年纪轻轻就长白头发？前额、两鬓、后脑勺长白发，分别代表什么呢(年纪轻轻就长白头发是肾不好吗)

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随着年龄的不断增长，身体各项器官就能逐渐衰退，身体也会随之发出一些衰老信号，其中最典型的就是长出白头发，这也属于正常生理现象，每个人到了一定年纪都会有所经历。

不知道大家在生活当中有没有发现，除了老年人长白头发之外，越来越多的年轻人头上也冒出了白发的身影，年纪轻轻长出白发，也让很多人感觉到苦恼，难道自己的身体已经进入衰老阶段了吗？

其实关于白发生长的位置不同，也可能代表不同的问题，希望大家引起重视，如果天生的白发可能跟基因有关，这也是没有办法改变的，但如果年纪轻轻长出白头发，也可能意味着身体出现了问题，不妨一起来了解一下。

年纪轻轻就长白头发？

1、遗传因素

众所周知，遗传基因非常强大，受到遗传因素的影响，头发也作为毛发的一种会有所变化，如果家庭当中波及到父母亲存在少白头的情况，那么下一辈也极有可能出现这种问题。

2、精神因素

俗话说笑一笑十年少，愁一愁白了头精神过度紧张，压力大，与白头发的产生也有着密切的联系，相信很多人也都听说过一夜白发的故事，如果突然的情绪受到影响，郁郁寡欢，操劳过度，都会出现长白发的情况。

3、营养不良

毛发是皮肤的附属器，也和身体其他组织一样，需要充足的营养，如果在饮食当中缺乏铜、钴、铁，蛋白质，B族维生素等营养成分，也会影响到黑色素的合成，从而使头发由黑变白。

4、用脑过度

经过研究发现现在生活节奏快，工作生活压力越来越大，对于脑力劳动者来说，长时间处于高压状态，精神高度紧张，根本没有时间顾虑自己的身体，再加上饮食生活作息不规律，更容易出现白发过早生长的问题。

前额、两鬓、后脑勺长白发，分别代表什么呢

【白发长在前额——脾胃失调】

相信生活当中很多人都有这样的经历，如果头上长出一两根白头发，生长的位置大都是集中在前额部位，这到底是什么原因呢？

在中医角度来看，如果前额位置过早的长出白发，希望大家引起重视，因为前额是脾胃的反射区，前额长出白发，很可能是脾胃发出的求救信号，说明脾胃失调，需要及时采取措施进行调理。

【白发长在两鬓——肝胆不足】

两鬓也就是耳旁的部位，主要是跟肝胆有关，中医认为肝胆互为表里，而肝主藏血，所以发现两鬓长出白发，可能是因为肝血不足。

这个时候也希望大家引起重视，及时就医检查，也可以在生活当中多注意气血的补充，吃点红枣桂圆，或者多喝点小米粥，更有助于调理气血抑郁，气可生血，行血化，血气补好了，血液就升上来了。

【后脑勺长有白发---肾气不足】

关于后脑勺长出白发，也可能与肾气不足，肾亏肾虚有很大的关系。因为后脑勺对应的反射区是膀胱经，膀胱经虚弱的患者，也会伴随着尿频，遗尿，尿失禁，小便不畅等症状。

而足太阳膀胱经与足少阴肾经相表里，当肾虚的时候，足太阳膀胱经不充足，而且肾之华在发，如果头发失于滋养，就会出现头发花白的情况。

这个时候想要缓解后脑勺长白发的问题，就要及时补益肾气，多吃一些养肾补肾的食物，比如黑豆，黑芝麻，黑枸杞，黑桑葚，生蚝，同时也要注意腰部的保暖。

延伸---怎样预防白发出现呢？

养成每日早晚梳头的习惯：

建议大家在日常生活当中，可以养成早晚多梳头的习惯，用梳子由前向后梳几十次最好选择木梳。

可以加强头部的血液循环，改善头皮和头发部位的血液和营养供应，也可以让身体感觉到放松防止脱发，和头发早白的情况，更有助于促进睡眠。

规律的生活习惯：

提醒大家在日常生活当中，养成合理规律的生活习惯，注意早睡早起，改掉熬夜的行为，更有助于身体各项器官就能得到充足的休息，也可以让头皮黑色素变少，减少头发早白的问题。

维生素食物要多吃：

在日常生活当中，也要多补充维生素食物的摄入，维生素a可以维持上皮组织的正常功能，B族维生素可以促进头皮的代谢，含维生素a丰富的食物有菠菜，胡萝卜。

全谷类食物当中含有丰富的B族维生素，维生素E也可以抵抗毛发衰老，促进细胞分裂使得毛发生长，也可以多吃新鲜莴苣，卷心菜，黑芝麻。

对此，你是否还有不同的观点和想法，欢迎在下方评论区留言分享。

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