怎么样才能增强意志力

　　增强意志力以下五点可以试试！

　　1.制定一个短期的目标，当迷茫的时候来激励自己。

　　2.自身肌体的营养对意志力损耗也至关重要。每天要保证充足的睡眠、健康的饮食、适当的锻炼。

　　3.意志力薄弱期，不妨用语言和动作鼓励自己。

　　4.诱惑因素，就是有害因素，把他们丢到你视野以外的地方。你要学会为自己创造一个有益的环境，避免影响目标的因素。

　　5.谁都有焦虑的时刻，那种时候，人是没有意志力可言的。不如找一种解压的方式，放松完回来，你又满血复活了。

俗话 夏练三伏 冬练三九 只要能坚持就好

★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！