孕期有哪些禁忌要遵守？
如果到度娘去问一下孕期的禁忌，巴拉巴拉出了一大堆，你就会发现里面的那些禁忌，条条都对应做到，几乎是吃也不敢吃，动也不敢动了。
准妈妈们在怀孕的期间确实是有需要注意的地方。
怀孕期间需要戒烟并远离二手烟环境
吸烟不仅会对宝宝的生长发育大造成影响，同时还会增加宝宝发生过敏性疾病的风险。 所以孕期妈妈要戒烟，当然家庭成员也不要在有宝宝的情况下抽烟二手烟同样也会对宝宝的健康造成影响。
怀孕期间宝妈需要戒酒
酒精的摄入会影响宝宝大脑神经发育系统。
咖啡喝不喝
孕期是可以喝咖啡☕的要注意咖啡也不要喝的太多，约何鑫爸爸每次咖啡一小杯。
孕期每日咖啡因的摄入量是200毫克。忘记哦，奶茶，巧克力可可，红牛饮料，可口可乐中也是含有咖啡因的。
关于孕期吃海鲜
孕期是可以吃海鲜的，但是一定要注意海鲜一定是新鲜的，最好是活的现吃现做，加工的时候一定要做熟，避免造成细菌感染。
同时我们还要注意海鲜一次不要吃太多，以螃蟹为例，一顿吃两个就可以了，吃太多的话那么螃蟹中的蛋白质很容易引起蛋白质过敏，造成身体不适。
#####怀孕期间不要喝咖啡，不要抽烟和饮酒，因为这些容易引起子宫兴奋性收缩，导致腹痛，甚至流产。 怀孕初期3个月建议尽量不要吃药，对于便秘的预防，建议饮食中要有适量的纤维素。多吃蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1–3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便
整个孕期体重身高25斤是最标准，36周之前每个月产检一次，36周之后每周产检一次，孕前三个月要注意吃叶酸，预防孩子神经管畸形；怀孕四个半月以后能感觉到胎动，感觉到胎动之后就要密切注意胎动，正常的胎动每小时三到五次。
#####孕妇在怀孕之后，应该有良好的生活方式。首先要注意个人卫生习惯，注意洗澡、换洗衣物、洗外阴、刷牙、漱口等。然后需要注意，避免吸烟、饮酒，避免被动吸烟，避免酗酒。尽量减少咖啡因的摄入，因为咖啡因摄入过量，会影响胎儿发育。避免家中饲养宠物，尽量减少和宠物接触的机会。不要在有辐射、污染的环境当中长时间的停留，也是为了避免影响胎儿。在工作和生活方面，要避免压力过大，不要进行很繁重的体力劳动。避免长途旅行，平时外出时注意交通安全。在怀孕的前三个月，用药尤其要注意听从医生的医嘱。没有特殊情况，孕期尽量不接种疫苗，预防感染性的疾病。
#####嗯。说说我自己吧！两胎，都没有刻意的忌口。买菜洗衣做饭，力所及的家务全做。看个人体质吧！三到四个月吐得怀疑人生。到后来能吃了。就什么都吃了。水果一定要多吃，对小宝宝皮肤真的很好。我大宝没吃水果生下来皮肤就没有二宝好。剖腹产从肚子里拿出来那一刻医生都说二宝水灵灵的。
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