20多岁的年纪，却有了不该在这个年纪出现的额头细纹(20多岁的年纪50多岁的身体)

平时注意饮水

饮水是补充体内水分的重要方法，我们的皮肤之所以出现问题是与我们肌肤的缺少有很大的关系，因此，中国有句俗话，就是缺什么，补什么。既然缺水，就应该多饮水。在饮水的时候，喝开水也好，喝茶水也可。这些都可以补充水分，加速体内细胞的新陈代谢，排出体内的废物。

通过遮盖来消除额头皱纹

额头出现皱纹的时候，可以用一点一些粉底来遮掩，这是女性朋友们经常使用的方法，就是把粉底涂在自己的额头上面，这样可以把额头上面的皱纹遮挡起来，让别人看不出自己的年龄，自己的皱纹。

清洗的时候，应该细致

就是我们在洗脸的时候，我们应该细致，就是把洗面奶在手心搓均后，在脸部、额头慢慢地搓揉(呈十字架式的手法)，连续这样搓揉几次就好了，然后用清水进去清洗，清洗的时候，应该清洗彻底，不要残留化妆品在脸部，额头。

使用保湿面膜

面膜敷面是个不错的选择，既可以保湿，也可以减少皮肤的皱纹。使用方法很是简单，就是把面膜贴在脸上，贴几分钟后撕下用清水清洗，清洗干净就可以了，然后再用紧肤水。

多吃水果、蔬菜

其实水果真的是有益无害的， 我们在平时能多吃水果就多吃一些，像西红柿，苹果，香蕉，黄瓜，荔枝，草莓这些水果含有大量的维生素C，吃多了可以对我们皮肤有一定的滋润的，而且可以去皱的，当然我们也可以把香蕉用来自制面膜，效果还是不错的，我试用过的，用过之后皮肤显得特别的光滑的。

吃三文鱼去皱

三文鱼蛋白质丰富我们都知道，不过三文鱼还还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹，建议大家平时多吃点。

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