刘畊宏的《本草纲目》太辛苦？那新垣结衣的 NS Sports 一定适合你(刘畊宏的本草纲目真的能减肥吗)
上面这张图，是爱范儿的同事们在体验过 Nintendo Switch Sports 后的评价。看来，在任天堂体感游戏面前，「刺激不刺激」要比「好不好玩」更有参考价值。
一场开在客厅的运动会
连接电视，固定好 Joy-Con，打开 Nintendo Switch Sports（以下简称 NS Sports），你就可以和身边的好友、世界各地的玩家一同「打」网球、「踢」足球了。
▲这脚帅吗？手挥出来的
与 Switch 其他体感游戏类似，配合 Joy-Con 按键，只需像现实中参加对应运动一样，把手柄当作球拍挥舞，就能进行游戏了。即使新手，也可以快速上手。
现在的 NS Sports 并不是完全体，只有网球、排球、羽毛球、足球、保龄球和击剑 6 个项目，在未来的更新中，任天堂还会为我们带来高尔夫，甚至篮球、躲避球等更多项目（篮球和躲避球未经官方证实）。
▲高尔夫将在今秋提供
网球&羽毛球，我的健身首选
分享 Joy-Con、分屏游戏、体感控制，NS Sports 的操作方法和画面展示方式与其他 Switch 聚会游戏并没有太大区别，「马力欧派对，但是运动版」。
▲分屏的网球比赛
在首发的 6 个项目中，我最喜欢的是羽毛球和网球，它们的操作类似，健身效果也是这几个项目里最好的。
配合游戏内角色的自动移动，挥动 Joy-Con，就能前场救球、飞身扣杀，和好友在客厅里来一场精彩刺激的对决。当然了，你也可以更沉浸的加上脚步动作。
哪怕没有联网、好友不在身边，也能选择不同难度的 AI 游戏，像我这样的新手玩家，最高级别的 AI，是真的打不过。
任系游戏「易上手，难精通」的特点在 NS Sports 上同样有体现，虽然基础操作很简单，但配合挥拍，手腕不同程度的扭动，就会打出各种旋转球。在视频平台上，各路大神的精彩操作，会让你不断发出「这个游戏还能这样玩啊」的惊叹。
▲比如打到网上.图片来自：B 站 UP 主 leonvdream
▲比如 ACE 发球
▲比如长久相持.图片来自：B 站 UP 主 FallinJan
如果你是 NS 会员，还能联网与全世界的玩家对战，赢取服饰、贴纸、表情等装备，非会员也可以体验这一功能，不过获得的装备数量有限制。
虽然游戏并不需要你真的跑动，但如果你够沉浸（客厅够大），跟随角色左右移动，运动效果也会好上不少。
网球和羽毛球也是同事们体验最多的项目，毕竟挥动球拍和挥动 Joy-Con 很容易产生联想，上手更容易。一些有实际网球、羽毛球经验的同事，在体验游戏时称赞了游戏中的动作设计。而不经常运动的同事，则产生了想去球馆打球的念头。
击剑&保龄球，技巧比力量重要
两个小球的关键词是「运动」，那击剑和保龄球的关键词就是「技巧」。
在击剑中，必须挡住对方的攻击，同时找准角度反击。操作与《塞尔达传说：御天之剑 HD》类似，在击剑的擂台上，你就是林克。
你可以选择以攻为守，快速一决胜负。
也可以选择防守反击，稳定步步为营。
保龄球就真的是技巧对决了，摇杆和按钮用来控制击球的方向和角度，挥动手臂的速度则会影响出球的力度。似乎，连球脱手瞬间旋转 Joy-Con 的动作，都会影响保龄球的弧线。
我在 B 站看到一位 UP 主分享他发现的 NS Sports 的技巧，保龄球一项，他甚至通过扭动手腕打出旋球，技术党可以去他的视频取经。
▲旋转球.图片来自：B 站 UP 主小 7_IMPHYCHO
这里必须夸一夸联网对战模式，16 名来自世界各地的玩家将进行 3 轮保龄球对决，投掷、等待、末位淘汰，真就跟比赛一样。
最「离谱」的是，如果你在某轮被淘汰了，游戏还安排了观赛区，你可以坐在这里，等待对决结束。
几乎所有来体验的同事，都对击剑赞不绝口，解压、好玩、刺激、有趣，击剑见证了大家所有的快乐，也收获了最大的尖叫声，「如果可以 16 人一起混战就好了」。而需要技巧和时间的保龄球，则没有得到太多朋友的青睐。
足球&排球，时机！没错，时机！
到了足球和排球这里，关键词就变成了「时机」。虽然是足球，虽然是体感，但足球项目和「足」几乎没有关系。控制 Joy-Con 移动球员，挥动则是往左、右传球和射门。
因为这个足球真的很大，导致它更像是一个在游乐场进行的娱乐项目，什么运球、停球、传中、马赛回旋，在足球爱好者看起来一点都不专业的 NS Sports 面前，我在其他足球游戏里练就的技巧和经验，显得一点都不专业了。
虽然游戏也提供了踢球的操作，可以把 Joy-Con 固定在腿上进行点球对决（实体版包含绑带，与《健身环大冒险》的绑带一致），但体验后只能说聊胜于无，游戏大部分时间还是挥动双手进行的。
排球运动同样要找准时机，在游戏中，系统会提醒你接下来应该做什么操作，托球、扣杀、拦网，或快或慢，都会影响接球的质量。
对于第一次玩体感游戏的朋友来说，这两款游戏的难度略微大了一些，特别是足球，多个按键配合让想来体验一下的同事略感劝退。而需要瞅准时机、配合操作的排球同样有些难上手。不过，在成功进球、配合得分后，大家依然成就感满满。
健身？它还差得远
毕竟名字里面有「Sports」，相信大家对它的健身效果也有所期待。先说结论：不行。
为了测试 NS Sports 的运动效果，我在心率平稳后，分别游玩了 35 分钟的 NS Sports、《健身环大冒险》和《舞力全开》，并使用 Apple Watch 记录我的心率和卡路里消耗。
首先是《健身环大冒险》，在最高等级下连续闯关，因为有选择关卡、技能以及剧情，有效运动时间只有 24 分钟，最终消耗 261 千卡，最高心率 151（平均心率 117）。
接下来是《舞力全开》，在 1 首歌的时间里，几乎都是持续运动的，换歌也不会用太多时间，所以能看到非常有规律的心率起伏，35 分钟共跳了 7 首歌，消耗 322 千卡，最高心率 167（平均心率 130）。
而我寄予厚望的 NS Sports，即使再认真的做动作，挥动手腕就可以完成各项操作的它，在体力消耗上着实排不上号。35 分钟后，只消耗了 171 千卡，最高心率 95（平均心率 79），作为对比，步行 30 分钟就能消耗 191 千卡，最高心率 128（平均 116）。
想锻炼？NS Sports 不如饭后百步走。
出于好奇，我又跟着刘畊宏跳了 35 分钟，从《本草纲目》到《牛仔很忙》再到《龙拳》，消耗 442 千卡，最高心率 189（平均 158）——NS Sports也就图一乐，真锻炼还得看刘畊宏。
▲刘畊宏健身操的强度比较高，量力而行
虽然有「Sports」之名，但体验下来，NS Sports 的定位更偏向《超级马力欧派对》系列作品，游戏的目的，是为了让你的好友聚会多一些乐趣，而运动只是达到这一目的的方式。NS Sports 是体感游戏，不是健身游戏。
想要健身？你有更多选择。现在看来，Switch 上兼顾趣味性和运动效果的健身运动，还得是《健身环大冒险》。运动量适中、运动方式丰富，从运动前热身到运动后伸展再到健身小提示，它就是一个全面的居家健身小助理。
最主要的是，整个游戏过程灵环都会夸你，从头到尾的夸你。
▲还有毒鸡汤
总结：前路还长，Sports 恐难辉煌
在 NS Sports 发售前，身边的游戏爱好者和非游戏爱好者都展示出了极大的兴趣，Wii Sports 超过 8000 万份的销量珠玉在前，加上如今居家健身娱乐需求的提高，NS Sports 掀起如《健身环大冒险》一般的追捧似乎板上钉钉。
但是，大人，时代变了。
其实在 Wii Sports 之后，任天堂还推出过一部续作《Wii Sports 度假胜地》，销量骤减到 3300 万份（依然很多啦）——类似的玩法，在十余年后、体感游戏不再新鲜的今天，简单到有些枯燥的挥手，很难重现 Wii Sports 的辉煌。
娱乐性上，NS Sports 与《超级马力欧派对》系列有不小的差距；运动健身方面，它又比不上《健身环大冒险》等前辈的效果。
NS Sports 是好玩的，同事体验时是欢笑满满的，4300 日元（数字版）的售价在日元贬值的今天同样也值回票价。但休闲玩家和健身用户，在 Switch 上都可以找到更好的选择。
如果你是 Switch 的忠实玩家，相信已经入手了数字版，向 A 级联赛进军了；如果你想健身，我会更推荐价格稳定的《健身环大冒险》等老牌健身游戏，或等价格稳定后，再入手 NS Sports。
NS Sports 延续了 Wii Sports 的经典，洗脑的音乐、清新的画风、优秀的体感，它必定会成为派对游戏的全新选择，但简单的操作和仅仅 6 个运动项目，又让玩家很难长时间保持新奇。
如果你已经入手了 NS Sports，有几个小建议提给你：
1. 按照游戏提示固定好手柄，已经有博主太激动砸坏了电视；
2. 游玩时和朋友距离稍微远一些，两个人的手碰在一起，蛮疼的；
3. 快乐最重要，争吵不要不要；
4. 这是一款（几乎）适合全年龄段的游戏，带上家人一起玩吧！
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