孕妇怀孕期间该吃什么，不应该吃什么？
多多的謝谢大师兄啦！您怎么拿这事儿难为咱老虎啊？五十老虎是雄的！能怀孕吗！您要是不着急，能等上一年，等咱见着雌老虎问一问吧！非要让说真话就两字儿:“吃肉”！猴哥真会逗哏儿！
#####您好！
怀孕是件大事，是件喜事，它给家庭带來欢乐，为社会做出贡献，为人类繁衍作出牺牲-当產妇臨盆时的痛苦是常人无法忍受的，危险指数極高，故怀孕妇女要倍加注意以下问题:
怀孕期间不要吃辛辣刺激上火之物，不要吃生冷冰凉食物，不要吃不干净腐烂变质食物。
怀孕期间不要乱用药，不要待在污染的环境之中，不要接触化学有害有毒的药物。
怀孕期间定期做好孕期检查，以防胎位异常。
孕妇应营养均衡营养，多吃蔬菜水果，多喝水，多吃些高蛋白食物，蛋类奶类，多吃瘦肉坚果，吃些粗纤维的食物。可以适当补钙，增加微量元素的摄入。
怀孕期间禁忌烟酒，不要吃螃蟹、甲鱼、当归、莲子等食物。
怀孕期间尽量保证心情舒畅，保证良好的睡眠，适当活动，不宜久坐。不要长时间接触电子产品电脑手机等。
一上浅答仅供参考，希望对您有帮助，喜欢的朋友点个赞哦！欢迎留言多加鼓励！谢谢大家！祝您快乐健康！
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孕妈冬季养生粥 养颜 暖身 下奶 补血
作为一个刚出月子的宝妈，深知冬天坐月子的艰难，天寒地冻的，稍不注意，身体就出毛病，感冒，腰痛，手脚冰凉，皮肤也黯淡了下来，很庆幸坚持吃了这几款粥，身体逐渐调养过来，面色红润了，身体也暖了。
给大家分享一下孕妈们冬季适合喝的养生粥吧~
1 .糙米燕麦南瓜粥
准备：
糙米20g，南瓜100g ,人、·豌·豆·蛋·白·质·粉2勺，燕麦30g
做法:
1.首先将南瓜切成小块
2.糙米泡水三十分钟
3.在高压锅中倒入糙米、洗净的燕麦、南瓜
4.加入小半锅清水，按下煮粥模式，静待出锅即可
5.将粥盛在碗里加入豌豆蛋白粉搅拌均匀即可
这个豌豆蛋白质粉一定要加的，喝这个可以提高母乳的质量，起到催乳下奶的作用，植物蛋白有利于产后瘦身的，主要这个是0添加的食物，宝妈吃得放心，不会长胖，奶水涨得很快！
2.海鲜粥
备料：
大米70g，糯米30g，鸳鸯贝3个，鱿鱼100g，虾仁，盐，姜，胡椒粉，葱适量，黄瓜50g
做法：
1.首先将葱切葱花，姜切丝，鱿鱼打上花刀、切片，鸳鸯贝取肉，黄瓜去芯，切粒
2.锅中倒入小半锅清水，下入洗净的大米、糯米，水开后，转小火，煮二十分钟
3.随后放入姜丝、鸳鸯贝，再入虾仁、鱿鱼、黄瓜粒，接着加一勺半盐，撒入少许胡椒粉
4.淋入适量油，拌匀，稍煮两分钟，即可享用
3.紫薯银耳糙米粥
食材:紫薯适量，银耳,糙米
做法:紫薯去皮切块，银耳糙米放入冷水中煮15分钟,加入紫薯煮10分钟。
用糙米代替大米，减少了粥的热量~和紫薯银耳搭配,瘦身又养颜
4.猪肝菠菜粥
备料：
猪肝100g，菠菜适量，枸杞适量糯米150g，大米150g
料酒，葱，黑胡椒粉生豆粉，姜，盐适量
做法:
1.首先将葱白切段，姜切丝，猪肝切片,然后淋入适量料酒、加适量生豆粉
2.将糯米、大米，下入清水中，浸泡三十分钟
3.锅中倒入清水，下入菠菜焯水,锅中倒入糯米、大米，倒入半锅清水
4.下入姜丝，大火烧开，转小火，煮三十分钟,再放入猪肝，拌匀
5.接着放入洗净的枸杞、葱段、菠菜,加一勺半盐,半勺黑胡椒粉，搅拌均匀
四款营养又美味的冬季养生粥,孕妈们可以轮换着来喝，从内调开始，驱寒暖宫，温补气血，通乳下奶，让这个冬日暖意融融~
#####怀孕了应该不吃什么？首先不新鲜的食物就不要吃，有毒有害的食品更不能吃，烟酒不能碰，茶和咖啡要少吃，怀孕期间吃药一定要遵医嘱。
怀孕初期，安胎阶段，运动要轻，中期和后期要适量运动，营养要均衡，高脂高糖的食物要少吃，避免胎儿太大，不好生产；孕妇太胖，得妊娠高血压，糖尿病等疾病，要保持整个怀孕期间心情舒畅，适当补些叶酸，防止胎儿孕妇贫血，其余就没什么了，最好不忌口，和平常生活一样最好。
#####我觉得不新鲜的不能吃，太凉的东西不要吃，老人都说吃太凉的东西冰淇淋之类的吃多了，孩子生出来会肚子痛，成天的哭。所以我整个孕期除了凉的没吃，剩下的也没怎么忌口。有说不能吃辣的，不能这不能那的，那川妹纸哪个不吃辣，不也没事。反正我是顿顿离不开辣椒，不然啥都没胃口。
我觉得吧，怀孕期间开心最重要，如果吃这个东西你能特别的开心，又不是什么毒药啥的，为什么不能去吃呢。我也爱吃烧烤，但是当时觉得那个东西不太健康，但是又嘴馋，所以就定了个一月吃一回，还特别喜欢吃酸辣粉，这种速食的泡面之类的一周一次，除了辣椒以外，别的都规划的一周几次，一个月几次。新鲜的水果要多吃，大多数的水果都没事，一小部分的少吃或者不吃，那也不是打胎药，吃完就不好了，重要的是心态。
这个就是我孕期基本上没忌口生出来的小可爱，[大笑]
孕育生命是个奇妙的过程，孕期的营养涉及到未来母婴的健康，十分重要。
孕期女性重点要补充以下营养：
1、多吃绿叶蔬菜来补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物血制品和瘦肉等，选用碘盐和多食用海带、海鱼、紫菜等海产品。
2、孕吐严重者，可少量多餐，但要保证摄入一定量必要的主食。
3、孕中晚期适量增加鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入。
4、孕期禁止烟酒，维持体重适宜增加。
孕期虽然需要大量的营养，但要保持均衡营养，摄入过量则不利于身体健康，孕期饮食注意事项如下：
1、孕期不要吃高脂肪、高糖和过高蛋白食物；
2、孕期不要吃高盐食物和长期素食；
3、孕期不要乱服温热补品，不要营养过剩；
4、孕期不要喝咖啡、浓茶、酒；
5、孕期不要多吃山楂、桂圆等。
孕期营养全面、均衡很重要，饮食是孕期女性摄取全面营养的最佳途径，对于孕吐严重或饮食很难做到多样化的孕期女性，通过特殊膳食食品如贝聪美孕妇营养包，来全面补充多种维生素和矿物质，预防营养缺乏，也是一个不错的选择。
#####可以下载相关app随时方便查询，给自己一个参考。这是目前最方便快捷的方式了，不然不可能随身背着育儿大全，也不可能随时拨打医生的电话咨询。
其实孕期，孕妈妈们和家人不必太过紧张所有的细节。保持平和的心态很重要，然后暗示产检，有什么情况及时和医生沟通，听取医生的意见，合理膳食，按时休息，坚持适当的锻炼，让自己多转移注意力做一些力所能及的有意义的事情，其实整个孕期就会过的又轻松又快。
当孕妈妈准备好一切，就可以和家人一起迎接宝宝的降临了。
祝所有孕妈妈，健康，顺利有自己的好宝宝。
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在平常的生活里，每一种食物都有不同的营养价值，有些食物烹饪不当会造成食物中毒，如没煮熟的四季豆、发了牙的土豆。作为孕期的孕妈来说现在是全家的保护对象，如果不小心吃了不该吃的东西给孕妈和胎儿都会带来不好的影响。因此在孕期的孕妈们应该能吃哪些食物不能吃哪些呢？
- 不能长期吃高脂肪的食物
在孕期，虽然孕妈们需要很多有营养的东西，但吃多了一下高脂肪的食物，会导致孕妈的催乳激素不断上升，引发提高乳腺癌的概率，同时也不利于孕妈和宝宝的健康。
2. 不能吃太多甜食
孕期吃太多的甜食会导致孕妈的血糖偏高，胎儿出去体重过重，容易胎儿畸形，孕妈会出现难产问题不利于宝宝生产。
3. 不能乱吃补品和药物
在孕期吃什么药，一定要问了医生之后才能服用，不能自己善自用药而导致胎儿流产或是胎停。一定要经过医生同意才能服用。
要多吃含有多维生素的食物
蔬菜类：胡萝卜、花菜、豆芽、空心菜等等
水果类：苹果、猕猴桃、梨、香蕉等等
肉类：鸡、鸭、猪蹄、鸡蛋等等
海鲜类：虾、鲤鱼、鲫鱼、海带等等
坚果类：核桃、花生、松子、腰果等等
饮品类：牛奶、酸奶、豆浆、蜂蜜水等等
非常高兴能回答您这个问题，下面我们来说说孕妇该吃什么不该吃什么吧!
孕期不该吃东西?
1、辛辣烧烤，这些东西对胎儿的伤害非常大，甚至会让胎儿产生畸形，不建议多吃。
2、适量吃桂圆，桂圆对孕妇来说，吃多了容易流产，所以说不建议多吃桂圆。
3、不抽烟喝酒、在孕期可以说抽烟喝酒对孕妇的危害非常大了，容易流产的同时，还会让胎儿发育不良，产生畸形，甚至影响胎儿智力发育。
孕期该吃什么?
1、鸡蛋，鸡蛋有利于促进胎儿的毛发生长哦！
2、海带，海带可以促进胎儿的智力发育！
3、育元片，育元片的锌可以提高宝宝和妈妈的免疫力，硒可以减少胎儿的畸形！蛋白质还能补充营养所需。
4、鱼类，吃鱼可以促进胎儿的眼球发育！
希望能帮助到您！！！
#####我是没忌过，想吃什么吃什么
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