2022年木运太过，家有小儿的需注意预防肺脾系列疾病(2022年木运太旺)

2022年为壬寅年，今年大运为木运太过。从五行相克原理来看，木旺即克土，即肝木克脾土，木火刑金，即木气太过反侮肺金。小儿本身肝常有余，肺常不足，脾常不足，加之今年的主运木气太过，导致小儿本身不足的肺脾会更弱，所以今年感冒、咳嗽、哮喘等肺系和纳差、腹痛、腹泻、便秘等脾胃系疾病将增多。小儿疾病变化快，并且小儿吃东西无节制，很容易伤食。

小儿是第一受害者，平素肺脾虚弱的成人也得格外注意，不然会酿成顽疾。《伤寒论》指出：见肝之病，知肝传脾，必先实脾，所以我们接下来就具体讲怎么来防止疾病发生。

病从口入，防治从忌口开始，《黄帝内经·素问》云：形寒饮冷则伤肺即身体受凉容易伤肺，饮食寒凉也容易伤肺。所以平时要注意保暖，及时关注气候变化添衣，少吃瓜果生冷食品，特别是冰冷的饮料啤酒等。饮食寒凉不仅伤肺，更伤脾胃，特别是夏秋之季，水湿过胜，容易导致腹泻。

小儿吃冰激凌

除了饮食忌口注意外，对于脾胃虚弱者，平时可以吃些健脾的中药，比如健脾八珍糕；对于肺气虚弱者，平时可以吃些补肺气的中药，比如玉屏风散，这样可以提前夯实肺脾之气，提高抵抗力，小孩如果抗拒吃药，可以把药打成粉，熬水晾温后泡澡。

这里介绍两种食疗法：1.炖肉时加入1-2颗山楂，既可以使肉炖烂，又可以帮助消化；2.炖鸡时加10g左右黄芪，鸡肉温补，加黄芪可以补气，固护肺气。

黄芪炖鸡汤

希望通过这篇文章能让更多孩子平安健康的度过这个木年。

杏林医言（1）

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