住酒店5个注意事项！个人隐私安全和卫生尤其是女生，

旅游睡酒店如何保证睡眠质量？

旅游睡酒店如何保证睡眠质量

对于常年要出差在外或者喜欢旅游的朋友来说，大家都知道，一个舒适的酒店对自己的睡眠影响很大，但是往往很多人住了酒店就很难保证睡眠质量了，如何做，才能让我们在舒适的酒店睡出家的感觉还能保证自己的睡眠质量。

进屋直奔浴室。

浴室细节是衡量酒店房间优劣最重要的标准之一。除了要检查有没有齐全的设施、角落有没有尘土和霉菌外，还要看看阴暗的角落是否有臭虫，如果有虫子，最好更换两层以外的房间。

抖抖被子。

床单被罩是尘螨的避风港，因此，要将床单掀起，看看床垫、床头缝隙等地方是否有霉斑、虫子等。最好再将被子和枕头抖一抖、拍一拍，除灰尘，拍蓬松，有助睡个安稳觉。

下载一首轻音乐。

酒店墙壁一般较薄，隔音差，夜晚可能会受噪音侵扰。因此不妨用手机下载一首有助睡眠的轻音乐，利用“白噪音”营造一个舒适的睡眠环境。

打开排气扇和窗户。

酒店房间不是每天都有人住，里面的空气可能长时间没有流通，造成过于干燥或潮湿，影响健康，因此进屋第二件事就是要通风，如果感觉空气太干，可以将淋浴打开。

别用玻璃杯

酒店的玻璃杯最好都不要用，尤其别用拿来喝水。因为服务员都是用抹布来擦玻璃杯，用自来水随便冲冲就完事的，很少真有高温消毒的程序。

勿信“已消毒”

酒店的拖鞋（尤其是循环使用的塑料拖鞋），浴室的防滑垫、马桶、浴缸，保洁员也少可能去做消毒，所以自己看着办吧。马桶一定要垫张纸再用，浴缸还是用淋浴吧。

电视遥控器超脏

试想一下，如果你是酒店保洁员，你会管清洁电视遥控器吗？可是这遥控器可是被无数人摸过用过的啊，所以用完就及时清洗手吧。

住酒店5个注意事项！个人隐私安全和卫生尤其是女生，

住个酒店发现自己的视频被传到那种网上被人观看用了不卫生的马桶浴缸，发现得了妇科病不是耸人听闻，这些例子不在少数。出门住酒店的安全，隐私卫生其实都有隐藏风险，尤其是女孩子们一定要注意啦，

第一，反锁房门，拉上门帘，用纸团把门面上方堵住，记得猫也要堵上，有阻门器的话最好也用上，也可以在门板上挂上杯子，如果半夜有人开门，听到地铁的声音就可以把你吵醒。

自己住酒店的事项记住

第二 ，一定要防范隐藏针孔摄像头，不然哪天你的朋友可能在某网站上看到你的视频，拿手电筒去扫，如果是针孔摄像头的话会反光，尤其要注意空调出风口，烟雾报警器，电视机下面的插孔这些高风险位置，因为他们正对着床。如果是红光摄像头，把窗帘拉上灯全部关掉，打开手机摄像扫，如果有摄像头的话，屏幕会出现红点，实在不行啊，用浴巾把这些插孔全部遮住，你们可以去看一下针孔摄像头的销量，高到令人。发至，可想而知有多少人拿它当坏事了吧，而且技术不断升级，真的很恐怖。

第三，烧开水，把什么马桶啊，漱口杯啊，毛巾全都烫一遍，如果能自带的话就不要用酒店的，相信我，酒店干净只是表面干净，你永远不知道别人拿这些做过什么，用热水壶煮内裤煮袜子的，洗脸毛巾擦脚的，我还见过用漱口杯当烟灰缸呢，我每次忘带一次性马桶垫啊，都是撅着屁股上厕所的，累是累了点，但总比直接接触皮肤好啊。浴缸就别用了，晚上睡觉的话一定要穿睡衣。我有朋友呢，就因为这个得了。炎症几率虽然很低，但发生的时候就是100%。

不要乱用酒店毛巾

第四，用手指检查镜子，有缝隙的是单面镜，没缝隙的是双面镜，也就是有人正在欣赏。

第五，用消毒湿巾把遥控器、门把手、门卡这些地方都擦干净，费不了你多少事儿。为了自己的安全与卫生，一定要重视起来，也要艾特自己的小姐妹知道。

大家好我是小编07号。在假期去旅游住酒店注意上午五项 尤其是女生！

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