三月三，上巳节“1煮、1戴、做3事”迎福纳祥交好运

#春日生活打卡季#

俗话说“农历三月三，荠菜当灵丹”。三月三虽然不是二十四节气之一，但也是个有着悠久历史的传统民俗节日。

相传 ，这天既是王母娘娘开蟠桃会的日子，也是我们中华民族的祖先轩辕黄帝的生日，是个非常有讲究的日子，民间有“1吃、1戴、做3事”之说。

1吃

吃荠菜花煮鸡蛋

“农历三月三，荠菜煮鸡蛋，吃了荠菜蛋，石头都踩烂”。

农历三月初正是荠菜开花的好时节，荠菜因其营养丰富，又是纯天然的绿色食品，近些年来广受人们所追捧，被誉为“春天第一菜”。

荠菜的吃法有很多，最方便快捷的当属用荠菜花煮鸡蛋了。据说，吃了用荠菜花煮的鸡蛋，身体会变得强壮，不容易生病，力气大得都能一脚踩破石头，所以，三月三，一定要记得吃荠菜花煮鸡蛋哦！

1戴

戴荠菜花

民间有“三月三，荠菜当灵丹”一说。这里说的荠菜可不是荠菜本身哦！是指荠菜开出来的花。

苏东坡的《物类象感志》中说:“三月三，收荠菜花置灯擎上，则飞蛾、蚊虫不投”。荠菜本身除了可以食用以外，开出来的花具有一种特殊的气味，放在家里可以用来熏虫，让家里免受蚊蝇蛾蚁的困扰。除此之外，女性还可以把荠菜花戴在身上，用来祈福事事顺利、吉祥如意；若是不戴可能会影响自身运势，带来霉运。古谚有云:“三月三，荠菜花开赛牡丹。女子不插无钱用，女人一插米满仓”。

做3事

祓禊（洗澡）

古人认为三月三这天一定要洗澡，这天洗澡可以驱邪祛瘟，让灾厄和疾病一同随水远去，保佑自己当年身体健康，不受疾病困扰。

郊游踏青（曲水流觞）

三月三，春分刚过，清明未到，正是万物生发，草木长出新绿的时候。此时，带上家人或约上三五好友，带上美食果蔬，寻一临水绿地相聚，岂不美哉？

相传，大书法家王羲之就是三月三这天，和友人在兰亭边，曲水流觞，喝得酩酊之时写下了着名的《兰亭集序》。

当下，我们虽不能效仿古人曲水流觞，但可择一花红柳绿、绿草茵茵之处，与家人或好友相聚游玩一番也未尝不可！

放风筝

“三月三，赛纸鸢，放风筝”，放风筝起源于民间“断鹞放灾”的旧俗。人们将所有的灾病的名字都写在风筝上，待风筝飞高以后，剪断风筝线，让风筝随风飘走，象征着所有的疾病也都随着风筝远离自己而去。

农历三月，正是地气上升，气温逐渐回暖的时候，到处都是一派春意盎然、生机勃勃的景象，带上小朋友一起到野外一边放风筝一边感受春天的气息吧！不仅有利于小朋友的身体健康，还能促进家庭和谐，提高亲子关系。

农历三月三，上巳节“煮鸡蛋、戴荠花、祓禊、踏青郊游、放风筝”祈福纳祥迎交好运，顺风顺水一整年！

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