稻城亚丁旅游攻略 重庆到稻城亚丁旅游攻略(稻城亚丁旅游攻略)

稻城亚丁旅游攻略 重庆到稻城亚丁旅游攻略

1、提前适应高原环境：进藏区前睡眠和休息要充足，可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

2、藏区属特殊地区，请尊重民族地区的文化和信仰习惯；

3、上高原的头几天最好不要洗澡洗头，注意保暖，千万不要感冒。

4、必备装备：冲锋衣、毛衣、牛仔裤、手套、围巾。建议携带上手电筒、雨具等。鞋子建议穿登山鞋。

5、由于稻城亚丁属于高海拔区，年老体弱多病者请勿前往，或专门安排特殊之行程。

6、因地理环境偏僻，医疗条件不便，在高原上如能自备一些日常药物，如抵抗高原反应的肌苷、复合维生素、鱼肝油等以及其它一些预防感冒等常见病的药物。

7、旅游中应时刻听从工作人员的安排，如要单独活动，须提前向工作人员报备。

稻城亚丁旅游攻略

稻城亚丁一辈子必须要去一次，也只要一次的地方。

7月2日我去了一趟稻城亚丁，我把它分享给大家。

一、成都到稻城亚丁多远？

总行程：从成都到稻城亚丁，沿川藏线318国道途经泸定、 #康定 、雅江、理塘，从理塘南下140公里到达稻城，稻城再经过110公里到亚丁。行程分2天，中途会在康定休息一晚上，总共行程780公里，需要5天。

二、哪些人群不合适去？

过一般建议7岁以下的孩子和65岁以上的老人都尽量不要去高海拔的地区。因为小孩身体的各个器官还处在发育阶段，带过来肯定是会有一定影响的。年龄大的老人也容易出现突发状况，需权衡自身身体素质

三、门票

#稻城亚丁 景区的门票有效期分为：住景区外是两天、住亚丁村是三天。住景区外的游客，门票在有效期当天使用之后2天有效，如需二次进山，需在景区拍人跟景区的合照，凭门票和人跟景区的合照，次日到游客中心购买60元的半价观光车票。

旅行中需要准备什么？

（1）出发前身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

（2）旅行中 ： 1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力；2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动；3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担；4、藏区属特殊地区，请尊重民族地区的文化和信仰习惯；5、有些地方需骑马，需注意安全。

（3）旅游装备：1、个人物品及装备：防寒防晒品：防晒霜（50SPF PA+++以上）、太阳镜 、帽、润肤霜、唇膏；各类器材：、相机、充电器、备用电池； 2、药品及食品：⑴ 药品：高原反应药：红景天、肌苷片（对高原反应有特效）等；感冒药：白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂)；喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片；胃肠药：保济丸、泻利停、氟哌酸、藿香正气水；外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布；高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。 ⑵ 食品：巧克力、牛肉干、奶糖 、豆腐干等高热量食物。

今天就分享到这样，五天行程有点累了，睡觉

★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！