孕期不宜多吃的食物有哪些？

下面我就来举几个例子：

1、不能吃火锅易导致胎儿畸形？

夏季吃火锅，越吃越嗨！但很多妈妈说吃了火锅会导致胎儿畸形，这可能是妈妈太过于紧张。吃火锅导致胎儿畸形，必须满足两个条件，一是肉被感染了弓形虫，二是弓形虫没有被杀死。

为了避免这个问题，只要我们吃火锅的时，肉类食物完全煮熟、煮透即可。其实只要孕妈妈正确吃火锅，还能获得更均衡全面的营养。

如何正确吃火锅：

1、 选择新鲜的、卫生的、正规渠道来源的食物；

2、 鱼、虾等肉类食物需要彻底煮熟、熟透；

3、 荤素搭配，食物种类多样化；

4、 不要过量；

5、 尽量在自已家做火锅，这样油、盐的量就可以控制；

6、 如果不能吃辣，可以选择清汤的。

2、不能吃小龙虾吃了容易发生横纹肌溶解症？

夏天吃小龙虾的时节，但有的人说孕妈妈不能吃小龙虾，大致原因：一是小龙虾是臭水沟里面生长的，很不干净，容易感染寄生虫；二是吃了小龙虾容易发生哈夫病。

啥是横纹肌溶解症？即某些因素造成骨骼肌被溶解破坏了，也叫哈夫病。骨骼肌细胞被破坏后，肌红蛋白入血分解出某些有毒物质，可能堵塞肾小管导致肾损害的一种疾病。

这么厉害的病，那还能吃小龙虾吗？其实食用小龙虾导致横纹肌溶解症的确切原因还未清楚，所以孕妈妈只要没有过敏，都是可以吃，关键是明智的吃：

1、 到正规餐馆就餐，不要购买流动小摊贩的小龙虾；

2、 小龙虾清洗干净并彻底加热，如果担心，可以把壳剥掉再烹调；

3、 虾头不要吃；

4、 不要暴饮暴食，每次吃小龙虾的量不超过100g。

3、不能喝咖啡、可乐引起宫缩致流产？

确实过量的咖啡因会导致胎儿流产，但习惯喝咖啡的妈妈也没有必要戒掉，只要控制好摄入咖啡因的量就好。一般孕期建议每天咖啡因的含量不要超过200mg，同时不建议选择三合一速溶的咖啡，里面含有反式脂肪酸，增加心血管疾病的风险。

常见食品含咖啡因的量：

4、不能喝酸梅汤，山楂容易导致胎儿流产?

很多妈妈怀孕了都不敢碰山楂，因为容易导致流产：一个动物实验，从山楂当中提取出浓度很高的山楂提取液，然后注射给动物，最后动物子宫出现收缩，最终流产。

那孕妈妈在这个酷暑难耐的日子里，是不是真的不能喝酸梅汤、山楂水呢？其实孕妈妈完全可以喝，因为山楂有开胃、增加食欲的作用，只是孕妈妈每天不要吃掉100公斤山楂，就不会发生流产的。

其实还有很多妈妈存在误区，只要我们适量不过量，是干净卫生的食物，真的没有那么多不能吃！

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你好 很高兴回答您的问题 ，孕期不宜多吃哪些食物 ，其实每样东西都不要吃太多 ，适量就好 ，主要还是看个人的体质吧 一般情况下的话 ，没必要说一定要吃什么或者不能吃什么 。平常多注意一下就好啦 ，比如说，不要暴饮暴食 ， 不要喝一些含咖啡因的饮料 ，多吃新鲜的 蔬菜水果，相对卫生的一些食物 。少吃多餐 ， 比如一些特别的一些东西 ，有些人不能吃薏米呀螃蟹 之类的 。

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怀孕不能吃山楂，不能吃螃蟹，不能吃辛辣，不能吃桂圆荔枝……我们总喜欢谈各种饮食禁忌，怀孕了以后，说法就更多了。就拿孕期不能吃螃蟹、荔枝来说，听说吃了会流产？可以很肯定地说，螃蟹、荔枝都不会让人流产。导致自然流产最常见原因是胚胎染色体异常，其他主要为母亲身体原因，包括生殖器官的解剖结构异常、自身免疫因素、感染因素及内分泌因素等。再退一步说，如果吃个螃蟹、荔枝就能流产了，那以后谁还怕意外怀孕？但这也不意味这孕妇可以想吃啥就吃啥。

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正常饮食就可以了，不要多吃，也不要少吃，不要偏食，要杂食，也不要吃一些易守敏，和平时不吃的没有吃过的东西这样就易过敏所以不要想起来以为什么好就多吃么，而是以平时的正常生活饮食为基础，不用特别的吃什么和多吃什么，胎儿的成长需要的是各种物质，而不是单一的一种所以

需要的就是杂食的同时正常就可以了也不要大补，大补以后胎儿会过大，一般就会引起难产和不易生产，所以过去一些人表现很好，天天给孕妇吃最好，最滋补的食物，其实起的心就是狠毒的，最终还真可以如意，别人不但不恨他还觉得他人不错，只是没哪命呀就出事了，事实这些事是人为的。

所以正常饮食就可以，粗茶淡饭都没问题的，不用特意的以为要吃什么，更不要以为要多吃个么，不然就是亲者痛仇者快的事了，所以正常就行不要去多吃，平时怎么吃就怎么吃，过度的吃好和滋补都是不对的。

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题主问的是不能多吃的食物？不是说所谓的食物禁忌就好。

像网上流传的很多关于食物导致孕妇出现问题的案例，这些事例毫无根据地将孕妇出现问题的原因归咎到食物上面，而不分析孕妇身体本身存在的问题，这显然是不合理的，其结论也就不具有参考价值。

在我看来，孕妇在孕期没有所谓的食物上的禁忌，遵循食材丰富、搭配合理、荤素有度、少食多餐的饮食原则就好。

胡乱盲从网络上流传的各种食物禁忌，不但影响女性在孕期的进食体验，而且还会加重孕妇的心理负担，进而造成更深层次的影响。

不过有些食物由于其成分的特殊性，食用上还是要注意量的把控。

比如说：

水果中的葡萄、榴莲和芒果，它们的含糖量比较高，如果大量食用，会对孕妇的血糖和体重产生影响，再加上孕期通常营养过剩，很可能导致孕妇出现高血糖和发胖的情况。

而山楂和龙眼则有促进子宫收缩的作用，吃多了会增加子宫的不稳定性，这样就容易出现问题。

而菠萝属于一种容易过敏的水果，对肠胃的刺激较强，吃多了也容易出现不适。

饮品中像咖啡、酒精都是非常明显可以直接作用于胎儿的，所以不宜饮用。

而奶茶、糖水、可乐或者一些碳酸饮料中的含糖量太高，尤其是其配料果葡糖浆，这会加重肥胖甚至糖尿病的风险。

肉类中的海鲜也是需要控制的食物，海鲜从中医角度来说是作为一种发物，它可以加重某些疾病的症状或者诱发某些疾病的发生。

而且像螺类的食物中经常会有一些寄生虫，处理不当的话会有误食的风险。

再者有些海鲜是有药用价值的，比如说甲鱼，这是不适合多吃的东西。

除此之外，像我们常规认知的风控食物也需要注意，像刺激辛辣或者腌渍蔬菜类的食物，这些都需要把控摄入量，保证孕妇身体的健康稳定。

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我认为辣的不要多吃

小食品垃圾食品，还有主要糖分高的食品和水果要少吃

不然孕期糖高会很麻烦的，主要一点控制好体重

还有不是什么都不可以吃，少吃一点控制一下还是可以的

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孕妇在孕期期间不要吃辛辣的食物，不要吃膨化质的食物，不要吃海鲜。

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