（kJ）

1卡＝4.182焦耳

千焦和卡路里换算

get必备生活常识千焦和千卡换算。

千焦与卡路里的换算关系？

人类日常摄取的热量计算，以“卡路里”作为量度单位太小，故营养标签普遍采用千卡，俗称大卡（号 kcal，有时写作 Cal）为单位；1大卡等于1000卡路里，即4186焦耳。(一公克的蛋白质、糖类可产生4大卡，一公克的脂质可产生9大卡)

现代科学已普遍采用焦耳为热量单位，营养学一般普遍采用“15℃卡路里版”。在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里作为食物热量的法定单位。虽然焦耳也是中国的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国仍然广泛使用。

营养学建议，以基础代谢率 (BMR)算，一般成年人一日吸收的热量在1800至2400大卡，大约相当于7500到10000千焦耳，太多或太少都不健康。

饮食中可以提供热量的营养糖类（碳水）、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量，以每克为单位，分别是：糖类（碳水） 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白质 4大卡、酒精7大卡、有机酸2.4大卡。卡路里和千焦。

成年人消耗的热量利用在三方面：基础代谢量、活动量、食物热效应；成长阶权段与怀孕阶段还需要额外的热量以供建构。

—千卡煤焦耳与热量的换算。

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