孕期有哪些容易被忽视的禁忌？
孕期有哪些容易被忽视的禁忌？
怀孕以后有很多禁忌的，比如孕早期不能同房，不要太累，只是每个阶段的禁忌不同而已，作为孕妇一定要提前搞清楚。
孕早期的禁忌相信大家都了解，产检的时候医生会反复强调，孕早期比如要远离致畸形物质，不要抽烟喝酒，不要私自服用药物，不要去有辐射的地方，不要接触化学药剂，不能吃致流产的食物，不要让自己太累，不要磕碰到肚子等等。而孕中期则是健康饮食，定期产检，孕晚期是数胎动，保护肚子不受伤害，不要夫妻同房等等。
那除了这些，大家还知道有哪些禁忌吗？今天就给大家分享几个，孕期最容易被忽视的禁忌，希望各位正在备孕，或者已经怀孕的朋友，都能多注意一下。
第1个：叶酸不要吃太多
孕早期需要补叶酸大家都知道，但是这个并不是补得越多越好的。之前看到一位网友分享，网友说自己怀孕以后，特别关注胎儿的健康问题，听朋友说孕早期吃叶酸对胎儿好，就买了2盒回来，一天三餐顿顿吃，结果怀孕8个周的时候突然见红了，去医院产检胎儿已经流产了，医生也不知道具体是什么原因，猜来猜去，可能是吃叶酸导致的，后悔不已。
怀孕以后，孕妇每天吃多少叶酸是有要求的，并不是越多越好。
据有关部门的调查显示，我国育龄女性每天的膳食叶酸摄入量仅为266微克，而孕期每天实际所需的叶酸量为600-800微克，所以，育龄女性在备孕和怀孕期间每天应增补0.4毫克（1毫克即1000微克）叶酸，也就是每天一片斯利安叶酸片。
不过每个孕妇需求不同，有些孕妇贫血严重，或者对叶酸的吸收少，可以问一下医生，在医生的要求下增加叶酸的量。而不是自己随意增加。
第2个：不要接触三手烟
大家都知道怀孕以后，孕妇需要戒烟戒酒，远离二手烟。殊不知三手烟也不能接触！有些孕妇，家属喜欢抽烟，不过知道孕妇不能接触二手烟，他们会在外面抽了以后再回来，却忘记了衣服上沾的烟的味道，这些气味会随着呼吸被孕妇吸入体内，然后通过胎盘传给胎儿，影响胎儿的健康。
还有些朋友喜欢打牌，蹦迪，长时间跟抽烟的人在一起，即使自己不抽烟，但是衣服头发里都会存留烟的气味，然后带回家里，影响孕妇。
所以说，建议大家在抽烟或者接触二手烟以后，回家第一件事儿就是洗个澡换身衣服，再去接触孕妇。
第3个：孕期不要总生气
相信大部分孕妇都有过怀孕期间生气的经历，生气上火发脾气，或者跟家人吵架，大哭大闹的。虽然说怀孕以后，孕妇体内激素的改变，会导致情绪变化，但是一般建议孕妇情绪波动不要太大，尤其是孕早期的时候，很可能会导致胎儿唇腭裂，甚至是流产；而孕中晚期，也会刺激胎儿胎动剧烈，不利于胎儿的健康发育。
大家知道孕妇生气的时候，胎儿在做什么吗？孕妇生气上火的时候，胎儿能够清晰的感觉到孕妇的情绪，他们也会跟着着急，生气上火，焦躁不安，甚至是跟着哭泣，他们特别心疼妈妈，很容易受到妈妈的影响，出生以后也会脾气不好。
第4个：孕期不需要大补
孕期不需要大补的，尤其是孕早期。孕早期是胚胎期，胚胎发育需要的营养与热量特别少，一般孕妇体内储存的已经足够了，孕妇不需要大补，因为所有大补的东西都是补在自己身上了，反而会让自己肥胖过度，不利于健康。
同时，还有很多孕妇喜欢吃保健品，总感觉这些东西的营养高，对身体好。注意孕期除了孕早期必须的叶酸，以及孕妇要求吃的钙片外，是不需要吃营养品，尤其是保健品更不用吃，是药三分毒，过多的保健品只会加重毒素的堆积，进而影响孕妇与胎儿的健康。
第5个：不要跷二郎腿
各位孕妇有没有跷二郎腿的习惯，我以前就特别喜欢，不过怀孕以后知道跷二郎腿不好，就赶紧改过来了。而我之前有位同事，也是特别喜欢跷二郎腿，孕6个月的时候，腿脚浮肿的厉害，去产检医生询问她的日常习惯，听说喜欢跷二郎腿以后，让她赶紧改过来，别再跷了。
为什么不能跷二郎腿呢？主要害死，跷二郎腿的时候会压迫腿部的血管，造成血液的运输受阻，自身的循环受到影响，很容易导致腿脚浮肿。长期跷二郎腿还会对自身骨骼产生伤害，孕晚期肚子很大了，还跷二郎腿，还会挤压到肚子，导致胎儿宫内空间受限，不利于胎儿健康发育，有的甚至会导致胎儿宫内缺氧，发育迟缓甚至窒息。
所以说，喜欢跷二郎腿的孕妇，为了自己与胎儿的健康，一定要及时改正！
综上5个最容易被忽略的禁忌，大家了解了吗？中招的孕妇赶紧改正吧！
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T：孕期有哪些容易被忽视的禁忌？
怀孕后，很多孕妇觉得自己身体素质好或年纪轻，就不在意什么禁忌，日子过得跟孕前一样逍遥，当然怀孕后孕妇也是人，并非说一定什么都需要严格讲究的，但这些事情，虽然很日常看起来都是小事，但如果不注意，对孕妇和胎儿的影响还是比较严重的。
泡温泉，热水澡，暖宝宝的使用
相信在寒冷的秋冬早春时候，暖宝宝是每个怕冷妈妈的福星，比如我在天气寒冷时，都喜欢把暖宝宝放在被窝，套在手上取暖，而大姨妈来的时候就喜欢放在腹部，那温暖劲真是别提有多爽了，比“老公”实用多了。
但是，对于孕期尤其孕早期的妈妈，千万不要让腹部温度过高，据研究发现，孕早期是胎儿快速分化分裂生长的阶段，当受到物理性有害因素导致孕妇体内产热增加，散热不良导致高热时，早期胚胎极易受到温度影响导致损伤，造成永久性致畸甚至死亡。
据测定，孕妇体温比常人高1.5℃，胎儿细胞就可能出现发育停滞；高3℃，就能对胎儿产生永久性伤害。
因此在致畸敏感期孕早期孕妇，尽量不要泡温泉，不要蒸桑拿，不要洗过热的热水澡，不要把暖宝宝直接放在腹部取暖！
为了胎儿更健康生长，孕3个月内洗澡时水温控制在39℃以内，时间不超过20分钟，过了孕早期，胎儿对外界致畸因素敏感度大大下降，孕妇才可以稍微放宽心偶尔泡泡温泉泡泡澡。
孕期不是非要左侧卧睡觉
我们听过的最多的孕妇最佳睡姿就是左侧卧睡，其理由是可以避免下腹静脉压迫，避免造成血液回流不畅，易导致胎儿出现缺氧，孕妇水肿等不良影响。
但是每个孕妇的子宫和下腔静脉的相对位置并不尽相同，其子宫旋转形态也不是千篇一律的，如果孕妇左侧卧睡不舒服并无需强迫自己保持这样的睡姿，可以试着右侧卧一会，稍微往左侧倾斜一点，或两腿间夹一个枕头等，睡觉姿势的最高准则是自己舒服，自己休息好了，胎儿才能更健康成长。
怀孕期间不可随意治疗牙齿
很多孕妇在孕期因牙痛等口腔问题，会以为口腔问题跟怀孕没有关系，可以随意治疗，其实不然，之前看过一篇报告，孕妇反复流产竟因牙周疾病导致，可见一口好牙对孕期的顺利进行也起着重要作用。
因此孕前最好全面检查确认牙齿健康状况，如果有口腔问题最好孕前处理掉，否则在孕期，牙齿若有不适，牙医只会选择保守性治疗，以紧急处理为原则，对于大的牙齿问题，均需产后再进行。
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#####回想自己怀孕期间的状况，似乎没有需要特别留意的禁忌，但是，每个地方的风俗忌讳都不一样，有时候听听家里老人的话，也是好的。
说说我在孕期，留意的一些事情吧。
饮食清淡
俗话说，民以食为天。在孕期，改变最大的，莫过于饮食习惯的改变了。那时候的我，被告诫不能吃辣的，宝宝生出来会满脸痘痘。于是，整个孕期，我的饮食都非常清淡。但是，家里老人却隔三差五地炖汤，如：猪蹄汤，鸡汤等，而且看上去特别的油腻，似乎跟饮食清淡又有点背道而驰。有一次，禁不住诱惑，在同事的鼓吹下，吃了一个超级辣的兔头（我们老家有一种说法是，怀孕的时候是不能吃兔肉的），结果，吃完后，马上就上吐下泻，让我一度相信孕期是真的不能吃兔肉的。
- 少吃寒凉食物，少喝或者不喝饮料
- 去胎毒
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#####经常孕期禁忌还是挺多的，是不是会被忽视，就得看个人了。
首先是饮食禁忌。很多准妈妈孕前吃饭想吃什么就吃什么，不讲究惯了，孕后突然忌口很难适应。而且听有些孕妈甚至烟酒咖啡不忌口，仍然生出健康的宝宝，因此觉得也没什么。殊不知每个孕妈体质不同，身体的接受度也不同，不要只听别的孕妈分享，更多还是听医生怎么说，毕竟医生才是专业的。
其次是生活习惯禁忌。例如不当性生活，睡姿任性，休息生物钟不规律等等。这些是否会造成不良影响虽然只是概率问题，但总归小心为上，该规避的规避，总不会出什么大问题。
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1、停止过量食用辛辣食物，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。
2、忌孕期感染病毒：感染病毒，影响的不仅是孕母的身体健康，也会影响胎儿的的发育。
3、忌孕期滥用药物：女性在孕期滥用药物，会影响胎儿的生长发育，有些药物会造成早产、流产或者死胎等现象，因此，一旦发现怀孕禁止使用任何药物。
4、忌孕期性生活无度：怀孕后，受精卵需要一定的时间才能在子宫内稳固生长发育，如果性生活过于频繁，容易流产或早产，胎儿的质量不高。
5、忌孕期接触有毒有害物质：孕妇过多地接触化学农药、铅等，会让胎儿产生畸变，可造成胎儿患上白血病、恶性肿瘤等疾病。
6、忌孕期玩猫、狗等宠物：猫狗身上携带有各种细菌，如弓形体感染菌，可直接传染给胎儿，使胎儿畸形。因此，家里养的猫、狗等宠物最好送走或隔离。
7、忌孕期过度疲劳：休息不充足，过度疲劳会让身体的循环不良，给胎儿的氧气供应量不足，引起胎儿缺氧。
8、忌孕期大量吸烟喝酒：孕妇吸烟会减缓胎儿的发育，让胎儿的体重下降，容易出现早产或者让胎儿患上先天性心脏病，还会影响胎儿的智力。孕妇酗酒的话会让胎儿患上酒精中毒症，引起胎儿畸形。
9、怀孕后的前三个月和后三个月禁止同房：怀孕的前三个月，由于胚胎生长发育还没稳定，性生活动作过大或精液容易刺激子宫收缩而流产等。孕后期三个月，性生活容易造成早产，流产，甚至危及胎儿生命。 10、进行牙齿治疗，牙齿的矫正和钻牙等侵入式的治疗方式，会对母体造成不适，对胎儿也有相关影响，应尽量避免。
11、频繁使用电脑、手机电子产品的过度使用不仅会引起眼睛的不适，而且子宫也会受到电磁辐射的干扰，极大地影响胎儿的发育。所以，孕妇对此类的电子产品不要频繁的使用。
12、孕妇应避免头皮和头骨受到刺激，所以要少洗头发，不要揉搓头。因为按摩头皮、洗发水、染发、烫发等动作，都会对头部造成刺激。
13、不能佩戴隐形眼镜，戴隐形眼镜会导致眼睛运动不顺畅，导致子宫紧张。
14、不能使用托腹带，经常使用托腹带，不但使骨盘失去能力，在产后也更容易肥胖。
15，不能受寒冷，对肾脏有不利影响，应该注意保暖。 16、不能骑单车，因为过度刺激关节，身体受到震动。对胎儿不利，容易导致流产。
#####孕早期孕晚期应该注意安胎，中间阶段可适当运动。怀孕不是生病不要一躺不起，我觉得禁忌就是不要超重，孩子不好生大人也不好恢复，很多北方妈妈爱吃的多猛吃猛补，就是老观念，我就是怀孕前112到生175，去老妈那养胎天天肉汤还有海参的，医生说真没有必要，宝宝营养挺好的，告我别吃了到时候不好生，生的时候确实挺遭罪，孩子才五斤。再一个很多孕妈刚怀孕不可能不适应这个角色，家人一定有耐心，给予关爱，很多宝妈产后抑郁症都是从怀孕开始积累的。
#####作为准妈妈在孕期我认为有以下几点是值得我们要注意的:
1、克服不良的饮食习惯
腹中多了一个小生命，我们多了一份责任，一些不好的饮食习惯要注意:比如偏食、单一饮食、暴饮暴食、不吃早餐、饭后喝茶等，这些问题要引起重视，尽量改变不良的饮食习惯；
2、不饮酒 少量酒精对于大人的健康影响不大，但是对于尚在发育中的胎儿却是危险的，因此，孕妇最好不要饮酒，以免导致胎儿发育不良；
3、少喝含有咖啡因的饮料 比如咖啡、可乐等，
4、不食用生鸡蛋、生肉、生鱼等，因为生的有可能带有各种细菌；避免食用螃蟹、薏米、甲鱼等，这些容易导致流产；避免过多食用辛辣刺激食物，如辣椒、大蒜等；多吃蔬菜水果，多使用粗纤维的食物，预防便秘，预防孕期痔疮；
5、注意护理好乳房 及早做好乳房护理，对生产后进行母乳喂养提供更多帮助，乳房护理可在6月左右开始，早晚用温毛巾从乳头开始环形摩擦至整个乳房，每次进行数十次即可；
6、学会转移情绪，释放烦恼 由于孕期随着激素分泌不平衡，准妈妈心里多少都会出现担心、紧张、抑郁或者烦躁，这时可以去做自己喜欢的事情，比如听听音乐，看书，养花，写日记等，这样能有效的调整孕妈妈不良的情绪，若必要的时候也可以借助专业的医生进行咨询或者疏导，这样也对胎儿有好处；
7、适当的运动 有些准妈妈一知道自己怀孕，就会待在家里哪里也不去，什么也不做，其实这样并非是好事，准妈妈可以进行适当的运动，到户外吸收新鲜空气，与其他准妈妈聊天交流，多晒晒太阳，这样可以提高准妈妈抵抗力，益于胎儿发育；
8、在孕晚期，减少性生活，在预产期前6周应完全停止性生活，以免引起早产。
以上是我给到准妈妈在孕期的一些的建议和禁忌，希望能帮到各位。
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不要坐长途客车，或者汽车，很容易出现流产或早产
#####感觉很多都不是很懂就过来了，按时产检，不要乱吃东西，休息好，时常走走，关注胎动，基本产检都能反应出来宝宝和妈妈的情况，过三关斩六将呀。
★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！