火型体质须防心脑血管疾病

火型体质的人身体比较坚实，肌内丰满，性格急躁，但是很注意外表，身材中等，骨架一般，手足温暖，容易出汗，害怕炎热，但胃口好，进餐快。一般的火型人由子性格急躁，脑子灵活，所以容易患心脑血管疾病。

火型人的体质特征

如果你肤色偏红，脊背肌肉宽厚，头小，脸型尖瘦，肩背髀腹匀称，手足小，步履稳重；性格特点表现为轻财，缺乏信心，多虑，认识事物清楚，注重形象，性情急，那么你多半就是火型体质的人。

火型的人身材中等、骨架属一般大小，比例平均。所以火型人胖起来也会胖得比较匀称，如果下定决心，要瘦下来也很容易。火型人眼睛颜色多为浅色系，如浅咖啡色；皮肤、头发都偏油性；肤色较白，易晒伤、易

生斑点；发质细而柔软，多直发，可能有少年白或偏红黄色系；手足温暖，脉搏强而有力。指甲有弹性。容易出汗，循环良好。

火型体质的人一般胃口比较好，一旦饿起来又不能及时吃到东西，或误了正餐，便会很气恼并迁怒他人。火型人喜欢高蛋白质的食物如豆类、蛋类、肉类等；容易觉得口渴；消化能力不错，大肠蠕动正常。

火型人讨厌炎热的气候、喜欢通风佳、较凉爽的地方。就算不是很热，也喜欢打开电风扇，让四周有流动通畅的空气。

火型人睡眠深沉，除非晚上喝太多水或天气太热，否则很少会半夜醒来。梦境多为彩色，较容易记住梦境内容。

火型人易患的疾病

火型体质的人火气偏大，火通于心，心主血脉，故该型人易患心血管病，包括冠心病、高血压、动脉硬化。火能动风、动血，故火型人有中风、脑出血等潜在倾向。火型人阳气旺盛，阳盛则热，易患多种热证。火型人热灼伤津，易患阴虚阳亢的疾病如糖尿病。火型人还易患躁狂症。

火型人的养生保健

火型人性子急、还不容易控制自己的情绪，所以应注意调养心态，避免情绪过激，尤其避免暴怒生气。火型人由于阳气偏盛、比较容易生热动火，耗伤阴液，因而要少吃生热动火之品，多吃养阴清火之物。火型人要

多保养心脏，因火气通于心，最易伤害心脏，所以要常吃养心阴清心火的

食品，如莲子等。

在秋冬季节，往往会因为气候缘故而进食较多辛热的食物，这样会给火型人带来身体上的不适，比如口干、口舌生疮、大便干结等症状，所以为了保持体内水火相济，火型体质的人需要足够的清凉剂，这样身体才能感到舒适。你需要用清凉湿润来“灭火”，否则你就会患上传统的火型人的一些毛病，比如突然出大汗、皮肤生痤疮以及容易过敏等。

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