这种水果春天吃“伤身”,夏天吃“补益”!你可千万别吃错了
橙什么时候成熟季节
每年春天从二月到五月。
重庆开州区特产,“开县春橙”是指开州区种植的春金橙、春脐橙、春雪橙等一系列优质甜橙。其口味适中,汁香浓郁,酸甜可口,嫩滑化渣,醇香绵长。开春橙先后获得“全国著名商标”、“中国名优水果”、“地理标志证明商标”等称号。
开州区,位于大巴山南麓,长江三峡腹地,素有“帅镇”、“橘镇”、“黄金开州”之称。有2000多年的柑橘种植历史,书写了“橘为汉所定,橘为唐所贡”的辉煌历史。这里是最适宜柑橘生产的地区,尤其是晚熟柑橘。全区春橙25.26万亩,年产量18万吨。今年预计产值8.5亿元,被中国果品流通协会评为“全国柑橘20强区县”。
这种水果春天吃“伤身”,夏天吃“补益”!你可千万别吃错了
万物生发的季节,身体里的阳气也越来越旺盛,如果食用了发物,会导致体内升发之气太过,反而容易引邪入体,诱发过敏、旧病。
而在春天,就有这么一种水果,您可千万谨慎吃!
这种神秘水果以气味闻名——它就是榴莲。
榴莲浑身是宝,它的果肉有温和补肾的功效;核可以补肾健脾;就连外皮也有滋阴、驱胃寒的功效,对男女皆宜。
但是!榴莲性热,属于发热之物。
“发”是诱发、萌发的意思。所以,如果在春天食用,它就会在一定程度上可以诱发新疾,或让旧病复发,可以把我们身体里的病“勾”出来。
所以,榴莲真的不适合春天食用。
榴莲的成熟季节是在每年的6、7月份,我们一直提倡大家吃应季水果,这就意味着,在每年的6~7月才是最适宜吃榴莲的时候,大家可千万别搞错~
这些人不适合吃榴莲
肾病及心脏病人,榴莲含有较高钾质,应尽量避免食用。
糖尿病患者也应该谨慎食用榴莲,它的含糖量较高,很容易使糖尿病加重。
饮酒者不宜食用,酒与榴莲皆属热燥之物,同时吃会导致血管阻塞。
热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,对身体无益,同样不宜食用。
春天不能错过的水果
橙子
鲜橙中富含维生素C、维生素P及有机酸,能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基、增强抵抗力。
而橙子中含有丰富的纤维素及果胶,对于加快肠道蠕动有一定的作用,能够帮助身体清肠通便。
菠萝
菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素,能有效促进人体的消化吸收功能。
此外,菠萝含有“菠萝朊酶”,能分解蛋白质,帮助消化,过食油腻食物之后,吃菠萝可以预防脂肪沉积。
芒果
芒果的营养非常丰富,包含维生素C、微量胡萝卜素、维生素B、钙、磷、铁、叶酸等。
中医认为,芒果有益胃止呕、解渴、利尿、止晕的功效。
草莓
草莓在很多欧洲国家称为“水果皇后”。
其维生素C丰富,比苹果、葡萄都高7~10倍。
而草莓中的有机酸有助于促进胃肠道的功能,饭前吃几枚草莓可增进食欲,助消化。
桑葚
桑葚具有增强免疫功能的作用,还能增强造血功能、抗白细胞减少,预防动脉硬化、骨骼关节硬化以及促进新陈代谢。
不过,过量食用桑葚后容易发生出血性肠炎,还可能出现鼻出血、头晕、昏迷等症状,因此食用桑葚不能贪多,且应在饭后吃。
来源: 扬子名医团
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