怀孕前三个月应该注意什么？
大家好，我是个90后宝妈，怀孕对于新手妈妈真的是既紧张又高兴的事情，孕前三个月是属于胎儿不稳定的时间段，以前的老人们还说怀孕前三个月是不能告诉别人的哦，那么怀孕前三个月的孕妈们应该注意哪些事项呢？
一、饮食方面
在孕早期饮食很重要，孕早期准妈妈们都会有一些孕期反应，吃什么吐什么，这时候孕妈们千万不能挑食，少食多餐，要保持营养均衡，多吃水果蔬菜，禁食冷冻辛辣，烟酒这些都是碰不得的，熬过了前期到了后期在饮食方面很多都是可以吃的就是要适量。
二、补充叶酸
叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养。叶酸是备孕前孕后都要补充的，如果孕妈们在怀孕前三个月缺乏叶酸，可引起胎儿畸形，发育缺陷等，我备孕的时候是男女双方都要吃的，平时吃的水果蔬菜也含又叶酸，所以平时饮食多吃水蔬菜。
三、注意休息
多休息对胎儿生长发育好，平时按时作息不要熬夜，也不要过于劳累，在身体允许的情况下做一些力所能及的事情，不要劳累过度。
四、禁止性生活
前三个月胎儿还不稳定，最好不要进行性生活。
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#####怀孕的最初三个月叫做孕早期。这是一个比较特殊的时期。需要注意的事情如下：
一、避免药物和放射线
孕早期是胚胎最初形成的时期，对外界的不良的环境非常敏感。如果接触过量的放射线或者是致畸物，会导胎儿的畸形。因此在孕早期，孕妇需要特别注意自己所处的环境和所吃的药物。
这里说的放射线是指电离辐射，是指医院的X光、核电站泄露的射线，不是太阳发出的电磁波、不是电信局无线基站发出的电磁波、不是路由器的wifi信号。就是医院里的X光，如果仅仅拍一次胸片也不至于造成胎儿畸形。但是如果没有必要也尽可能不要在孕期暴露在X光下。
药物对胚胎的影响也不是一致的，有些安全，有些强致畸，有些没有观察 数据。FDA据此将药物分类叫做妊娠药物分级A、B、C、D、X级。A、B级安全、C级孕妇慎用，只有孕妇用药利大于弊时采用，D级是明确致畸的，只有孕妇生命受到威胁时才用，X级禁止用于正在怀孕或者将要怀孕的孕妇。怀孕早期要避免服用C、D、X级的药物。
二、饮食和运动。
孕早期是容易发生早孕反应的时期。我们都知道电视剧中都是女人一呕吐，连小孩都知道怀孕了。
孕早期发生早孕反应是因为体内的HCG增高引起的，味觉和嗅觉也发生了很大的改变，原来喜欢的味道都不能忍受了。有些人呕吐非常严重，不能进食，甚至消瘦。有早孕反应的人，饮食上要少量多餐，荤素搭配，软食，只要自己喜欢的能忍受喜欢吃吃得下的都可以吃。呕吐严重不能进食，体重下降超过5%的要去医院就诊，需要胃肠外营养的支持。
孕早期因为早孕反应，营养摄入不足，应该减少运动量，否则会加重代谢的紊乱。
三、孕早期容易发生流产。
怀孕后要在停经40-50天超声排除宫外孕。孕早期没有必要反复抽血查孕酮和HCG，超声是判断胚胎活性最好的方法。如果孕早期发生阴道流血、腹痛可能提示可能流产或者胎停育，也要及时就诊。确定胎停育要及时终止妊娠。
四、孕早期要检查甲状腺功能。
女性甲状腺功能异常的发病率比较高，尤其是甲状腺功能减退，没有明显的症状。甲状腺功能异常会导致不孕、流产，也会影响胚胎的发育，如果孕前没有检查过甲状腺功能，那么一旦确诊怀孕，也应该去检查甲状腺功能，因为母体甲状腺素在孕早期对胚胎神经系统发育作用很大，如果有甲状腺功能减退，应该及时替代治疗。
如果顺利度过了孕早期，就要开始进入产前检查阶段了，会做胎儿健康和母亲健康检查。
#####怀孕前3个月，不能做哪7件事...还真没去数，不过我把我知道的都写一写，希望大家的宝宝能健康成长，以下建议供以参考！
1.千万别觉得宝宝在肚子里会冷，所以贴暖宝宝，或者去温泉！
前三个月，细胞在分裂形成，高温真的很容易致畸！（千万别不把这个当一回事哦，也有些妈妈是好心办坏事，艾灸/高温/温泉/暖宝宝都要拒绝，宝宝的最高温度只能接受妈妈手掌心的温度）
2.感冒硬抗/感冒乱吃药
两种极端都不行，药物致畸大家都知道的，但大家可能还没接触过一种叫腮腺炎的。在孕早期细胞分裂，胎儿形成的时期（4个月前，孕妈妈是挺怕这种的。）。症状跟感冒像类似，腮腺会红肿发热。
如果发现自身不舒服1-2天，找最近的公立专业妇幼医院去检查，去看医生。
一切记得，你是准妈妈，你有责任和义务保护好肚子里自己的宝宝。
3.提重物/滑冰/碰撞肚子
在孕早期，这些都不好的事，都别做，大家都懂的，因为胎儿扎根子宫土地还不稳。即使稳，这些都要避开，早产胎儿从存活率/身体健康，肯定没足月儿强。
4.不要染发/电发/指甲油/还有涂抹任何美白的产品
爱美之心人人有之，但跟化学成分有关的，还是尽量少碰。特别标题所提到的，在备孕阶段的朋友们，最好也要确定在月经来完再去染发/电发。因为排卵时，化学产品对卵子的质量/受精卵有影响（你那时可能还没测出来怀孕）。
小编有个朋友，没测出怀孕，问小编，能去染发吗？我建议她确定来完月经后再去。然而就在同个月，她发现月经并没有按期来，过了几天就测出怀孕了。
她说，幸好那时没去做头发。
5.床头/桌子不要随便移动
说完自身的，说说民间风俗吧。虽然没有科学依据说，床头/桌子搬移跟流产有直接的关系。但小编确实有朋友的姐姐，怀孕前3个月，挪了一下自家的桌子，没几天见红，去医院保胎。保了1个月后流产的。家里的老人就会拿此来念叨。
医生的意思是，可能受精卵质量不过关，找不到任何实际原因，你也无从调查起，小编只能说宁信其有吧，毕竟怀个宝宝不容易。
6.搬家/家里钉钉子/挪重物
最好避免这些活动，实在避免不了，搬家/挪重物的时候，孕妇避开。
科学上讲，避免孕妇劳累；民间风俗来讲，是家里磁场改变，怕对孕妇/宝宝有冲，这个冲，也没办法解释。
7.前三个月清淡饮食
这条除了能保母体健康，也能让自己的体重不从一开始就增重过快。对后期生产有一定的促进作用（妊娠糖尿病/高血压/宝宝是否为巨大儿等健康问题）
希望这条回答能帮助更多的人，谢谢！
#####很多妈妈怀孕前三个月觉得宝宝还没有长大，就认为无所谓，做事情也不会考虑那么多，但是我国每年宝宝造成流产和出生缺陷非常多，这也就是孕初期不注意一些事情，导致一些不良后果，那么怀孕前3个月哪些事情不要做呢？
1、夫妻不要同床，因为前三个月孕期，胎盘还没有发育完成，如果进行夫妻生活，容易造成宫缩，另外精子还会刺激产道，进一步造成宫缩，这样非常容易造成流产，所以还是尽量不要进行夫妻生活。
那么有一个问题就是，有些夫妻不知道自己怀孕了，仍然不知情的进行夫妻生活，这样就需要夫妻们平时多注意自己身体症状，看看有没有怀孕症状，及时找医生确诊。
2、怀孕前后一定要戒烟，不管是直接吸烟还是二手被动吸烟，都不行，因为烟中有尼古丁、氰化物、一氧化碳及焦油等物质，尼古丁可以导致血液缓慢，造成供血不足，影响宝宝发育，严重的导致宝宝胎死；氰化物则影响氧气的供应，可能导致宝宝缺氧窒息；一氧化碳也是影响氧气的供应，影响宝宝发育。
3、怀孕前后一定要戒酒，如果孕妇过度饮用酒精，则会让宝宝出现“胎儿酒精综合征”，主要就是头部和四肢内脏等部位发生畸变，影响宝宝智力发育，所以一定避免饮酒。
4、不要随意用药，因为一些药物会对宝宝造成伤害，容易带来流产或者对宝宝发育带来不良影响，孕妇一定在医生的建议下用药，不要随意用药。
5、防辐射，这个辐射一定要避免的，因为辐射可以造成胎儿出现畸形，染色体变异，医院的CT、X光等，必须在医生的允许下才可以进去，更不要长时间呆在辐射区。
6、尽量避免纹身以及烫发，这些首先对孕妇自身都不好，其次也会导致一些细胞畸变，虽然对宝宝影响小，但是还是要避免。
7、心情，这个也是最重要的，也是最不起眼的一个，孕妇有一个好的心情，可以让胎儿发育的更加快，更加的健康，经过医科学证明，心情好的孕妇的宝宝更加的健康。
以上7种情况孕妇一定避免，为了宝宝的发育和健康，父母们还是克制自己比较好，严格准守要求，听从医生建议。
#####一般怀孕前三个月由于受精卵着床还不稳定，因此最容易发生流产现象。这个阶段孕妈咪需要格外注意。
早孕检查
怀孕前三个月虽然没有建档，但孕妈咪还是应该去医院进行早孕检查。
- 孕4~5周测早孕试纸：如果到该来月经的时间没有来，那么孕妈咪就需要买个早孕试纸检查一下了。
- 孕7~8周做B超检查：如果早孕试纸显示怀孕，那么孕妈咪需要在7~8周的时候去医院做个B超，检查胎儿的发育情况，看是否有胎心。
- 孕11~13周做NT检查：NT是孕早期的排畸检查项目，孕妈咪也可以等建档的时候再做。另外NT加早期唐筛一起检查，准确率更高。
孕早期饮食
关于怀孕前三个月的饮食，孕妈咪需要注意：
- 及时补充叶酸片：一般从知道怀孕开始就要及时补充叶酸。另外，除了每天按时吃叶酸片以外，还要多吃富含叶酸的食物。
- 均衡饮食：怀孕早期由于早孕反应，很多孕妇可能都没有胃口吃饭，但为了胎儿的健康，建议孕妈咪每天少吃多餐，注意营养均衡。
- 适当忌口：怀孕前三个月胎儿还不稳定，孕妈咪要少吃甚至不吃一些容易引起宫缩的食物，比如山楂、龙眼、螃蟹等等。
其他
除了以上两点，怀孕前三个月孕妈咪还应该注意：
- 不要把怀孕的消息告诉太多的人：这是因为孕早期很容易流产，一旦发生意外，将引起很多烦恼。
- 少去人多或污染严重的地方：人多容易发生碰撞，而污染严重的地方会影响胎儿发育。
- 注意阴道出血和剧烈腹痛：一旦发生这两种情况，孕妈咪要及时就医。
- 避免剧烈运动：怀孕前三个月胎儿还不稳定，此时剧烈运动，容易引起流产。
总之，怀孕前三个月需要注意的事项太多了，建议孕妈咪多注意休息，不要过于担心。
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#####孕妇在很多方面需要引起注意，孕前三个月属于早孕期，就是所说的妊娠早期，是胚胎形成时期，平时要格外的注意，避免使胚胎正常发育有所影响，导致流产和先天畸形的情况发生。
怀孕前三个月孕妇要注意以下事项：
1. 孕妇前三个月时，要注意进行叶酸的补充，补充叶酸可以有效预防胎儿神经系统的畸形；
2. 孕妇前三个月时，要注意少走动，不要经受刺激，注意补充足够的营养，多进行休息，注意内分泌的正常和孕激素正常，孕激素低下会易产生流产；
3. 之前有贫血、习惯性流产、高血压等症状的人，在怀孕前期更要加强注意，要多休息，不可劳累，出现异常及时去医院检查；
4. 尽量减少外出，尤其是长途外出，在附近出行者，避免挤公交车，不要去人群密集的地方，保护好腹部，以免受到碰撞和一些感染病的传染；
5. 注意不要着凉，不可进行冷水洗澡、洗头，要避免感冒；
6. 上班的孕妇，要注意工作环境，不可接触放射线、有毒有害物质，比如：汞、苯等，避免有噪音、空气流畅不好的环境，防止有害因素影响胚胎发育；
7. 孕妇，也不可做跳跃、登高、扭曲、旋转、快速下蹲等动作；
8.孕妇要懂得计算心率，了解一些孕期需要注意的事项，进行自我观察，出现呼吸困难、心跳过快、腹痛、胸痛、阴道出血等情况及时去医院进行检查。
#####怀孕前三个月在整个孕期中是属于孕早期的阶段，而孕早期因为胎儿尚小是神经发育和器官分化的主要时期。因此，孕早期是整个孕期比较危险的时期，所以又被称为危险期。因为怀孕前三个月是胎儿分化的重要时期，所以在怀孕前三个月孕妇需要注意不能接触有致胎儿畸形的东西，并且因为胎儿不够稳定的原因，怀孕前三个月孕妇需要注意自身的安全。
怀孕前三个月要注意些什么？
怀孕前三个月，也就是怀孕前12周。孕妇怀孕后，在胎儿五周左右，可以用早孕试纸验出来怀孕。在胎儿八到九周的时候，孕妇在孕检的时候b超下可以看见胎儿的胎心胎芽。在胎儿12周左右，胎儿的生殖器官会显露出来。可以通过b超看出胎儿的生殖器官。
怀孕前三个月，胎儿的胎盘绒毛与孕妇的子宫蜕膜之间连接的不紧密，因此很容易会收到外界因素的影响。并且因为在孕早期是胎儿的分化时期，孕妇的饮食与生活环境对胎儿的健康发育有着非常重要的作用。
因此，怀孕前三个月需要注意的有很多，孕妇需要多了解。
一.孕早期需要吃叶酸：孕早期是胎儿神经发育的重要时期，而孕妇吃叶酸可以预防胎儿神经管畸形。所以，孕妇在得知自己怀孕后，在孕早期就应该按时服用叶酸。需要服用但孕三个月。孕妇叶酸一般都是睡前吃的，所以孕妇不要忘记了。
二.饮食上避免吃刺激食物和活血、寒性的食物：孕早期胎儿还不稳定，所以在饮食方面孕妇还是需要多注意的。因为怀孕的原因，孕妇并不适合吃刺激食物，或者是活血的食物，以及寒性的食物。因为刺激性的食物容易引起胃酸过多的分泌，引起孕妇胃部反酸或者是因为胃口太高而吃的太多不利于消化。最主要的事刺激性的食物容易引起孕妇子宫收缩，对胎儿发育没有好处。而活血的食物则是孕妇禁止食用的，因为中医上认为，胎儿对于母体来说就是瘀，如果吃了活血化瘀的食物，则有可能导致孕妇出现见红腹痛先兆流产的症状，或者是直接导致流产。而寒性的食物也是如此。寒性的食物容易导致孕妇滑胎，还有可能对胎儿的健康不利
三.不能太过劳累：因为孕早期胎儿胎盘绒毛与子宫蜕膜没有紧密的连接，所以因为胎盘的不稳定，胎儿的处境也可以说是不稳定的。所以，孕早期孕妇不能太过劳累，如果孕妇太过劳累，那么很有可能会累的见红，累的肚子痛。当然像平常的家务活是可以适量做的，但是具体还是要根据个人情况。有的孕妇身体不好或者胎盘低置，那么还是躺着的好，别说家务了，打个喷嚏都害怕胎儿因此受到影响。
四.孕11-13+6周做nt检查：孕早期的时候在怀孕6周五左右，8周左右可以做b超检查胎儿发育是否正常，有没有胎心或者胎芽。而在孕早期即将完结进入孕中期的阶段的时候，孕妇还需要做一次非常重要的检查，就是nt检查。nt检查是通过做b超来检查胎儿颈后透明带的厚度是否正常的。正常的nt值应该小于2.5，如果nt正常大于2.5小于3，那么需要重新检查，如果nt值大于3，那么胎儿畸形的发育的可能性比较大。因为nt检查主要就是用来检查胎而是否有染色体异常的情况。
怀孕前三个月需要注意的太多了，因为胎儿正处在分化的主要时期，所以孕妇在孕早期需要注意很多的事情。孕早期因为是胎儿神经发育的主要时期，孕妇应该远离烟酒和有害物质，并且需要按时的吃叶酸。而在饮食上也是需要多注意的，因为胎儿还小，孕妇怀孕不稳定，如果饮食上不注意很容易因此出现先兆流产的症状。
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怀孕前三个月主要就是孕早期，孕早期最开始就从末次月经的第一天算起，所以在怀孕的第一个月，妈妈是不能知道宝宝到底有没有来到的。
我们都建议优生优育，所以建议如果是自己有计划怀孕没有避孕的话就建议要以下几点：
1、不喝酒，不抽烟，不吸毒。
2、营养均衡，调节自己的身体，如果有贫血或者是其他的疾病要先调整好。
3、有毒有害的环境要注意，比如新装修的房子，农药多的地方尽量不要去。
4、补充叶酸，预防胎儿神经管发育不良。
5、早睡早起，尽量11点前睡觉。
6、心情保持好，不要大起大落。
一般是妈妈发现怀孕是从发现月经没来开始。而且一般是40天才验尿验出来。
在孕早期是胎儿刚刚着床，从受精卵变得小小的胚胎。非常的弱小，加上早期主要是神经管发育的重要时期。所以这时候任何对神经和大脑有伤害的东西都可能会导致影响到胎儿的健康。
所以孕早期不能随意用药。这个是重中之中。
孕早期胎儿为了生存下来会分泌大量的激素以利于身体的发育，在这些激素的影响下身体会出现呕吐和特别疲倦的情况，这时候建议妈妈们不要太劳累。
而孕早期胎儿长得非常慢，不需要补太多的营养，体重可能不长，或者只长一点点，有些胃口不好的体重下降也是有可能的。
所以孕早期主要是不要乱用药，不要太劳累，体重不在长太快，以便于孕后期体重的增长。
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您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。
首先，从开始的尿检呈阳性，再到通过超声波可以确认到胎囊、胎心每一个阶段都是小心翼翼的，怀孕初期一般指的是怀孕的前三个月，也是胚胎发育的重要时期，这时候由于胚胎不稳，一旦出现意外容易造成胚胎伤害甚至造成流产。为了避免这些情况，在怀孕初期孕妈需注意以下几点：
1 、改掉对胎儿有害的习惯健康的前三个月非常重要，一个健康的孕期首先应该改变不良的生活习惯
2 、充足饮水很重要女人在孕期内，准妈妈体内的血液总容量将增加 40 %-50 % ，因此更要保证水供给充足。每天喝水 6-8 杯，再加上食物中含的内生水共计 2000ml 。清晨起床后喝一杯新鲜的凉开水是非常好的习惯。需要注意的是为了预防水，晚上要少喝水。但是孕妈的全天水的供应量还要保证。对付孕期水肿，控制食盐量比控制饮水更重要
3 、保持健康饮食不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃优质蛋白食物多吃蔬菜水果，选择能促食欲合口味的食物，作为新妈妈的你在各方面都要需加多注意，饮食格外讲究一些，心里要有数哪些食物该吃哪些食物不能吃蛋白质、钙孕妇每天应该摄取大约 1000 毫克的钙，只要 3 杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。有些孕妇有素食的习惯，为了获得足够的蛋白质，可从从豆制品获得孕期所需的营养。蔬菜你可以随时在汤里或是饺子馅里加人新鲜的蔬菜，一般颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。
4 、补充足够的叶酸叶酸是水溶性维生素，体内不能合成，必须从富含叶酸的食物中摄取。怀孕初期的孕妇补叶酸可以通过食补，多吃富含叶酸的食物，如菠菜、离芭、橘子、称猴桃等，也可以在医生指导下服用叶酸片剂。
#####俗话说，基础不牢，地动山摇。孕早期就是胎儿打基础最关键的时期，怀孕头三个月，胎儿一些重要的器官如脑、眼、心脏、四肢等都是这个期间形成的，并且这个时候，也是胎儿最容易导致畸形的阶段，如果准妈妈稍不小心，就会有不尽人意的情况发生。
怀孕前三个月不能做哪7件事，不然会容易造成早期流产和出生缺陷？
怀孕前三个月不能同房、过于操劳、滥用药、接触有害物质、抽烟喝酒、食用对胎儿不利的食物、情绪波动大，这7件事都要准妈妈注意。
1、相信很多准妈妈都知道，孕早期是不可以同房的，因为孕早期胎儿还不是太稳定，过早同房会容易引起流产的。毕竟孕早期，很多准妈妈身体状态、精神状态都不是太好，作为丈夫要懂得体谅妻子。
2、在孕早期，准妈妈不要过于操劳，避免做一些体力活，如搬一些重物或爬高等情况，以静养身体为主；另外不要老是熬夜，作息要有规则，以免影响体内激素的分泌，对胎儿不利。
3、准妈妈在孕早期可能会有一些小病，比如感冒、喉咙痛、发烧等，这时候就不要直接买药吃，尽量到医院咨询是否可以用药，用什么药。因为很多药物对孕妇是有影响的。
4、在怀孕初期，准妈妈要远离辐射、有害化学物质，如果工作必须用电脑，可以工作1-2小时就到室外走动；不要化浓妆或不化妆，染头发是不允许的。
5、抽烟喝酒，相信很多准妈妈都知道，这个对胎儿的危害有多大，准妈妈都不会去喝酒抽烟，但是准妈妈尽量少去一些抽烟的场所，避免吸二手烟。
6、根据相关研究者研究，一些过期的食物会带有霉素毒素，而霉素毒素会通过胎盘传递给胎儿，所以不要吃过期变质的食物，如带霉的腌菜等。
7、怀孕后，准妈妈体内激素水平变化，会使得准妈妈情绪容易波动大，如容易哭，容易发怒，准妈妈长期处于这样一个状态，会影响胎儿的生长发育，严重的甚至会导致胎儿畸形或流产，准妈妈要学会调节自己的情绪变化，家里人也要体谅准妈妈，多关心准妈妈的需求。
当然了，怀孕早期是不是只要注意这7件事就可以了，答案肯定不是，准妈妈在怀孕期间，还有其他事宜要警惕，十月怀胎，对于准妈妈来说是一个漫长又辛苦的过程，不过也是准妈妈最难忘的过程。
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