情绪低落，自卑，不爱说话，是心理病吗(怎样克服自卑心理)

情绪低落，自卑，不爱说话，是心理病吗

您可能因为缺乏与人沟通，不善于表达自己，有点悲观，不过不要害怕担心，只要自己感觉到不可以，就能改正它，建议至医院心理科找个心理医师聊聊，会有很大收益。

怎样克服自卑心理

今天之前我从来不认为自己是一个自卑的人我的自信、开朗、积极、上进常常感染着身边的人。但是事实上，争强好胜的心态占据着我的三观。也许有人会说，争强好胜说明你有那个能力，但是只有我自己知道这其中的痛苦。因为争强好胜我变得不再接受身边任何我觉得不如我的人有一丝丝的优点，因为争强好胜，任何普普通通的成就都入不了我的眼我看似有理想，有追求，实则是因为自己意识的自卑至使自己无法接受身边人的优秀。逐渐变得自负，因为一点点的成就而在原地驻足。 自卑的心理是从小养成的一种心理状态，这个是很难改变的，只能平时多和人接触，多参加一些社交活动，配合心理治疗比较好，可以去当地医院的心理科就诊，需要在心理医生的指导下治疗，平时需要放松心态，避免精神紧张，养成良好的生活习惯，预防各种疾病的发生，如果出现了其他的异常情况，那就需要对症治疗。

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