你梳对头发了吗?

打理头发是我们日常要做的事情,梳头发则是打理头发最基本的方式,很多人梳头是想要拥有一个能够出去见人的发型,但是我们都知道,人的头部有很多穴位,经常梳头可以刺激经穴,促进血液循环、坚固发根、疏通经络,起到很好的养生保健作用。

你梳对头发了吗?

其实梳头发也是有讲究的,不仅仅有好处,还会有很多误区,我们来了解一下。

梳头的好处有哪些:

1.中医学上说,人的头皮上面有着很多的穴位,如果经常用梳子梳理头发,那么就相当于在按摩头上的这些穴位。而人体的血液是通过经络到达全身各处,那么经常梳头的话可以使阳气通达,有利于身体里面的气血畅通。所以多梳头的第一个好处就是活血通经。

2.经常用梳子梳头,可以疏通头皮的经络,从而起到坚固和对头发的滋润。女性朋友很多都喜欢留长发,就更应该经常梳头,如果每天就是对付一下,时间一旦长久她们就会发现梳头的时候开始大把大把的掉头发,并且头发还会打结。发质跟从前比也差的很远了。所以梳头的第二个好处就是稳固发根,不易脱发。

3.梳头被我们说的这么重要,那么梳头的工具梳子也是很重要的,我们挑选梳子也一定要挑选质量比较好的,做工精良的才可以。木质梳子为最佳选择。

4.梳子并不是只用于梳头,我们用梳或者梳背经常去按摩一下大椎穴,可以预防脊椎病和感冒发烧哦!

5.虽然梳头有这么多好处,但是每样东西都有一个度,一旦超过这个度,那么好处也会变成坏处。就比如梳头,每天梳100到200次就可以。如果梳的太过频繁反而会伤害到我们的头皮,尤其梳头的时候不要用力过度。

梳头的误区有哪些:

误区一:头发湿的时候梳头

头发洗好后,在还没干透的情况下梳理,会伤到头发尚未闭合的角质层。建议洗头发之前先梳通头发,洗后用电吹风吹干或待其自然阴干后再梳理。

误区二:梳头用力过猛

如果你的头发是干性的,梳的时候要多用些力;头发若是油性的,梳的时候用力越小越好,因为用力太大会刺激皮脂增加分泌,使头发愈来愈油腻。不过无论你的头发是干性、油性或中性,都要从容、平稳、有节奏地梳。

误区三:一梳到底

这是人们最常犯的错误。拿起梳子从发根开始,从上到下一梳到底,不仅容易导致头发打结,还会拽掉一些“无辜”的头发。正确梳头应该是先握住一截头发,梳开散乱的发梢,然后再由头发的中段梳向发尾,最后再从发根开始慢慢梳向发梢。

误区四:不清理梳梳子

许多头皮上发生的疾患都是由梳子作媒介传染的,因为污垢留在梳子上时间一久,就会成为多种病菌滋生繁殖的温床,所以梳子一定要勤洗。不妨准备一只旧尼龙袜,梳发后如发现梳齿上有点脏,将梳齿插进尼龙袜里上下刮擦几下,污垢就能快速清理干净。

误区五:梳头速度过快

为赶时间草草梳几下了事,殊不知,如果梳头速度太快,尤其是用密齿梳时,梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害,时间长了有可能导致断发。

误区六:从下往上梳

有的人为了让头发显得蓬松,就倒着刮头发。然而,头发角质层是向下生长的,像瓦片那样排列,倒着梳会伤到头发角质层。

误区七:头发少不用梳

有人头发稀疏,甚至已谢顶,便认为梳头已是多此一举。其实谢顶者大多还遗留有少许头发,经常梳理能起到保护作用。而且每次梳头都无异于一次头皮按摩,能刺激头皮末梢神经和毛细血管,促进血液循环和新陈代谢,使得一些尚未完全死亡的毛囊恢复正常的生发功能。故头发愈少就愈应该多梳头。

误区八:用指甲梳头

就算不用梳子,我们用双手做梳头其实效果也一样。但要记得常常修理圆指甲。最好不用指甲,直接用10个手指肚来“梳头”。如果梳头时发觉头皮某处有痛感,梳子梳上去又嫌太硬,也可改用大拇指或食指稍加用力地按摩,这样更方便梳通堵塞的经脉。

误区九:不梳头皮

很多人梳头都只梳理头发,这样不利于梳去头发上的污垢,还刺激不到头皮的血液循环。正确梳头应把头发分成几块区域,如头顶、前额、两侧,然后由表及里,触及头皮,轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面,形成天然保湿层,防止头发干燥分叉。梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢,有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效。

梳头发也有这么多的利与弊,这些小细节可能我们在平时的生活中都会被忽略掉。如果在梳头发发现每天会掉很多根头发,那么要注意了,你的身体可能出了大毛病,平时注意少熬夜,注意饮食的规律,夏天来了不要频繁过度的清洗头发,保持心情的舒畅,不要过度的烦忧,也会预防过度脱发、掉发的情况产生哦!

来源: 宣武普外

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