耳朵的保健小知识(关于耳朵的小知识答题)

1、戴耳机的时间每天最好不要超过40分钟，中间最好间隔时间10-20分钟就休息一下，音量最好也不要超过最大音量的60%。

2、慎用耳毒性药物，如果是在耳鼻喉科医生指导的情况下需要服用，那就应该严密的监测我们听力的变化，同时也要注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，睡眠充足，合理饮食，禁忌辛辣等刺激性食物。

3、平时要多做些耳部的按摩，如鸣天鼓，鼓膜按摩，上下按压揉搓耳轮，提拉耳廓等按摩，对耳朵的保健都是有很好的作用。

★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！