林芝旅游攻略3至4天 林芝旅游攻略3至4天吃住安排(林芝景点游玩指南_林芝旅游景点)

林芝旅游攻略3至4天 林芝旅游攻略3至4天吃住安排

1、林芝旅游攻略介绍：雅鲁藏布大峡谷，这个是必须要去的一个地方，集合了山、林、水等众多因素。景区里面还有小摊点烤什么藏香猪。景区内自带景区大巴，但一般都是一个地方给点时间拍照。

2、此外南迦巴瓦峰也是经典景点之一，在雅鲁藏布大峡谷可以看到一角。天气好的时候可以看到全貌。当然了金光洒满山头的时候，听说会给旅行者带来好运。

3、至于其他地方，一天之内难以玩遍，所以出发前要规划好线路和旅行时间，上述两个地方差不多可以玩一天，包括景点到镇上时间。巴松措、卡定沟和林海这些景点稍微远一点，大家可以自行规划。

4、晚上回到林芝到广场上会有人跳舞，大家可以去体验一下，毕竟西藏夜生活比较晚也比较丰富深夜都不算晚。

林芝景点游玩指南_林芝旅游景点

林芝市地处西藏东南部、雅鲁藏布江北岸、尼洋河下游，地势险峻，间有河谷平地，平均海拔3000米，相对高差2200~4700米。林芝是青藏高原海拔最低的地区，素有【西藏江南】之美誉。尼洋河从八一镇南缓缓流过，四面环山，山上的林木郁郁葱葱，雨量充沛，气候十分宜人。冬季平均温度在零°C以上，夏季平均温度16°C，四季分布较为明显，成为【夏无酷暑，冬无严寒】好地方。但是每年5~9月为雨季，大量的降雨将引发山体滑坡及泥石流、塌方等自然灾害，对于在藏东南山谷之间穿行的公路交通造成极大的威胁。

林芝旅游景点

一、鲁朗林海

鲁朗林海海拔3700米，是一片典型的高原山地草甸狭长地带，林海由两侧青山中的灌木丛和茂密的云杉、松树组成，林海中间则是整齐划一的草甸，溪流蜿蜒其中，此外还有大量鸟类栖息于此。每年4月中旬到6月初，成千上万种野花竞相开放，山间云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”

位置：林芝市巴宜区鲁朗镇（近318 国道）

交通：一般多为从八一镇、鲁朗镇包车或自驾前往，八一镇到波密的往返车辆也都经过鲁朗

门票：两观景台通票60元，景区内部门票170元，联票 230元

鲁朗林海周边景点

（1）、鲁朗五寨

鲁朗五寨位于一条宽10千米、长20多千米的沟内，景区包括草场和山地。 五寨中每个寨子展示的是不同的风俗习惯，游客可以轮着住，每晚享受不同的美食和风情。春天欣赏漫山遍野的杜鹃花，夏季纳凉，秋季层林尽染，冬季滑雪。著名的德木寺的前身“拉卡洛色林”也位于该景区中心。在景区内还能欣赏到中国最美的山峰南迦巴瓦峰，雅鲁藏布大峽谷以及加拉白垒峰。

位置：林芝市巴宜区鲁朗镇鲁朗林海景区内

交通：鲁朗林海景区内步行可到

（2）、德木寺遗址

公元1374年，昌都第一世帕巴拉德钦多吉在德木拉山口修建了德木“拉卡洛色林”寺，即德木寺。位于鲁朗景区内的德木寺在四世活佛进京期间，因与东邻的波密地方势力交恶而被焚烧。在战火中留下的遗址现在仍保存完好，静静地躺在鲁朗五寨的花海之中。

位置：林芝市巴宜区鲁朗镇，鲁朗林海景区鲁朗五寨内

交通：鲁朗林海景区内步行可到

二、雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布江下游绕南迦巴瓦峰处做急拐弯向南流，在林芝市米林县派镇以北形成险坡幽深的大峡谷，平均海拔3000米以上，长达近500千米，是世界第一大峡谷，被《中国国家地理》杂志评选为中国最美的十大峡谷之首。最险峻、最核心的地段是从白玛狗雄往下的河段，峡谷幽深，激流咆哮，至今还无人能够通过，其艰难与危险，堪称“人类最后的秘境”。峡谷内可领略热带到寒带截然不同的自然景观，汇集了众多生物资源，是天然的自然博物馆。

位置：林芝市米林县派镇

交通：公路游的起止点在派镇，从八一镇乘班车前往约3小时（50元）；水陆联运有正反两个方向，若车进船出，直接在八一镇乘坐景区大巴即可；若船进年出，须自行包年去娘欧码头

费用：公路游 290 元（含大峡谷门票、区间车票、餐费），水陆联运710元（含尼洋河、苯日神山、大峡谷门票、观光车票、游艇票、旅游专线车票、餐费）；单门票150元，淡季时均会有优惠

雅鲁藏布大峡谷周边景点

（1）、直白村

直白村位于雅鲁藏布大峡谷景区深处，是景区内游客乘车可到的最深地点。村庄不大，只有二十多户人家，但却是观看南迦巴瓦雪峰最佳的角度之一，受到众多游客的钟爱。村内有一些当地人开设的藏家客栈，可以留宿。如果是徒步爱好者，还可以徒步到大峡谷深处的加拉村，之后原路返回，往返约40千米，需两天左右，中间可在加拉村住宿一晚。徒步行程中可以看到峡谷大拐弯，有更好的观赏南迦巴瓦雪峰的视角，还可以看到淳朴原始的藏族村落。远望加拉白垒雪山，可以体验一般游客看不到的美丽景色。

位置：林芝市米林县派镇

交通：在雅鲁藏布大峡谷乘坐景区区间车即可

（2）、玉松村

玉松村为雅鲁藏布大峡谷第一田园村落，顺江而居，整个村庄几乎由野桃树和林芝核桃两种大树包裹，进去的路是土路，没有接待设施。每年春季野桃花缤纷，气势不凡，田园风光非常好看；麦熟季节更显田园风光之秀美。

位置：林芝市米林县玉松村

交通：须包车前往

（3）、索松村

索松村位于雅鲁藏布大峡谷的北岸，是一个游客比较少去的村落，这里还是观看南迦巴瓦峰日落的最佳地方。与热闹的直白村相比，这里非常安静，一派田园景色，村子旁就是雅鲁藏布江，还有一片茂盛的桃林。每年的春季，桃花盛开，融合周边的江水、雪山，简直是美不胜收。索松村内有一些家庭旅馆可以提供住宿，但是条件会一般，如果是在旅游旺季，最好提前电话预订。

位置：林芝市米林县索松村

交通：须包车前往

三、墨脱

墨脱县是藏东南最偏远的地带之一，也是中国最后通公路的县城。因海拨较低，这里植被繁茂、景色秀丽，而由于多年交通不便留存下来的原始、淳朴的风貌也都吸引着游人，前往墨脱的徒步路线更是很多徒步爱好者心中的圣地。徒步的路程难度不算太大，但强度要求较高，所以需要有一定的体力准备，路上最著名的障碍就是蚂蝗，最好准备长袖紧密的衣裤、防蚂蝗的食盐等装备。也有游客会选择直接乘车进出墨脱，单纯观赏这中国最偏远之一的县城的原始风貌。前往墨脱的公路条件也比较恶劣，一直处于边修边通车的状态，从波密开进去，顺利的话当天可到。

位置：林芝市墨脱县

交通：可从波密县乘坐越野车，大约1天可以到达；从派镇徒步前来，约需3-4天

费用：160元

墨脱周边景点

（1）、仁钦崩寺

仁钦崩寺是墨脱最大的寺院，据传是由甘布寺的活佛甘布所建。最初是一座有12面墙和东西南北四门的石木结构三层建筑，内有镀金铜佛像多座。1950年毁于地震，后重修为东西两门建筑。

位置：林芝市墨脱县，墨脱村南侧玛拉山上

交通：墨脱村徒步前往

费用：5元

（2）、嘎隆拉山

嘎隆拉山，平均海拔4800米，是驾车进入墨脱的必经高山。其地势陡峭，地形复杂，山顶常年积雪平均厚5米至6米，每年6～9月积雪融化后，行人方能通过。其余时间道路积雪，路径不辨，深浅难测，不能通行，完全封山。嘎隆拉山处在喜马拉雅山脉的迎风坡，受印度洋暖气候的影响，气候多变，令人生畏，加上地质构造复杂，活动剧烈频繁，任何时候都有可能发生雪崩、滑坡、泥石流，被当地人称为神山。山顶常年被冰雪覆盖，山上孕育着数条冰川，冰川融水最终汇入雅鲁藏布江的支流。山顶上有冰雪融化形成的冰湖，也有高山草甸，山上野花艳丽夺目，具备典型的现代冰川地貌。

位置：林芝市墨脱县境内

交通：在县城租车前往

（3）、仰桑河

仰桑河位于墨脱南部，是一条从东流向西注人雅鲁藏布江的河流，水色特别美丽，清澈发蓝，略带甜味，素有牛奶河之称，在这婀娜的河流旁，有一块被称为“甲穷”的巨石，活像一只威武的雄鸡，每当夜色降临，常发出喔喔的叫声。这巨石周围的绿林丛中，鸟儿的鸣唱格外悦耳动听，有时清脆婉转的鸟声像是在呼唤众神的名字，召请神明的降临，为远道而来的朝拜者赐福。正是这些美妙的传说，吸引着广大藏族聚居区的信徒到此朝拜。

位置：林芝市墨脱县南部

交通：县城步行或打车可到

四、巴松措

巴松措是藏传佛教宁玛派的著名神湖，宗教地位很高。湖水碧绿柔美，周围青山环绕，风景非常不错。湖心岛上的错宗工巴寺历史悠久，有特别的雕塑和建筑，也是祈福的圣地。巴松措景区旅游开发比较成熟，是西藏比较老牌的景区。进人景区后，需要乘坐观光车游玩，路上一般会停留三个点，分別是湖心岛旁、观景台和结巴村。另外，景区为还有游艇可以游湖，大约需要另外付费100元。

位置：林芝市工布江达县错高乡

交通：可以自驾或者在八—镇或拉萨包车

费用：旺季（5～10月）120元，淡季（11月-次年4月）60 元；观光车 50 元

巴松措主要片区

（1）、扎西岛

扎西岛是一座位于巴松措西南部的一座小岛，距岸边约100米。岛上有建于唐代晚期的错宗寺，为西藏著名的宁玛派寺庙。错宗寺为土木结构，上下两层，共有强巴佛、千手观音和金童玉女。岛上的礁石均雕刻成了别致的动物形象以及佛像。

位置：林芝市工布江达县错高乡境的巴松措景区内

交通：巴松措景区有一座桥可以步行到达岛上

（2）、结巴村

结巴村位于巴松措湖南岸凹地处，是工布藏族的聚集地。沐浴于雪山与碧波之中的结巴村，日照下的田园、桃树下的农舍、纯朴的村民与孩童，鸡鸣犬吠，袅袅炊烟，伴随着工布人劳动的声音，如仙境般，美得醉人。原始工布风情的藏族村落结巴村就像一个被世人遗忘的世外桃源，在雪山、森林、绿水的怀抱中，宛若仙境。在这里，很轻易地便可将世俗烦恼统统遗忘。个头不大的藏野猪漫山遍野地奔跑，路边邂逅的姑娘有着朴实真诚的笑容。村子里有八十多户农家，随意推开一户人家，都会受到热情款待。

位置：林芝市工布江达县结巴村

交通：巴松措附近步行可到

五、新错

“新”在藏语中是木头，树的意思，新错即指像一棵倒下的树形状的湖。也有人说，之所以叫“新错”，意思便是“新发现的湖”。新错，知道它的人还很少，想来须走路两小时以上才能抵达也阻挡了相当一部分景点游热衷者。但凡了解的人都会说：新错之美太值得去徒步露营。而且，这世上的路若都是平路，也根本不会体验到徒步那份先苦后甜的酣畅淋漓了。

位置：林芝市工布江达县

交通：从巴松措启程徒步两个小时。巴松措景区修整了道路后，可以驱车直达桑东草场，再徒步向新错进发，大概只剩下一半的路程

六、米堆冰川

米堆冰川距离 318 国道仅8千米，抵达极为便利，由于冰舌海拔较低，可以轻易地近距离观赏。米堆冰川形状俊秀，被《中国国家地理》杂志评为六大最美冰川之一。米堆冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，末端海拔2400米，冰川下段穿行于针阔叶混交林带，两侧大山巍峨峻峭，鬼斧神工，雪山和云雾交织在一起，如梦似幻，使人惊叹不已。爬冰山对力有一定要求，须带食物、水等补给品，注意保暖。

位置：林芝市波密县玉普乡米堆村

交通：米堆冰川无公共交通到达，一般是从波密包车、自驾前来，或走川藏线时经过游玩

费用：50元

米堆冰川周边景点

（1）、米堆村

米堆冰川脚下有一个叫米堆的藏族村子，由于这里海拔不高、温暖多雨，村子周围除了肥沃的耕地就是茂密的森林。用原木搭建的藏屋大多是二层，第二层有一半是晒台，晒台上支起的木杆上搭满了收获的小麦和青稞，每家都有一个像篮球场大小的院子，里面不但长着高大的乔水，在树旁还播着几面风马旗，在树林中随风飘扬，到了这里你会以为自己走进了一个森林公园。

位置：林芝市波密县米堆村

交通：一般是从波密包车、自驾前来，或走川藏线时经过游玩

七、扎贡沟

扎贡沟沟内藏药材尤为丰富，分布着贝母、虫草、党参、红景天、天麻、三七、雪莲花、野牡丹、秦究、藏麻黄、林芝、三颗针、雪山一枝蒿等药用价值较高的藏药材及松茸类和蕨类植物。初夏，野生黄牡丹争相怒放，去扎贡沟赏牡丹是最佳时节。黄牡丹是全世界频临灭绝的珍稀植物之一，属国家二级保护植物。牡丹常有，野生牡丹却屈指可数，而野生的黄社丹则更弥足珍贵。

位置：林芝市米林县南部的南伊珞巴民族乡

交通：在林芝市客运站广场有班车到米林县城

八、南伊沟

南伊沟又称药王谷，是一条幽静的峡谷溪涧。沟内纵深 40多千米，有保护完好的天然原始森林，四周群山环抱，云雾缭绕，是名副其实的绿色秘境。游玩南伊沟，一定要乘坐景区环保观光车，包含在门票内。观光车停车点主要有洛巴民族村、南伊河观景台、原始森林栈道等共计五处，其中洛巴民族村和原始森林比较精彩。

位置：林芝市米林县南伊乡境内

交通：景区没有公共交通，一般从八一镇包车或自驾前来

费用：200元

南伊沟周边景点

（1）、南伊珞巴民族乡

米林县的南伊珞巴民族乡，有着南伊原始森林景观及珞巴民族独特的文化风情等旅游资源。村中有文化旅游服务中心、自治区级非遗项目、米林珞巴织布技艺生产性保护基地项目。

位置：林芝市米林县南伊路巴民族乡

交通：须包车前往

九、色季拉山

色季拉山山口海拔4728米，视野开阔，可以远眺到鲁朗林海和背后的南迦巴瓦峰，是拍照的好地方。山间遍布的杜鹃花也是色季拉山的著名景观，每年4～6月，从山脚到山腰，多达二十几种杜鹃在山间渐次开放，颜色、形状都多种多样，鲜艳夺目，结合着山口飘扬的五彩经幡，景色绚丽。游人经过时，都不免会驻足观赏。

位置：林芝市巴宜区境内

交通：一般包车，自驾川藏线时会经过，八一镇与波密之间的往返班车也都会经过色季拉山口

十、嘎拉桃花村

嘎拉桃花村是赏桃花的最佳地点。因其左右两边有大山围绕，又有潺潺的高山雪水流经此地，故又被当地人称为桃花谷或桃花沟。一排排盛开的桃花在台阶式绿色麦田的村托下，整个山坡耀眼夺目。游客来到这仙景般的桃花村，可以领略到藏族姑娘的热情好客。藏族姑娘们会热情地敬上一杯杯青稞酒，献上一首首祝酒歌。每年3月中旬至4月初，漫山遍野的桃花开始铺满山坡，绵延至河谷；漫步其中，可见雪峰耸立，桃花怒放，清泉嬉戏，藏寨悠然，美到令人窒息。

位置：林芝市巴宜区八一镇的东南方约5千米处

交通：须从八一镇包车前往

费用：10元

十一、秀巴千年古堡群

秀巴古堡毗邻尼洋河，是一处依山而建的古代军事城堡，始建于唐朝后期，距今已有一千多年的历史。如今的秀巴古堡已经荒废，是一处遗址，这里有几座高大的堡垒，还有石砌的房屋环绕，在山脚下显得苍凉又壮观，适合摄影。每年春天，古堡周围的桃花盛开，后面山上还有积雪，此时雪山、古堡、桃花的组合更是绝美，按下快门就是摄影大片。

位置：林芝市工布江达县巴河镇秀巴村

交通：自驾或包车往来工布江达县和八一镇时，古堡景区就在路边

门票：旺季（5月~10月）90元，淡率（11月~次年4月）45元

十二、岗云杉林

地处雅鲁藏布江下游的波密岗乡，蕴藏着中国最大、最好的一片原始森林。它不似天山雪的云杉那样秀美，但其原始、茂密和壮观，可称“唯我独尊”。由于受印度洋暖湿气流的润泽，水热组合条件优越，致使林中树木高耸挺拔，郁密粗壮，有些树干直径可达2米，树高80米，每公顷立木蓄积量堪称世界之最。岗云杉林内的草湖夏季雨水充沛，在原始森林的包围中显得格外神秘与美丽。

位置：林芝市波密县岗乡巴卡村

交通：须包车前往

门票：旺季（5月~11月)90元，淡李（11月~次年4月）45元

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